Рецепт Savory Ham & Egg Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 237.0g	butter 28.4g	stuffing 322.0g	ham 177.44g	spray 0.3g	eggs 147.84g	cheddar cheese 44.0g	peppers 30.55g	onions 24.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.24	24.18	30.95	0.0	18.6	10.96	0.26	0.44	н/д	н/д	85.63	85.63
Total Fat (g)	0.0	23.04	35.71	10.93	0.24	14.7	14.58	0.05	0.05	н/д	н/д	99.29	99.29
Carbohydrates (g)	0.0	0.02	69.17	1.22	0.06	1.14	0.56	1.42	1.76	н/д	н/д	75.35	75.35
Ash (g)	0.24	0.01	н/д	5.84	0.0	1.27	1.73	0.13	0.19	н/д	н/д	9.41	9.41
Calories (kcal)	0.0	203.628	698.74	235.995	2.376	211.411	177.32	6.109	7.68	н/д	н/д	1543.259	1543.259
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.11	0.03	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	0.66	0.66
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	236.76	5.09	186.95	128.5	0.0	112.12	16.17	28.68	21.56	н/д	н/д	735.84	735.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	7.6	н/д	0.0	1.14	0.23	0.73	0.56	н/д	н/д	10.28	10.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	4.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.6	н/д	н/д	6.0	6.0
Calcium (mg)	7.11	6.816	244.72	12.421	0.0	78.355	317.24	3.055	17.28	н/д	н/д	686.997	686.997
Iron (mg)	0.0	0.01	8.86	1.9	0.0	2.71	0.3	0.1	0.36	н/д	н/д	14.22	14.22
Magnesium (mg)	2.37	0.568	51.52	35.488	н/д	17.741	12.32	3.055	4.8	н/д	н/д	127.861	127.861
Phosphorus (mg)	0.0	6.816	293.02	493.283	н/д	282.374	225.28	6.109	8.88	н/д	н/д	1315.763	1315.763
Potassium (mg)	0.0	6.816	389.62	482.637	н/д	198.106	43.12	53.454	66.24	н/д	н/д	1239.992	1239.992
Sodium (mg)	9.48	3.124	1977.08	2147.024	0.177	206.976	273.24	0.916	3.84	н/д	н/д	4621.857	4621.857
Zinc (mg)	0.02	0.03	3.25	4.08	н/д	1.64	1.37	0.04	0.09	н/д	н/д	10.53	10.53
Copper (mg)	0.024	0.006	0.515	0.195	н/д	0.148	0.013	0.021	0.019	н/д	н/д	0.941	0.941
Manganese (mg)	0.0	0.0	н/д	0.053	н/д	0.059	0.004	0.037	0.038	н/д	н/д	0.192	0.192
Selenium (mcg)	0.0	0.3	52.5	29.1	н/д	46.9	6.1	0.0	0.1	н/д	н/д	135.0	135.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	709.716	н/д	8.872	0.0	719.981	440.88	113.017	239.28	н/д	н/д	2231.745	2231.745
Retinol (mcg)	0.0	190.564	1088.36	3.549	н/д	205.498	113.52	0.0	0.0	н/д	н/д	1601.49	1601.49
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	194.256	1114.12	3.549	н/д	206.976	116.6	5.498	12.0	н/д	н/д	1652.999	1652.999
Beta Carotene (mcg)	0.0	44.872	283.36	н/д	н/д	14.784	37.4	63.534	143.52	н/д	н/д	587.47	587.47
Vitamin E (mg)	0.0	0.66	3.28	н/д	н/д	1.43	0.13	0.11	0.13	н/д	н/д	5.75	5.75
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	51.744	5.28	н/д	н/д	н/д	н/д	57.024	57.024
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	6.44	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.44	6.44
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	164.22	н/д	н/д	489.35	0.0	104.158	272.88	н/д	н/д	1030.609	1030.609
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.74	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.74	0.74
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	9.3	40.3	0.0	0.0	0.0	24.6	4.5	н/д	н/д	78.7	78.7
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.547	0.94	н/д	0.103	0.013	0.018	0.014	н/д	н/д	1.64	1.64
Riboflavin (mg)	0.0	0.009	0.934	0.337	н/д	0.71	0.167	0.009	0.019	н/д	н/д	2.185	2.185
Niacin (mg)	0.0	0.011	8.533	4.489	н/д	0.103	0.035	0.147	0.127	н/д	н/д	13.446	13.446
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.031	н/д	1.171	н/д	2.129	0.18	0.031	0.019	н/д	н/д	3.561	3.561
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.386	0.408	н/д	0.207	0.031	0.067	0.014	н/д	н/д	1.114	1.114
Folate (mcg)	0.0	0.852	238.28	7.098	н/д	69.485	7.92	3.055	15.36	н/д	н/д	342.049	342.049
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.05	4.57	1.21	н/д	1.91	0.37	0.0	0.0	н/д	н/д	8.1	8.1
Choline (mg)	0.0	5.3	125.3	н/д	н/д	371.2	7.3	1.7	1.4	н/д	н/д	512.1	512.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	77.28	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	77.28	77.28
Tryptophan (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.251	0.141	0.003	0.005	н/д	н/д	0.403	0.403
Threonine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.828	0.392	0.012	0.017	н/д	н/д	1.26	1.26
Isoleucine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.991	0.682	0.006	0.019	н/д	н/д	1.712	1.712
Leucine (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	1.611	1.052	0.012	0.026	н/д	н/д	2.724	2.724
Lysine (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	1.345	0.911	0.012	0.022	н/д	н/д	2.31	2.31
Methionine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.562	0.286	0.003	0.005	н/д	н/д	0.861	0.861
Cystine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.399	0.057	0.003	н/д	н/д	н/д	0.462	0.462
Phenylalanine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	1.005	0.576	0.027	0.014	н/д	н/д	1.635	1.635
Tyrosine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.739	0.528	0.003	0.012	н/д	н/д	1.294	1.294
Valine (g)	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	1.271	0.73	0.012	0.019	н/д	н/д	2.05	2.05
Arginine (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	1.212	0.414	0.009	0.031	н/д	н/д	1.675	1.675
Histidine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.458	0.383	0.003	0.007	н/д	н/д	0.857	0.857
Alanine (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	1.094	0.308	0.012	0.019	н/д	н/д	1.442	1.442
Aspartic acid (g)	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	1.966	0.704	0.064	0.041	н/д	н/д	2.792	2.792
Glutamic acid (g)	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	2.484	2.68	0.058	0.091	н/д	н/д	5.364	5.364
Glycine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.636	0.189	0.009	0.022	н/д	н/д	0.861	0.861
Proline (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.754	1.236	0.006	0.029	н/д	н/д	2.048	2.048
Serine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	1.434	0.642	0.015	0.019	н/д	н/д	2.125	2.125
Cholesterol (mg)	0.0	61.06	231.84	125.982	0.0	625.363	46.2	0.0	0.0	н/д	н/д	1090.446	1090.446
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	14.589	8.018	2.963	0.035	4.583	9.28	0.018	0.007	н/д	н/д	39.493	39.493
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.749	н/д	н/д	н/д	2.749	2.749
Monounsaturated Fat (g)	0.0	5.97	15.102	4.72	0.167	5.633	4.132	0.003	0.007	н/д	н/д	35.733	35.733
Polyunsaturated (g)	0.0	0.863	10.207	1.384	0.029	2.011	0.414	0.018	0.017	н/д	н/д	14.944	14.944