Рецепт Savory Bran Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		bran cereal
3.83g 		buttermilk
25.52g 		egg
3.67g 		oil
4.54g 		flour
15.63g 		sugar
4.17g 		baking powder
0.58g 		baking soda
0.19g 		salt
0.25g 		cheddar cheese
11.0g 		bacon
1.21g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.47 0.84 0.46 0.0 1.61 0.0 0.0 0.0 0.0 2.74 0.14 6.27 75.24
Total Fat (g) 0.2 0.22 0.36 4.54 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 3.65 0.54 9.67 116.04
Carbohydrates (g) 2.87 1.22 0.03 0.0 11.92 4.17 0.0 0.0 0.0 0.14 0.01 20.36 244.32
Ash (g) н/д 0.23 0.03 0.0 0.07 0.0 0.21 0.07 0.25 0.43 0.03 1.33 15.96
Calories (kcal) 14.26 10.208 5.243 40.148 56.875 16.125 0.0 0.0 0.0 44.33 5.534 192.724 2312.688
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.36
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.15 23.0 2.78 0.0 1.86 0.0 0.0 0.0 0.0 4.04 0.49 32.33 387.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.63 1.22 0.03 0.0 0.04 4.16 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 6.14 73.68
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 9.6
Calcium (mg) 7.322 29.604 1.943 0.0 2.344 0.042 0.0 0.0 0.06 79.31 0.073 120.697 1448.364
Iron (mg) 1.15 0.01 0.07 0.0 0.73 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.01 2.04 24.48
Magnesium (mg) 6.44 2.807 0.44 0.0 3.438 0.0 0.0 0.0 0.003 3.08 0.145 16.352 196.224
Phosphorus (mg) 19.857 22.714 7.003 0.0 16.875 0.0 0.0 0.0 0.0 56.32 2.272 125.04 1500.48
Potassium (mg) 16.79 38.536 4.913 0.0 16.719 0.083 0.0 0.0 0.02 10.78 2.513 90.355 1084.26
Sodium (mg) 13.953 26.797 5.133 0.0 0.313 0.0 157.32 52.44 96.895 68.31 10.065 431.226 5174.712
Zinc (mg) 0.27 0.11 0.04 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.34 0.01 0.88 10.56
Copper (mg) 0.012 0.003 0.004 0.0 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.001 0.045 0.54
Manganese (mg) н/д 0.0 0.001 н/д 0.106 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.109 1.308
Selenium (mcg) 0.3 0.5 1.2 0.0 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.2 9.0 108.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 6.635 17.857 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 110.22 0.447 135.159 1621.908
Retinol (mcg) 11.117 1.786 5.097 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.38 0.133 46.513 558.156
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.117 1.786 5.133 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.15 0.133 47.319 567.828
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.255 0.367 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.35 0.0 9.972 119.664
Vitamin E (mg) 0.09 0.01 0.04 0.42 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.61 7.32
Vitamin D (IU) н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.32 н/д 2.603 31.236
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 12.137 0.0 2.813 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.949 179.388
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.02 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.09 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.4 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 8.4
Thiamin (mg) 0.028 0.008 0.003 0.0 0.123 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.168 2.016
Riboflavin (mg) 0.031 0.038 0.018 0.0 0.077 0.001 0.0 0.0 0.0 0.042 0.001 0.208 2.496
Niacin (mg) 0.37 0.015 0.003 0.0 0.922 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.046 1.364 16.368
Pantothenic acid (mg) н/д 0.071 0.053 0.0 0.069 0.0 0.0 0.0 0.0 0.045 0.006 0.244 2.928
Vitamin B-6 (mg) 0.037 0.008 0.005 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.003 0.066 0.792
Folate (mcg) 28.252 1.276 1.723 0.0 28.594 0.0 0.0 0.0 0.0 1.98 0.024 61.849 742.188
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.06 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.01 0.2 2.4
Choline (mg) 1.0 4.1 9.2 н/д 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.6 18.3 219.6
Folic acid (mcg) 27.523 0.0 0.0 0.0 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 51.586 619.032
Tryptophan (g) н/д 0.01 0.006 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.001 0.073 0.876
Threonine (g) н/д 0.041 0.021 0.0 0.044 н/д н/д н/д 0.0 0.098 0.005 0.208 2.496
Isoleucine (g) н/д 0.051 0.025 0.0 0.056 н/д н/д н/д 0.0 0.171 0.007 0.309 3.708
Leucine (g) н/д 0.084 0.04 0.0 0.111 н/д н/д н/д 0.0 0.263 0.011 0.509 6.108
Lysine (g) н/д 0.071 0.033 0.0 0.036 н/д н/д н/д 0.0 0.228 0.012 0.38 4.56
Methionine (g) н/д 0.02 0.014 0.0 0.028 н/д н/д н/д 0.0 0.072 0.003 0.137 1.644
Cystine (g) н/д 0.008 0.01 0.0 0.034 н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.002 0.068 0.816
Phenylalanine (g) н/д 0.043 0.025 0.0 0.081 н/д н/д н/д 0.0 0.144 0.006 0.299 3.588
Tyrosine (g) н/д 0.036 0.018 0.0 0.048 н/д н/д н/д 0.0 0.132 0.004 0.239 2.868
Valine (g) н/д 0.061 0.032 0.0 0.066 н/д н/д н/д 0.0 0.183 0.007 0.349 4.188
Arginine (g) н/д 0.033 0.03 0.0 0.066 н/д н/д н/д 0.0 0.103 0.009 0.241 2.892
Histidine (g) н/д 0.026 0.011 0.0 0.036 н/д н/д н/д 0.0 0.096 0.005 0.174 2.088
Alanine (g) н/д 0.031 0.027 0.0 0.052 н/д н/д н/д 0.0 0.077 0.009 0.195 2.34
Aspartic acid (g) н/д 0.066 0.049 0.0 0.069 н/д н/д н/д 0.0 0.176 0.013 0.373 4.476
Glutamic acid (g) н/д 0.163 0.062 0.0 0.544 н/д н/д н/д 0.0 0.67 0.021 1.459 17.508
Glycine (g) н/д 0.018 0.016 0.0 0.058 н/д н/д н/д 0.0 0.047 0.01 0.149 1.788
Proline (g) н/д 0.084 0.019 0.0 0.188 н/д н/д н/д 0.0 0.309 0.008 0.607 7.284
Serine (g) н/д 0.043 0.036 0.0 0.081 н/д н/д н/д 0.0 0.161 0.005 0.326 3.912
Cholesterol (mg) 0.0 1.021 15.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.55 0.822 28.903 346.836
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.117 1.404
Saturated Fat (g) 0.035 0.14 0.114 0.337 0.025 0.0 0.0 0.0 0.0 2.32 0.181 3.152 37.824
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 11.354 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 11.354 136.248
Monounsaturated Fat (g) 0.06 0.064 0.14 1.032 0.014 0.0 0.0 0.0 0.0 1.033 0.242 2.585 31.02
Polyunsaturated (g) 0.078 0.008 0.05 2.958 0.064 0.0 0.0 0.0 0.0 0.103 0.061 3.322 39.864