Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. 2-cm cubes potatoes
    Coarse salt and freshly cracked black pepper
1 x juice of 1/2 lime
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
6.75g 		onion
24.75g 		cauliflower
1.27g 		mustard
2.8g 		paprika
0.53g 		garlic garlic
1.31g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		onions
14.4g 		coriander
1.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.27 0.03 0.7 0.08 0.08 н/д н/д 0.26 0.15 1.57 6.28
Total Fat (g) 6.75 0.02 0.0 0.81 0.07 0.01 н/д н/д 0.03 0.22 7.91 31.64
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 0.07 0.98 0.29 0.43 н/д н/д 1.06 0.69 5.83 23.32
Ash (g) 0.0 0.09 0.01 0.13 0.04 0.02 н/д н/д 0.12 0.08 0.47 1.88
Calories (kcal) 59.67 9.9 0.317 13.132 1.517 1.944 н/д н/д 4.608 3.725 94.814 379.256
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.25 н/д 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 1.4
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 н/д 0.08 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.58 2.32
Fructose (g) н/д 0.32 н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.36 1.44
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 22.05 1.16 0.19 0.05 0.76 н/д н/д 12.94 0.11 37.27 149.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.03 0.19 0.05 0.01 н/д н/д 0.34 н/д 1.67 6.68
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.4 0.2 0.0 н/д н/д 0.4 0.5 2.0 8.0
Calcium (mg) 0.068 5.693 0.279 14.588 0.929 2.362 н/д н/д 10.368 8.863 43.149 172.596
Iron (mg) 0.04 0.05 0.01 0.28 0.12 0.02 н/д н/д 0.21 0.2 0.94 3.76
Magnesium (mg) 0.0 2.475 0.19 8.344 0.971 0.326 н/д н/д 2.88 4.125 19.312 77.248
Phosphorus (mg) 0.0 7.178 0.558 23.548 1.811 1.997 н/д н/д 5.328 5.113 45.532 182.128
Potassium (mg) 0.068 36.135 3.841 19.096 12.306 5.233 н/д н/д 39.744 15.838 132.26 529.04
Sodium (mg) 0.135 0.99 0.38 0.14 0.179 0.222 н/д н/д 2.304 0.438 4.787 19.148
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.0 0.16 0.02 0.02 н/д н/д 0.06 0.06 0.36 1.44
Copper (mg) 0.0 0.01 0.001 0.011 0.003 0.004 н/д н/д 0.012 0.012 0.053 0.212
Manganese (mg) 0.0 0.032 0.002 0.05 0.004 0.022 н/д н/д 0.023 0.024 0.157 0.628
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 3.7 0.0 0.2 н/д н/д 0.1 0.3 4.5 18.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.495 0.165 1.736 276.859 0.117 н/д н/д 143.568 0.0 422.94 1691.76
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.013 0.084 13.844 0.0 н/д н/д 7.2 0.0 21.141 84.564
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 0.101 1.036 145.315 0.065 н/д н/д 86.112 н/д 232.877 931.508
Vitamin E (mg) 0.97 0.0 0.0 0.08 0.16 0.0 н/д н/д 0.08 н/д 1.29 5.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.99 0.418 12.544 69.074 0.209 н/д н/д 163.728 н/д 246.963 987.852
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 0.0 0.0 0.53 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.6 2.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 0.6 0.1 0.4 0.4 н/д н/д 2.7 0.3 6.3 25.2
Thiamin (mg) 0.0 0.012 0.001 0.015 0.003 0.003 н/д н/д 0.009 0.003 0.046 0.184
Riboflavin (mg) 0.0 0.007 0.001 0.011 0.009 0.001 н/д н/д 0.012 0.004 0.045 0.18
Niacin (mg) 0.0 0.03 0.007 0.221 0.08 0.009 н/д н/д 0.076 0.027 0.45 1.8
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.03 0.008 н/д 0.009 0.008 н/д н/д 0.012 н/д 0.067 0.268
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.03 0.003 0.012 0.021 0.016 н/д н/д 0.009 н/д 0.09 0.36
Folate (mcg) 0.0 4.703 0.722 2.128 0.557 0.039 н/д н/д 9.216 0.0 17.365 69.46
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 1.5 0.6 3.4 0.3 0.3 н/д н/д 0.8 н/д 6.9 27.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.0 0.015 н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.021 0.084
Threonine (g) 0.0 0.005 0.001 0.031 н/д 0.002 н/д н/д 0.01 н/д 0.049 0.196
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.001 0.03 н/д 0.003 н/д н/д 0.012 н/д 0.048 0.192
Leucine (g) 0.0 0.007 0.002 0.05 н/д 0.004 н/д н/д 0.016 н/д 0.079 0.316
Lysine (g) 0.0 0.01 0.001 0.043 н/д 0.004 н/д н/д 0.013 н/д 0.07 0.28
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 0.013 н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.018 0.072
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.016 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.068
Phenylalanine (g) 0.0 0.007 0.001 0.03 н/д 0.002 н/д н/д 0.009 н/д 0.049 0.196
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.001 0.021 н/д 0.001 н/д н/д 0.007 н/д 0.032 0.128
Valine (g) 0.0 0.005 0.001 0.037 н/д 0.004 н/д н/д 0.012 н/д 0.059 0.236
Arginine (g) 0.0 0.025 0.001 0.049 н/д 0.008 н/д н/д 0.019 н/д 0.102 0.408
Histidine (g) 0.0 0.002 0.001 0.021 н/д 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 0.03 0.12
Alanine (g) 0.0 0.005 0.001 0.033 н/д 0.002 н/д н/д 0.012 н/д 0.053 0.212
Aspartic acid (g) 0.0 0.022 0.003 0.055 н/д 0.006 н/д н/д 0.024 н/д 0.111 0.444
Glutamic acid (g) 0.0 0.064 0.003 0.139 н/д 0.011 н/д н/д 0.055 н/д 0.272 1.088
Glycine (g) 0.0 0.007 0.001 0.037 н/д 0.003 н/д н/д 0.013 н/д 0.06 0.24
Proline (g) 0.0 0.002 0.001 0.054 н/д 0.001 н/д н/д 0.017 н/д 0.077 0.308
Serine (g) 0.0 0.005 0.001 0.03 н/д 0.002 н/д н/д 0.012 н/д 0.05 0.2
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 0.01 0.0 0.041 0.011 0.001 н/д н/д 0.004 0.012 1.012 4.048
Phytosterols (mg) 14.918 3.713 0.228 3.304 0.919 н/д н/д н/д н/д 0.575 23.656 94.624
Monounsaturated Fat (g) 4.925 0.002 0.0 0.555 0.006 0.0 н/д н/д 0.004 0.17 5.663 22.652
Polyunsaturated (g) 0.71 0.005 0.001 0.151 0.044 0.003 н/д н/д 0.01 0.022 0.946 3.784