Рецепт Sautéed Green Beans with Pancetta is Delightful - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 13.5g	pancetta 113.4g	butter 14.2g	leek 39.16g	garlic 5.22g	beans 453.59g	lemon zest 2.0g	orange zest 2.0g	pine nuts 19.49g	parsley 7.22g	kosher salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	23.41	0.12	0.59	0.33	31.98	0.03	0.03	2.67	0.21	н/д	н/д	59.37	59.37
Total Fat (g)	13.5	7.9	11.52	0.12	0.03	3.45	0.01	0.01	13.32	0.06	н/д	н/д	49.91	49.91
Carbohydrates (g)	0.0	1.91	0.01	5.54	1.73	108.95	0.32	0.32	2.55	0.46	н/д	н/д	121.78	121.78
Ash (g)	0.0	4.3	0.01	0.41	0.08	7.3	0.01	н/д	0.5	0.16	н/д	н/д	12.77	12.77
Calories (kcal)	119.34	178.038	101.814	23.888	7.778	585.131	0.94	0.94	131.159	2.599	н/д	н/д	1151.627	1151.627
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	н/д	н/д	н/д	0.67	0.67
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	75.9	2.55	32.5	3.06	301.95	1.63	1.63	0.44	6.33	н/д	н/д	426.0	426.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.01	1.53	0.05	н/д	0.08	0.08	0.7	0.06	н/д	н/д	2.52	2.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.7	0.1	42.6	0.2	0.2	0.7	0.2	н/д	н/д	44.8	44.8
Calcium (mg)	0.135	9.072	3.408	23.104	9.448	285.762	2.68	2.68	3.118	9.964	н/д	н/д	349.371	349.371
Iron (mg)	0.08	0.77	0.0	0.82	0.09	4.9	0.02	0.02	1.08	0.45	н/д	н/д	8.22	8.22
Magnesium (mg)	0.0	19.278	0.284	10.965	1.305	254.01	0.3	0.3	48.917	3.61	н/д	н/д	338.969	338.969
Phosphorus (mg)	0.0	275.562	3.408	13.706	7.987	462.662	0.24	0.24	112.06	4.188	н/д	н/д	880.052	880.052
Potassium (mg)	0.135	390.096	3.408	70.488	20.932	1678.283	3.2	3.2	116.348	39.999	н/д	н/д	2326.089	2326.089
Sodium (mg)	0.27	1597.806	1.562	7.832	0.887	27.215	0.12	0.12	0.39	4.043	н/д	н/д	1640.246	1640.246
Zinc (mg)	0.0	1.58	0.01	0.05	0.06	2.9	0.01	0.01	1.26	0.08	н/д	н/д	5.94	5.94
Copper (mg)	0.0	0.057	0.003	0.047	0.016	0.544	0.002	0.002	0.257	0.011	н/д	н/д	0.938	0.938
Manganese (mg)	0.0	0.023	0.0	0.188	0.087	1.724	н/д	н/д	1.715	0.012	н/д	н/д	3.748	3.748
Selenium (mcg)	0.0	28.4	0.1	0.4	0.7	5.4	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	35.2	35.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	354.858	652.797	0.47	13.608	1.0	н/д	5.652	608.213	н/д	н/д	1636.597	1636.597
Retinol (mcg)	0.0	0.0	95.282	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	95.282	95.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	97.128	32.503	0.0	0.0	0.06	0.06	0.195	30.396	н/д	н/д	160.342	160.342
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	22.436	391.6	0.261	н/д	0.14	0.14	3.313	364.899	н/д	н/д	782.789	782.789
Vitamin E (mg)	1.94	0.24	0.33	0.36	0.0	н/д	0.01	0.01	1.82	0.05	н/д	н/д	4.75	4.75
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	744.04	0.835	н/д	0.36	0.36	1.754	401.504	н/д	н/д	1148.853	1148.853
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.17	0.04	н/д	н/д	2.32	2.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	4.7	1.6	5.4	2.6	2.6	0.2	9.6	н/д	н/д	26.7	26.7
Thiamin (mg)	0.0	0.851	0.001	0.023	0.01	0.59	0.001	0.001	0.07	0.006	н/д	н/д	1.555	1.555
Riboflavin (mg)	0.0	0.193	0.004	0.012	0.006	0.272	0.002	0.002	0.045	0.007	н/д	н/д	0.542	0.542
Niacin (mg)	0.0	7.065	0.006	0.157	0.037	2.495	0.008	0.008	0.856	0.095	н/д	н/д	10.725	10.725
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.59	0.016	0.055	0.031	0.998	0.006	н/д	0.06	0.029	н/д	н/д	1.785	1.785
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.442	0.0	0.09	0.065	0.499	0.003	0.003	0.018	0.006	н/д	н/д	1.127	1.127
Folate (mcg)	0.0	4.536	0.426	25.062	0.157	340.193	0.26	0.26	6.626	10.974	н/д	н/д	388.494	388.494
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.76	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.78	0.78
Choline (mg)	0.0	77.8	2.7	3.7	1.2	н/д	0.2	0.2	10.9	0.9	н/д	н/д	97.6	97.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.238	0.001	0.004	0.004	0.363	н/д	н/д	0.021	0.004	н/д	н/д	0.635	0.635
Threonine (g)	0.0	0.941	0.006	0.023	0.008	1.361	н/д	н/д	0.072	0.009	н/д	н/д	2.42	2.42
Isoleucine (g)	0.0	0.885	0.007	0.02	0.011	1.406	н/д	н/д	0.105	0.009	н/д	н/д	2.443	2.443
Leucine (g)	0.0	1.644	0.011	0.039	0.016	2.54	н/д	н/д	0.193	0.014	н/д	н/д	4.458	4.458
Lysine (g)	0.0	1.848	0.01	0.031	0.014	2.177	н/д	н/д	0.105	0.013	н/д	н/д	4.199	4.199
Methionine (g)	0.0	0.635	0.003	0.008	0.004	0.499	н/д	н/д	0.051	0.003	н/д	н/д	1.202	1.202
Cystine (g)	0.0	0.295	0.001	0.012	0.004	0.363	н/д	н/д	0.057	0.001	н/д	н/д	0.732	0.732
Phenylalanine (g)	0.0	0.76	0.006	0.023	0.009	1.724	н/д	н/д	0.101	0.011	н/д	н/д	2.634	2.634
Tyrosine (g)	0.0	0.703	0.006	0.016	0.004	0.907	н/д	н/д	0.099	0.006	н/д	н/д	1.741	1.741
Valine (g)	0.0	0.93	0.009	0.023	0.015	1.678	н/д	н/д	0.134	0.012	н/д	н/д	2.802	2.802
Arginine (g)	0.0	1.281	0.004	0.031	0.033	1.996	н/д	н/д	0.47	0.009	н/д	н/д	3.824	3.824
Histidine (g)	0.0	0.851	0.003	0.012	0.006	0.907	н/д	н/д	0.066	0.004	н/д	н/д	1.849	1.849
Alanine (g)	0.0	1.191	0.004	0.027	0.007	1.361	н/д	н/д	0.133	0.014	н/д	н/д	2.737	2.737
Aspartic acid (g)	0.0	1.95	0.009	0.055	0.026	3.856	н/д	н/д	0.253	0.021	н/д	н/д	6.169	6.169
Glutamic acid (g)	0.0	3.243	0.026	0.09	0.042	4.899	н/д	н/д	0.571	0.018	н/д	н/д	8.889	8.889
Glycine (g)	0.0	1.009	0.003	0.027	0.01	1.27	н/д	н/д	0.134	0.011	н/д	н/д	2.465	2.465
Proline (g)	0.0	0.873	0.011	0.027	0.005	1.361	н/д	н/д	0.131	0.015	н/д	н/д	2.424	2.424
Serine (g)	0.0	0.885	0.007	0.035	0.01	1.724	н/д	н/д	0.164	0.01	н/д	н/д	2.834	2.834
Cholesterol (mg)	0.0	56.7	30.53	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	87.23	87.23
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	2.517	7.295	0.016	0.005	0.363	0.001	0.001	0.955	0.009	н/д	н/д	13.026	13.026
Phytosterols (mg)	29.835	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	27.479	0.361	н/д	н/д	58.375	58.375
Monounsaturated Fat (g)	9.85	3.572	2.985	0.0	0.001	0.227	0.0	0.0	3.656	0.022	н/д	н/д	20.312	20.312
Polyunsaturated (g)	1.42	0.714	0.432	0.067	0.013	2.041	0.002	0.002	6.64	0.009	н/д	н/д	11.339	11.339