Рецепт Sausage, Pepper & Onions With Polenta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		cornmeal
39.75g 		sausage
75.6g 		garlic
0.44g 		onions
16.5g 		butter
4.73g 		parmesan cheese
7.09g 		chicken broth
197.16g 		olive oil
4.5g 		pepper
32.53g 		parsley
1.19g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.88 10.77 0.03 0.18 0.04 2.73 1.97 0.0 0.28 0.04 н/д н/д 18.92 227.04
Total Fat (g) 0.71 23.68 0.0 0.02 3.84 2.03 0.2 4.5 0.06 0.01 н/д н/д 35.04 420.48
Carbohydrates (g) 31.46 0.49 0.14 1.54 0.0 0.29 0.79 0.0 1.51 0.08 н/д н/д 36.3 435.6
Ash (g) 0.21 2.04 0.01 0.06 0.1 0.57 1.38 0.0 0.14 0.03 н/д н/д 4.54 54.48
Calories (kcal) 146.678 261.57 0.648 6.6 33.908 30.547 13.801 39.78 6.505 0.428 н/д н/д 540.465 6485.58
Starch (g) 29.25 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 29.25 351.0
Sucrose (g) 0.29 н/д н/д 0.16 н/д 0.01 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.5 6.0
Glucose (dextrose) (g) 0.23 н/д н/д 0.33 н/д 0.01 н/д н/д 0.38 н/д н/д н/д 0.94 11.28
Fructose (g) 0.07 н/д н/д 0.21 н/д 0.01 н/д н/д 0.36 н/д н/д н/д 0.66 7.92
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Maltose (g) 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.09 1.08
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 4.48 38.62 0.25 14.7 0.75 1.48 192.82 0.0 30.54 1.04 н/д н/д 284.68 3416.16
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.66 н/д 0.0 0.7 0.0 0.06 0.0 0.0 0.78 0.01 н/д н/д 2.22 26.64
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 1.6 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.8 0.0 0.6 0.0 н/д н/д 3.3 39.6
Calcium (mg) 1.193 13.608 0.787 3.795 1.135 78.6 11.829 0.045 3.253 1.639 н/д н/д 115.884 1390.608
Iron (mg) 0.44 0.89 0.01 0.03 0.0 0.06 0.39 0.03 0.11 0.07 н/д н/д 2.04 24.48
Magnesium (mg) 13.913 10.584 0.109 1.65 0.095 2.693 1.972 0.0 3.253 0.594 н/д н/д 34.861 418.332
Phosphorus (mg) 41.738 107.35 0.666 4.785 1.135 51.668 25.63 0.0 6.505 0.689 н/д н/д 240.165 2881.98
Potassium (mg) 60.42 191.264 1.744 24.09 1.135 8.859 157.725 0.045 56.922 6.579 н/д н/д 508.783 6105.396
Sodium (mg) 2.783 552.624 0.074 0.66 27.24 108.368 311.508 0.09 0.976 0.665 н/д н/д 1004.986 12059.832
Zinc (mg) 0.28 1.35 0.01 0.03 0.0 0.27 0.14 0.0 0.04 0.01 н/д н/д 2.14 25.68
Copper (mg) 0.032 0.06 0.001 0.007 0.0 0.017 0.059 0.0 0.023 0.002 н/д н/д 0.201 2.412
Manganese (mg) 0.072 0.045 0.007 0.021 0.0 0.006 0.099 0.0 0.039 0.002 н/д н/д 0.292 3.504
Selenium (mcg) 4.6 18.7 0.1 0.1 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 24.8 297.6
Vitamin A, IU (IU) 85.065 0.0 0.039 0.33 118.182 31.327 0.0 0.0 120.349 100.035 н/д н/д 455.326 5463.912
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 31.733 8.292 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 40.025 480.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.373 0.0 0.0 0.0 32.348 8.505 0.0 0.0 5.855 4.999 н/д н/д 56.079 672.948
Beta Carotene (mcg) 38.558 н/д 0.022 0.165 7.472 2.197 0.0 0.0 67.655 60.016 н/д н/д 176.085 2113.02
Vitamin E (mg) 0.06 н/д 0.0 0.0 0.11 0.02 0.0 0.65 0.12 0.01 н/д н/д 0.97 11.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 2.648 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.648 31.776
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 538.613 н/д 0.07 0.66 0.0 0.0 0.0 0.0 110.916 66.037 н/д н/д 716.295 8595.54
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.23 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.0 0.01 н/д н/д 0.28 3.36
Tocopherol, delta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 1.5 0.1 1.2 0.0 0.0 13.8 0.0 26.2 1.6 н/д н/д 44.4 532.8
Thiamin (mg) 0.056 0.431 0.001 0.008 0.0 0.002 0.0 0.0 0.02 0.001 н/д н/д 0.519 6.228
Riboflavin (mg) 0.02 0.129 0.0 0.005 0.001 0.035 0.02 0.0 0.01 0.001 н/д н/д 0.221 2.652
Niacin (mg) 0.398 2.457 0.003 0.02 0.002 0.008 1.005 0.0 0.156 0.016 н/д н/д 4.064 48.768
Pantothenic acid (mg) 0.111 0.386 0.003 0.02 0.005 0.023 0.02 0.0 0.033 0.005 н/д н/д 0.605 7.26
Vitamin B-6 (mg) 0.08 0.227 0.005 0.02 0.0 0.004 0.02 0.0 0.072 0.001 н/д н/д 0.427 5.124
Folate (mcg) 11.925 6.048 0.013 3.135 0.142 0.709 0.0 0.0 3.253 1.805 н/д н/д 27.029 324.348
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.69 0.0 0.0 0.01 0.16 0.08 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.94 11.28
Choline (mg) 4.3 н/д 0.1 1.0 0.9 1.1 н/д 0.0 1.8 0.2 н/д н/д 9.3 111.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.016 0.083 0.0 0.002 0.0 0.037 н/д 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.142 1.704
Threonine (g) 0.072 0.423 0.001 0.003 0.002 0.103 н/д 0.0 0.013 0.001 н/д н/д 0.619 7.428
Isoleucine (g) 0.099 0.393 0.001 0.002 0.002 0.14 н/д 0.0 0.007 0.001 н/д н/д 0.645 7.74
Leucine (g) 0.409 0.726 0.001 0.005 0.004 0.264 н/д 0.0 0.013 0.002 н/д н/д 1.424 17.088
Lysine (g) 0.044 0.816 0.001 0.007 0.003 0.211 н/д 0.0 0.013 0.002 н/д н/д 1.098 13.176
Methionine (g) 0.068 0.265 0.0 0.0 0.001 0.072 н/д 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.409 4.908
Cystine (g) 0.064 0.106 0.0 0.0 0.0 0.009 н/д 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.182 2.184
Phenylalanine (g) 0.147 0.363 0.001 0.005 0.002 0.147 н/д 0.0 0.029 0.002 н/д н/д 0.696 8.352
Tyrosine (g) 0.076 0.31 0.0 0.002 0.002 0.165 н/д 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.559 6.708
Valine (g) 0.135 0.431 0.001 0.003 0.003 0.179 н/д 0.0 0.013 0.002 н/д н/д 0.767 9.204
Arginine (g) 0.095 0.635 0.003 0.017 0.001 0.111 н/д 0.0 0.01 0.001 н/д н/д 0.874 10.488
Histidine (g) 0.072 0.31 0.0 0.002 0.001 0.077 н/д 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.466 5.592
Alanine (g) 0.227 0.605 0.001 0.003 0.001 0.082 н/д 0.0 0.013 0.002 н/д н/д 0.934 11.208
Aspartic acid (g) 0.187 0.9 0.002 0.015 0.003 0.189 н/д 0.0 0.068 0.003 н/д н/д 1.367 16.404
Glutamic acid (g) 0.588 1.489 0.004 0.043 0.009 0.617 н/д 0.0 0.062 0.003 н/д н/д 2.814 33.768
Glycine (g) 0.087 0.658 0.001 0.005 0.001 0.054 н/д 0.0 0.01 0.002 н/д н/д 0.817 9.804
Proline (g) 0.302 0.499 0.0 0.002 0.004 0.327 н/д 0.0 0.007 0.002 н/д н/д 1.143 13.716
Serine (g) 0.139 0.416 0.001 0.003 0.002 0.162 н/д 0.0 0.016 0.002 н/д н/д 0.742 8.904
Cholesterol (mg) 0.0 57.455 0.0 0.0 10.168 6.237 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 73.859 886.308
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.076 8.52 0.0 0.007 2.429 1.226 0.059 0.621 0.02 0.002 н/д н/д 12.96 155.52
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д 2.475 н/д н/д н/д 9.945 2.927 0.059 н/д н/д 15.407 184.884
Monounsaturated Fat (g) 0.139 10.841 0.0 0.002 0.994 0.594 0.099 3.283 0.003 0.004 н/д н/д 15.958 191.496
Polyunsaturated (g) 0.29 3.047 0.001 0.003 0.144 0.083 0.039 0.473 0.02 0.001 н/д н/д 4.102 49.224