Рецепт Sausage & Pepper Hero - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mozzarella 28.33g	romano cheese 28.4g	basil 0.32g	olive oil 0.0g	sausages 0.0g	sausages 0.0g	basil 0.32g	parsley 0.95g	garlic 13.05g	capers 8.6g	onion 135.0g	peppers 390.32g	tomatoes 793.8g	pepper 0.64g	oregano 0.25g	paprika 0.57g	chili 0.63g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.28	9.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.83	0.2	1.49	3.36	13.02	0.01	0.03	0.08	0.08	н/д	34.45	34.45
Total Fat (g)	6.33	7.65	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.07	0.07	0.14	0.66	2.22	0.0	0.03	0.07	0.11	н/д	17.36	17.36
Carbohydrates (g)	0.62	1.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06	4.31	0.42	12.61	18.11	57.87	0.04	0.16	0.32	0.34	н/д	95.91	95.91
Ash (g)	0.93	1.91	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.2	0.69	0.47	1.68	10.72	0.0	0.02	0.04	0.05	н/д	16.74	16.74
Calories (kcal)	84.99	109.908	0.074	н/д	н/д	н/д	0.074	0.342	19.445	1.978	54.0	78.064	254.016	0.198	0.765	1.647	1.978	н/д	607.478	607.478
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.34	0.43	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.79	1.79
Glucose (dextrose) (g)	0.16	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.66	4.53	н/д	0.01	0.0	0.01	0.01	н/д	7.39	7.39
Fructose (g)	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.74	4.37	н/д	0.01	0.0	0.04	0.03	н/д	6.24	6.24
Lactose (g)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.02
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	14.17	8.78	0.29	н/д	н/д	н/д	0.29	0.83	7.64	7.21	120.3	366.47	709.97	0.59	0.02	0.05	0.05	н/д	1236.68	1236.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.29	0.21	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.13	0.04	5.72	9.37	н/д	0.03	0.01	0.06	0.05	н/д	15.91	15.91
Galactose (g)	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.3	0.3	2.3	6.6	15.1	0.0	0.1	0.2	0.2	н/д	25.2	25.2
Calcium (mg)	143.067	302.176	0.566	н/д	н/д	н/д	0.566	1.311	23.621	3.44	31.05	39.032	269.892	0.045	3.94	1.009	1.751	н/д	821.466	821.466
Iron (mg)	0.12	0.22	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06	0.22	0.14	0.28	1.33	10.32	0.0	0.11	0.13	0.09	н/д	13.05	13.05
Magnesium (mg)	5.666	11.644	0.205	н/д	н/д	н/д	0.205	0.475	3.263	2.838	13.5	39.032	158.76	0.077	0.675	1.055	1.071	н/д	238.464	238.464
Phosphorus (mg)	100.288	215.84	0.179	н/д	н/д	н/д	0.179	0.551	19.967	0.86	39.15	78.064	254.016	0.166	0.5	1.967	1.909	н/д	713.636	713.636
Potassium (mg)	21.531	24.424	0.944	н/д	н/д	н/д	0.944	5.263	52.331	3.44	197.1	683.06	2325.834	1.35	4.173	13.361	12.071	н/д	3345.824	3345.824
Sodium (mg)	177.629	340.8	0.013	н/д	н/д	н/д	0.013	0.532	2.219	254.904	5.4	11.71	1047.816	0.026	0.038	0.194	6.363	н/д	1847.655	1847.655
Zinc (mg)	0.83	0.73	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.15	0.03	0.23	0.51	2.14	0.0	0.01	0.02	0.02	н/д	4.69	4.69
Copper (mg)	0.003	0.009	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.039	0.032	0.054	0.273	1.429	0.0	0.002	0.003	0.003	н/д	1.851	1.851
Manganese (mg)	0.008	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	0.218	0.007	0.176	0.468	1.429	0.001	0.012	0.005	0.014	н/д	2.351	2.351
Selenium (mcg)	4.8	4.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.9	0.1	0.7	0.0	4.8	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	16.4	16.4
Vitamin A, IU (IU)	191.511	117.86	16.88	н/д	н/д	н/д	16.88	80.028	1.175	11.868	2.7	1444.184	5548.662	20.026	17.258	300.59	186.795	н/д	7956.415	7956.415
Retinol (mcg)	49.294	25.56	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	74.854	74.854
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	50.711	27.264	0.845	н/д	н/д	н/д	0.845	4.0	0.0	0.602	0.0	70.258	277.83	1.004	0.863	15.031	9.343	н/д	458.594	458.594
Beta Carotene (mcg)	16.148	19.596	10.054	н/д	н/д	н/д	10.054	48.013	0.653	7.138	1.35	811.866	н/д	10.387	10.28	157.77	94.5	н/д	1197.809	1197.809
Vitamin E (mg)	0.05	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.08	0.03	1.44	н/д	0.01	0.05	0.17	0.18	н/д	2.1	2.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.132	н/д	0.132	0.132
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	18.08	н/д	н/д	н/д	18.08	52.83	2.088	0.0	5.4	1330.991	н/д	0.326	2.155	74.995	1.953	н/д	1506.898	1506.898
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.05	0.02	0.02	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	1.3	4.1	0.4	10.0	313.8	73.0	0.8	0.1	0.4	0.4	н/д	404.4	404.4
Thiamin (mg)	0.008	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.026	0.002	0.068	0.234	0.635	0.0	0.001	0.004	0.002	н/д	0.993	0.993
Riboflavin (mg)	0.079	0.105	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.014	0.012	0.041	0.117	0.397	0.001	0.001	0.01	0.005	н/д	0.783	0.783
Niacin (mg)	0.028	0.023	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	0.012	0.091	0.056	0.162	1.874	9.684	0.006	0.016	0.087	0.05	н/д	12.095	12.095
Pantothenic acid (mg)	0.04	0.119	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	0.078	0.003	0.162	0.39	2.223	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	3.032	3.032
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.026	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.162	0.002	0.162	0.859	1.191	0.002	0.003	0.023	0.023	н/д	2.465	2.465
Folate (mcg)	1.983	1.988	0.218	н/д	н/д	н/д	0.218	1.444	0.392	1.978	25.65	39.032	103.194	0.294	0.685	0.604	0.63	н/д	178.309	178.309
Vitamin B-12 (mcg)	0.65	0.32	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.96	0.96
Choline (mg)	4.4	4.4	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	3.0	0.6	8.2	21.5	н/д	0.0	0.1	0.3	0.4	н/д	43.0	43.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.147	0.122	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	0.014	0.039	0.079	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.411	0.411
Threonine (g)	0.278	0.332	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.021	н/д	0.027	0.156	0.318	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.133	1.133
Isoleucine (g)	0.323	0.48	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.029	н/д	0.014	0.078	0.318	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.243	1.243
Leucine (g)	0.518	0.872	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.04	н/д	0.041	0.156	0.476	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.107	2.107
Lysine (g)	0.275	0.835	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.035	н/д	0.054	0.156	0.476	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.834	1.834
Methionine (g)	0.147	0.241	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	0.039	0.079	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.518	0.518
Cystine (g)	0.034	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.039	0.159	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.301	0.301
Phenylalanine (g)	0.286	0.486	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.023	н/д	0.041	0.351	0.318	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.507	1.507
Tyrosine (g)	0.295	0.506	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.01	н/д	0.014	0.039	0.238	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.103	1.103
Valine (g)	0.374	0.619	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.038	н/д	0.027	0.156	0.318	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.534	1.534
Arginine (g)	0.147	0.332	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.082	н/д	0.135	0.117	0.318	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.134	1.134
Histidine (g)	0.147	0.349	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.014	н/д	0.014	0.039	0.159	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.723	0.723
Alanine (g)	0.201	0.264	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.017	н/д	0.027	0.156	0.397	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.065	1.065
Aspartic acid (g)	0.462	0.565	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.064	н/д	0.122	0.82	1.746	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	3.785	3.785
Glutamic acid (g)	1.264	2.073	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.106	н/д	0.351	0.742	4.525	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	9.065	9.065
Glycine (g)	0.147	0.156	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.026	н/д	0.041	0.117	0.318	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.807	0.807
Proline (g)	0.666	1.056	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.013	н/д	0.014	0.078	0.238	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.068	2.068
Serine (g)	0.21	0.523	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.025	н/д	0.027	0.195	0.318	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.299	1.299
Cholesterol (mg)	22.381	29.536	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	51.917	51.917
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.725	4.862	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.012	0.02	0.054	0.234	0.318	0.0	0.007	0.012	0.019	н/д	9.264	9.264
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	4.128	20.25	35.129	н/д	н/д	0.508	0.998	0.523	н/д	61.582	61.582
Monounsaturated Fat (g)	1.861	2.227	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	0.005	0.014	0.039	0.318	0.0	0.002	0.007	0.022	н/д	4.499	4.499
Polyunsaturated (g)	0.218	0.168	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.033	0.026	0.027	0.234	0.873	0.0	0.013	0.047	0.047	н/д	1.69	1.69