Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
( 8 pieces chicken, thighs and drumsticks)
(1 large bag of frozen cauliflower, zucchini, and carrots + 1 fresh red bell pepper)
1 tps chili powder
Olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour
125.0g 		onion
99.0g 		bell peppers
292.74g 		garlic
10.44g 		zucchini
558.6g 		chicken broth
177.44g 		paprika
2.1g 		paprika
2.1g 		oregano
1.0g 		chili
0.0g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.91 1.09 2.52 0.66 6.76 1.77 0.31 0.31 0.11 н/д н/д 26.45 26.45
Total Fat (g) 1.23 0.1 0.5 0.05 1.01 0.18 0.27 0.27 0.1 н/д н/д 3.7 3.7
Carbohydrates (g) 95.39 9.25 13.58 3.45 18.71 0.71 1.17 1.17 0.64 н/д н/д 144.08 144.08
Ash (g) 0.59 0.35 1.26 0.16 3.46 1.24 0.15 0.15 0.07 н/д н/д 7.42 7.42
Calories (kcal) 455.0 39.6 58.548 15.556 89.376 12.421 6.069 6.069 3.06 н/д н/д 685.698 685.698
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.98 0.32 н/д 0.17 н/д 0.02 0.02 0.01 н/д н/д 1.51 1.51
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 3.4 н/д 4.19 н/д 0.06 0.06 0.02 н/д н/д 9.67 9.67
Fructose (g) н/д 1.28 3.28 н/д 5.31 н/д 0.14 0.14 0.01 н/д н/д 10.16 10.16
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 14.9 88.22 274.85 6.12 528.66 173.54 0.2 0.2 0.07 н/д н/д 1086.76 1086.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 4.2 7.03 0.1 9.66 0.0 0.22 0.22 0.04 н/д н/д 21.8 21.8
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 3.4 1.7 5.0 0.2 6.1 0.7 0.8 0.8 0.4 н/д н/д 19.1 19.1
Calcium (mg) 18.75 22.77 29.274 18.896 83.79 10.646 3.717 3.717 15.76 н/д н/д 207.321 207.321
Iron (mg) 5.8 0.21 1.0 0.18 1.96 0.35 0.5 0.5 0.44 н/д н/д 10.92 10.92
Magnesium (mg) 27.5 9.9 29.274 2.61 94.962 1.774 3.885 3.885 2.7 н/д н/д 176.49 176.49
Phosphorus (mg) 135.0 28.71 58.548 15.973 212.268 23.067 7.245 7.245 2.0 н/д н/д 490.056 490.056
Potassium (mg) 133.75 144.54 512.295 41.864 1463.532 141.952 49.224 49.224 16.69 н/д н/д 2553.071 2553.071
Sodium (mg) 2.5 3.96 8.782 1.775 55.86 280.355 0.714 0.714 0.15 н/д н/д 354.81 354.81
Zinc (mg) 0.88 0.17 0.38 0.12 1.62 0.12 0.09 0.09 0.04 н/д н/д 3.5 3.5
Copper (mg) 0.175 0.04 0.205 0.031 0.279 0.053 0.013 0.013 0.009 н/д н/д 0.818 0.818
Manganese (mg) 0.85 0.129 0.351 0.174 1.005 0.089 0.018 0.018 0.047 н/д н/д 2.681 2.681
Selenium (mcg) 42.4 0.5 0.0 1.5 1.1 0.0 0.1 0.1 0.1 н/д н/д 45.7 45.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.98 1083.138 0.94 1117.2 0.0 1107.435 1107.435 69.03 н/д н/д 4487.158 4487.158
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 52.693 0.0 55.86 0.0 55.377 55.377 3.45 н/д н/д 222.757 222.757
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 608.899 0.522 670.32 0.0 581.259 581.259 41.12 н/д н/д 2484.369 2484.369
Vitamin E (mg) 0.08 0.02 1.08 0.01 0.67 0.0 0.63 0.63 0.19 н/д н/д 3.3 3.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 22.5 3.96 998.243 1.67 11870.25 0.0 276.297 276.297 8.62 н/д н/д 13457.838 13457.838
Tocopherol, beta (mg) 0.09 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.11 н/д н/д 0.21 0.21
Tocopherol, gamma (mg) 0.48 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.07 0.2 н/д н/д 0.81 0.81
Tocopherol, delta (mg) 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.04 н/д н/д 0.07 0.07
Vitamin C (mg) 0.0 7.3 235.4 3.3 95.0 12.4 1.5 1.5 0.5 н/д н/д 356.8 356.8
Thiamin (mg) 0.988 0.05 0.176 0.021 0.279 0.0 0.014 0.014 0.003 н/д н/д 1.544 1.544
Riboflavin (mg) 0.613 0.03 0.088 0.011 0.782 0.018 0.037 0.037 0.003 н/д н/д 1.618 1.618
Niacin (mg) 7.375 0.119 1.405 0.073 2.737 0.905 0.322 0.322 0.062 н/д н/д 13.32 13.32
Pantothenic acid (mg) 0.55 0.119 0.293 0.063 0.894 0.018 0.037 0.037 н/д н/д н/д 2.01 2.01
Vitamin B-6 (mg) 0.05 0.119 0.644 0.129 1.229 0.018 0.084 0.084 0.012 н/д н/д 2.37 2.37
Folate (mcg) 228.75 18.81 29.274 0.313 161.994 0.0 2.226 2.226 2.74 н/д н/д 446.333 446.333
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.07 0.07
Choline (mg) 13.0 6.0 16.1 2.4 53.1 н/д 1.1 1.1 0.3 н/д н/д 93.1 93.1
Folic acid (mcg) 192.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 192.5 192.5
Tryptophan (g) 0.163 0.01 0.029 0.007 0.056 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.265 0.265
Threonine (g) 0.35 0.02 0.117 0.017 0.168 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.671 0.671
Isoleucine (g) 0.45 0.01 0.059 0.023 0.223 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.765 0.765
Leucine (g) 0.888 0.03 0.117 0.032 0.391 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.458 1.458
Lysine (g) 0.288 0.04 0.117 0.028 0.391 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.863 0.863
Methionine (g) 0.225 0.0 0.029 0.008 0.112 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.374 0.374
Cystine (g) 0.275 0.0 0.029 0.007 0.056 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.367 0.367
Phenylalanine (g) 0.65 0.03 0.263 0.019 0.223 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.185 1.185
Tyrosine (g) 0.388 0.01 0.029 0.008 0.168 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.603 0.603
Valine (g) 0.525 0.02 0.117 0.03 0.279 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.971 0.971
Arginine (g) 0.525 0.099 0.088 0.066 0.279 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.057 1.057
Histidine (g) 0.288 0.01 0.029 0.011 0.168 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.506 0.506
Alanine (g) 0.413 0.02 0.117 0.014 0.335 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.898 0.898
Aspartic acid (g) 0.55 0.089 0.615 0.051 0.838 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.143 2.143
Glutamic acid (g) 4.35 0.257 0.556 0.085 0.726 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.974 5.974
Glycine (g) 0.463 0.03 0.088 0.021 0.279 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.88 0.88
Proline (g) 1.5 0.01 0.059 0.01 0.223 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.802 1.802
Serine (g) 0.65 0.02 0.146 0.02 0.279 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.115 1.115
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.2 0.04 0.176 0.009 0.223 0.053 0.044 0.044 0.027 н/д н/д 0.816 0.816
Phytosterols (mg) н/д 14.85 26.347 н/д н/д н/д 3.675 3.675 2.03 н/д н/д 50.577 50.577
Monounsaturated Fat (g) 0.113 0.01 0.029 0.001 0.056 0.089 0.026 0.026 0.007 н/д н/д 0.356 0.356
Polyunsaturated (g) 0.513 0.02 0.176 0.026 0.447 0.035 0.175 0.175 0.052 н/д н/д 1.618 1.618