Рецепт Santa Maria Style Tri Tip (Whole Recipe) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tri-tip roast 245.34g	salt 0.0g	pepper 0.0g	garlic 0.0g	tomatoes 412.77g	tomatillos 226.8g	banana peppers 184.5g	cilantro 0.48g	jalapeno 12.88g	lime 56.28g	salt 6.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	52.16	н/д	н/д	н/д	3.63	2.18	3.06	0.01	0.17	0.39	0.0	61.61	61.61
Total Fat (g)	13.81	н/д	н/д	н/д	0.83	2.31	0.83	0.0	0.08	0.11	0.0	17.98	17.98
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	16.18	13.25	9.87	0.02	0.76	5.93	0.0	46.01	46.01
Ash (g)	2.6	н/д	н/д	н/д	2.06	1.25	1.35	0.01	0.06	0.17	5.99	13.48	13.48
Calories (kcal)	348.383	н/д	н/д	н/д	74.298	72.576	49.815	0.109	3.864	16.884	0.0	565.929	565.929
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	5.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.16	5.16
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	5.65	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.65	5.65
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	177.65	н/д	н/д	н/д	390.06	207.82	169.39	0.44	11.81	49.67	0.01	1006.86	1006.86
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	10.86	8.91	3.6	0.0	0.45	0.95	0.0	24.77	24.77
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	5.0	4.3	6.3	0.0	0.4	1.6	0.0	17.5	17.5
Calcium (mg)	56.428	н/д	н/д	н/д	41.277	15.876	25.83	0.319	1.288	18.572	1.44	161.03	161.03
Iron (mg)	3.78	н/д	н/д	н/д	1.11	1.41	0.85	0.01	0.09	0.34	0.02	7.6	7.6
Magnesium (mg)	53.975	н/д	н/д	н/д	45.404	45.36	31.365	0.124	2.447	3.377	0.06	182.112	182.112
Phosphorus (mg)	485.773	н/д	н/д	н/д	99.064	88.452	59.04	0.228	3.993	10.13	0.0	746.681	746.681
Potassium (mg)	816.982	н/д	н/д	н/д	978.258	607.824	472.32	2.48	27.692	57.406	0.48	2963.441	2963.441
Sodium (mg)	132.484	н/д	н/д	н/д	20.638	2.268	23.985	0.219	0.129	1.126	2325.48	2506.328	2506.328
Zinc (mg)	9.45	н/д	н/д	н/д	0.7	0.5	0.46	0.0	0.03	0.06	0.01	11.21	11.21
Copper (mg)	0.172	н/д	н/д	н/д	0.248	0.181	0.166	0.001	0.017	0.039	0.002	0.826	0.826
Manganese (mg)	0.025	н/д	н/д	н/д	0.454	0.34	0.185	0.002	0.032	0.006	0.006	1.049	1.049
Selenium (mcg)	63.5	н/д	н/д	н/д	0.0	1.1	0.6	0.0	0.0	0.2	0.0	65.5	65.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	3438.348	258.552	627.3	32.12	102.911	28.14	0.0	4487.372	4487.372
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	н/д	173.362	13.608	31.365	1.604	5.152	1.126	0.0	226.217	226.217
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	1853.323	142.884	339.48	18.707	58.604	16.884	0.0	2429.882	2429.882
Vitamin E (mg)	0.71	н/д	н/д	н/д	2.23	0.86	1.27	0.01	0.06	0.12	0.0	5.27	5.27
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	10620.492	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10620.492	10620.492
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	507.703	1059.156	0.0	4.117	63.37	0.0	0.0	1634.346	1634.346
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	52.4	26.5	152.6	0.1	5.7	16.4	0.0	253.8	253.8
Thiamin (mg)	0.172	н/д	н/д	н/д	0.165	0.091	0.148	0.0	0.018	0.017	0.0	0.61	0.61
Riboflavin (mg)	0.27	н/д	н/д	н/д	0.083	0.091	0.092	0.001	0.008	0.011	0.0	0.555	0.555
Niacin (mg)	16.168	н/д	н/д	н/д	2.435	4.196	2.288	0.005	0.144	0.113	0.0	25.349	25.349
Pantothenic acid (mg)	1.546	н/д	н/д	н/д	0.371	0.34	0.498	0.003	0.03	0.124	0.0	2.912	2.912
Vitamin B-6 (mg)	1.472	н/д	н/д	н/д	0.33	0.136	0.664	0.001	0.066	0.023	0.0	2.691	2.691
Folate (mcg)	31.894	н/д	н/д	н/д	61.915	15.876	53.505	0.295	6.054	4.502	0.0	174.041	174.041
Vitamin B-12 (mcg)	2.55	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.55	2.55
Choline (mg)	217.9	н/д	н/д	н/д	27.7	17.2	13.7	0.1	1.0	2.9	0.0	280.3	280.3
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.343	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.387	0.387
Threonine (g)	2.085	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	2.216	2.216
Isoleucine (g)	2.38	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	2.468	2.468
Leucine (g)	4.146	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	4.279	4.279
Lysine (g)	4.416	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	0.008	0.006	0.0	4.553	4.553
Methionine (g)	1.349	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	1.393	1.393
Cystine (g)	0.662	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.708	0.708
Phenylalanine (g)	2.061	н/д	н/д	н/д	0.289	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	2.355	2.355
Tyrosine (g)	1.668	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	1.713	1.713
Valine (g)	2.601	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	2.691	2.691
Arginine (g)	3.386	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	3.476	3.476
Histidine (g)	1.668	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	1.713	1.713
Alanine (g)	3.165	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	3.296	3.296
Aspartic acid (g)	4.76	н/д	н/д	н/д	0.578	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	0.0	5.362	5.362
Glutamic acid (g)	7.826	н/д	н/д	н/д	1.775	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	9.624	9.624
Glycine (g)	3.165	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	3.254	3.254
Proline (g)	2.478	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	2.568	2.568
Serine (g)	2.061	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	2.191	2.191
Cholesterol (mg)	105.496	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	105.496	105.496
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.244	н/д	н/д	н/д	0.124	0.318	0.092	0.0	0.008	0.011	0.0	4.797	4.797
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	28.894	н/д	5.535	0.024	н/д	н/д	0.0	34.452	34.452
Monounsaturated Fat (g)	6.06	н/д	н/д	н/д	0.124	0.363	0.055	0.001	0.004	0.011	0.0	6.618	6.618
Polyunsaturated (g)	0.564	н/д	н/д	н/д	0.33	0.953	0.443	0.0	0.041	0.034	0.0	2.365	2.365