Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x roaster boneless thigh cutlets
2 can (4-ounces each) minced mild green chilies
16 x flour tortillas (8 inches each)
Mexican salsa or possibly slivers of avocado sprinkled with lemon juice,
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		garlic
0.44g 		cumin
0.35g 		salt
0.5g 		pepper
0.04g 		oil
2.27g 		jalapeno pepper
1.07g 		flour tortillas
0.0g 		coriander
3.33g 		jack
37.8g 		salsa
0.0g 		tomato
4.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 0.06 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.41 9.25 н/д 0.04 9.82 117.84
Total Fat (g) 0.0 0.08 0.0 0.0 2.27 0.01 н/д 0.59 11.45 н/д 0.01 14.4 172.8
Carbohydrates (g) 0.14 0.15 0.0 0.03 0.0 0.06 н/д 1.83 0.26 н/д 0.18 2.66 31.92
Ash (g) 0.01 0.03 0.5 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 1.34 н/д 0.02 2.1 25.2
Calories (kcal) 0.648 1.313 0.0 0.113 20.037 0.322 н/д 9.933 140.991 н/д 0.846 174.203 2090.436
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06 0.72
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06 0.72
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.25 0.03 0.0 0.0 0.0 0.98 н/д 0.3 15.5 н/д 4.44 21.51 258.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.04 н/д н/д 0.19 н/д 0.12 0.36 4.32
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.4 0.0 н/д 0.1 1.5 18.0
Calcium (mg) 0.787 3.259 0.12 0.193 0.0 0.107 н/д 23.633 281.982 н/д 0.47 310.551 3726.612
Iron (mg) 0.01 0.23 0.0 0.01 0.0 0.01 н/д 0.54 0.27 н/д 0.01 1.09 13.08
Magnesium (mg) 0.109 1.281 0.005 0.086 0.0 0.204 н/д 11.0 10.206 н/д 0.517 23.407 280.884
Phosphorus (mg) 0.666 1.747 0.0 0.076 0.0 0.333 н/д 13.633 167.828 н/д 1.128 185.411 2224.932
Potassium (mg) 1.744 6.258 0.04 0.556 0.0 2.308 н/д 42.233 30.617 н/д 11.143 94.9 1138.8
Sodium (mg) 0.074 0.588 193.79 0.019 0.0 0.011 н/д 1.167 202.604 н/д 0.235 398.487 4781.844
Zinc (mg) 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.16 1.13 н/д 0.01 1.32 15.84
Copper (mg) 0.001 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.033 0.011 н/д 0.003 0.053 0.636
Manganese (mg) 0.007 0.012 0.001 0.002 н/д 0.003 н/д 0.063 0.004 н/д 0.005 0.097 1.164
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.9 5.5 н/д 0.0 6.4 76.8
Vitamin A, IU (IU) 0.039 4.445 0.0 0.132 0.0 8.576 н/д 0.0 290.676 н/д 39.165 343.033 4116.396
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 72.574 н/д 0.0 72.574 870.888
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.224 0.0 0.007 0.0 0.429 н/д 0.0 74.842 н/д 1.975 77.477 929.724
Beta Carotene (mcg) 0.022 2.667 0.0 0.069 0.0 4.884 н/д н/д 29.483 н/д 21.11 58.235 698.82
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.21 0.01 н/д н/д 0.1 н/д 0.03 0.35 4.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 120.974 120.977 1451.724
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.07 1.568 0.0 0.091 0.0 5.281 н/д н/д 0.0 н/д 5.783 12.792 153.504
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 н/д 0.7 0.0 н/д 0.6 1.9 22.8
Thiamin (mg) 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.008 0.008 н/д 0.002 0.022 0.264
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.01 0.147 н/д 0.001 0.16 1.92
Niacin (mg) 0.003 0.016 0.0 0.001 0.0 0.012 н/д 0.071 0.034 н/д 0.028 0.164 1.968
Pantothenic acid (mg) 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.079 н/д 0.004 0.089 1.068
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.002 0.0 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.03 н/д 0.004 0.047 0.564
Folate (mcg) 0.013 0.035 0.0 0.004 0.0 0.504 н/д 0.0 6.804 н/д 0.705 8.066 96.792
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.31 н/д 0.0 0.31 3.72
Choline (mg) 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 0.1 н/д н/д 5.8 н/д 0.3 6.4 76.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.121 н/д 0.0 0.122 1.464
Threonine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.329 н/д 0.001 0.331 3.972
Isoleucine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.575 н/д 0.001 0.577 6.924
Leucine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.885 н/д 0.001 0.888 10.656
Lysine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.771 н/д 0.001 0.774 9.288
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.242 н/д 0.0 0.243 2.916
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.045 н/д 0.0 0.046 0.552
Phenylalanine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.488 н/д 0.003 0.492 5.904
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.446 н/д 0.0 0.447 5.364
Valine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.62 н/д 0.001 0.623 7.476
Arginine (g) 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.352 н/д 0.001 0.356 4.272
Histidine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.325 н/д 0.0 0.326 3.912
Alanine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.261 н/д 0.001 0.263 3.156
Aspartic acid (g) 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.593 н/д 0.007 0.604 7.248
Glutamic acid (g) 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 2.264 н/д 0.02 2.29 27.48
Glycine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.159 н/д 0.001 0.161 1.932
Proline (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 1.043 н/д 0.001 1.045 12.54
Serine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.541 н/д 0.001 0.543 6.516
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 33.641 н/д 0.0 33.641 403.692
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.696
Saturated Fat (g) 0.0 0.005 0.0 0.0 0.168 0.001 н/д 0.033 7.208 н/д 0.001 7.418 89.016
Phytosterols (mg) н/д 0.238 0.0 0.041 5.667 н/д н/д 1.533 н/д н/д 0.329 7.808 93.696
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.049 0.0 0.0 0.515 0.0 н/д 0.453 3.307 н/д 0.001 4.327 51.924
Polyunsaturated (g) 0.001 0.011 0.0 0.0 1.477 0.003 н/д 0.058 0.34 н/д 0.004 1.895 22.74