Рецепт Sanha Pakoda | Sindhi Pakoda - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	besan flour 138.0g	coriander 40.0g	onion 99.0g	potato 159.75g	chili 1.3g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	30.9	4.95	1.09	3.23	0.16	н/д	н/д	40.32	40.32
Total Fat (g)	9.23	7.11	0.1	0.14	0.22	н/д	н/д	16.8	16.8
Carbohydrates (g)	79.79	22.0	9.25	27.91	0.71	н/д	н/д	139.65	139.65
Ash (g)	3.89	2.41	0.35	1.73	0.11	н/д	н/д	8.48	8.48
Calories (kcal)	534.06	119.2	39.6	123.008	4.082	н/д	н/д	819.95	819.95
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	24.67	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.98	0.27	0.01	н/д	н/д	1.26	1.26
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.95	0.53	0.03	н/д	н/д	2.51	2.51
Fructose (g)	н/д	н/д	1.28	0.43	0.06	н/д	н/д	1.76	1.76
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	14.19	3.54	88.22	126.75	0.1	н/д	н/д	232.8	232.8
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	14.97	н/д	4.2	1.25	0.09	н/д	н/д	20.51	20.51
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	14.9	16.8	1.7	3.5	0.4	н/д	н/д	37.3	37.3
Calcium (mg)	62.1	283.6	22.77	19.17	3.614	н/д	н/д	391.254	391.254
Iron (mg)	6.71	6.53	0.21	1.25	0.19	н/д	н/д	14.87	14.87
Magnesium (mg)	229.08	132.0	9.9	36.743	2.21	н/д	н/д	409.933	409.933
Phosphorus (mg)	438.84	163.6	28.71	91.058	3.939	н/д	н/д	726.147	726.147
Potassium (mg)	1167.48	506.8	144.54	672.548	24.908	н/д	н/д	2516.276	2516.276
Sodium (mg)	88.32	14.0	3.96	9.585	13.13	н/д	н/д	128.995	128.995
Zinc (mg)	3.88	1.88	0.17	0.46	0.04	н/д	н/д	6.42	6.42
Copper (mg)	1.256	0.392	0.04	0.176	0.006	н/д	н/д	1.869	1.869
Manganese (mg)	2.208	0.76	0.129	0.24	0.028	н/д	н/д	3.365	3.365
Selenium (mcg)	11.5	10.5	0.5	0.5	0.1	н/д	н/д	23.0	23.0
Vitamin A, IU (IU)	56.58	0.0	1.98	3.195	385.45	н/д	н/д	447.205	447.205
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.76	0.0	0.0	0.0	19.279	н/д	н/д	22.039	22.039
Beta Carotene (mcg)	34.5	н/д	0.99	1.598	195.0	н/д	н/д	232.088	232.088
Vitamin E (mg)	1.15	н/д	0.02	0.02	0.38	н/д	н/д	1.56	1.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.273	н/д	н/д	0.273	0.273
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	3.96	12.78	4.03	н/д	н/д	20.77	20.77
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	8.4	7.3	31.5	0.8	н/д	н/д	48.0	48.0
Thiamin (mg)	0.676	0.096	0.05	0.128	0.005	н/д	н/д	0.954	0.954
Riboflavin (mg)	0.152	0.116	0.03	0.048	0.01	н/д	н/д	0.356	0.356
Niacin (mg)	2.429	0.852	0.119	1.677	0.103	н/д	н/д	5.18	5.18
Pantothenic acid (mg)	0.842	н/д	0.119	0.479	н/д	н/д	н/д	1.44	1.44
Vitamin B-6 (mg)	0.676	н/д	0.119	0.479	0.048	н/д	н/д	1.322	1.322
Folate (mcg)	603.06	0.0	18.81	25.56	1.3	н/д	н/д	648.73	648.73
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	6.0	19.3	0.9	н/д	н/д	26.2	26.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.01	0.048	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Threonine (g)	н/д	н/д	0.02	0.128	н/д	н/д	н/д	0.148	0.148
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.01	0.128	н/д	н/д	н/д	0.138	0.138
Leucine (g)	н/д	н/д	0.03	0.192	н/д	н/д	н/д	0.221	0.221
Lysine (g)	н/д	н/д	0.04	0.208	н/д	н/д	н/д	0.247	0.247
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.048	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.048	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.03	0.144	н/д	н/д	н/д	0.173	0.173
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.01	0.128	н/д	н/д	н/д	0.138	0.138
Valine (g)	н/д	н/д	0.02	0.192	н/д	н/д	н/д	0.212	0.212
Arginine (g)	н/д	н/д	0.099	0.16	н/д	н/д	н/д	0.259	0.259
Histidine (g)	н/д	н/д	0.01	0.08	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Alanine (g)	н/д	н/д	0.02	0.096	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.089	0.815	н/д	н/д	н/д	0.904	0.904
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.257	0.559	н/д	н/д	н/д	0.817	0.817
Glycine (g)	н/д	н/д	0.03	0.096	н/д	н/д	н/д	0.126	0.126
Proline (g)	н/д	н/д	0.01	0.112	н/д	н/д	н/д	0.122	0.122
Serine (g)	н/д	н/д	0.02	0.144	н/д	н/д	н/д	0.164	0.164
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.952	0.396	0.04	0.048	0.038	н/д	н/д	1.474	1.474
Phytosterols (mg)	53.82	18.4	14.85	7.988	1.079	н/д	н/д	96.137	96.137
Monounsaturated Fat (g)	2.07	5.432	0.01	0.0	0.046	н/д	н/д	7.558	7.558
Polyunsaturated (g)	4.112	0.7	0.02	0.064	0.097	н/д	н/д	4.993	4.993