Рецепт Sandwich on a Stick - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	turkey 188.27g	bacon 29.0g	lettuce 2.08g	mustard 5.0g	jelly 21.0g	peanut butter 0.0g	bread 40.0g	peanut butter 0.0g	jelly 21.0g	raspberries 1.82g	grapes 4.7g	salami 26.0g	turkey 188.27g	bread 20.0g	turkey 188.27g	salami 26.0g	mustard 5.0g	veggie 70.0g	pita bread 28.0g	cucumber 146.73g	bell peppers 97.58g	lettuce 2.08g	hummus 29.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	40.99	3.36	0.03	0.22	0.03	н/д	3.8	н/д	0.03	0.02	0.03	3.28	40.99	2.29	40.99	3.28	0.22	10.99	2.95	0.87	0.97	0.03	1.41	156.75	156.75
Total Fat (g)	5.38	13.06	0.0	0.2	0.0	н/д	2.4	н/д	0.0	0.01	0.01	5.77	5.38	0.71	5.38	5.77	0.2	4.41	0.42	0.23	0.29	0.0	2.49	52.16	52.16
Carbohydrates (g)	0.0	0.19	0.05	0.27	14.69	н/д	19.12	н/д	14.69	0.22	0.85	0.49	0.0	9.17	0.0	0.49	0.27	9.99	15.64	3.17	5.88	0.05	5.83	101.06	101.06
Ash (g)	1.83	0.73	0.01	0.18	0.03	н/д	0.72	н/д	0.03	0.01	0.02	0.86	1.83	н/д	1.83	0.86	0.18	1.76	н/д	0.53	0.46	0.01	н/д	11.86	11.86
Calories (kcal)	224.041	132.82	0.333	3.35	55.86	н/д	113.2	н/д	55.86	0.948	3.246	67.86	224.041	52.2	224.041	67.86	3.35	123.9	76.72	17.608	30.25	0.333	51.33	1529.151	1529.151
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	4.05	н/д	0.12	0.0	0.0	н/д	4.23	4.23
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.43	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.47	0.47
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.18	н/д	0.92	1.89	0.0	н/д	3.43	3.43
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.09	н/д	1.1	2.21	0.01	н/д	3.85	3.85
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.04	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	139.62	11.66	1.99	4.13	6.25	н/д	13.88	н/д	6.25	1.56	3.79	15.6	139.62	7.3	139.62	15.6	4.13	42.85	8.46	141.93	89.98	1.99	18.81	815.03	815.03
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.01	0.04	10.76	н/д	0.71	н/д	10.76	0.08	0.73	0.39	0.0	1.14	0.0	0.39	0.04	0.75	0.07	2.02	4.1	0.01	0.08	32.08	32.08
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	н/д	0.9	н/д	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	0.2	3.4	1.5	1.0	2.0	0.0	1.2	11.9	11.9
Calcium (mg)	26.358	1.74	0.686	2.9	1.47	н/д	37.2	н/д	1.47	0.456	0.47	1.56	26.358	26.6	26.358	1.56	2.9	95.2	5.32	20.542	6.831	0.686	14.21	300.875	300.875
Iron (mg)	2.73	0.14	0.02	0.08	0.04	н/д	1.22	н/д	0.04	0.01	0.02	0.57	2.73	0.64	2.73	0.57	0.08	1.69	0.9	0.32	0.42	0.02	0.45	15.42	15.42
Magnesium (mg)	47.068	3.48	0.25	2.45	1.26	н/д	7.6	н/д	1.26	0.401	0.329	3.38	47.068	11.4	47.068	3.38	2.45	39.2	15.4	17.608	11.71	0.25	8.41	271.419	271.419
Phosphorus (mg)	367.127	54.52	0.582	5.3	1.26	н/д	42.4	н/д	1.26	0.529	0.941	53.3	367.127	33.6	367.127	53.3	5.3	144.2	45.64	30.813	25.371	0.582	31.9	1632.178	1632.178
Potassium (mg)	557.279	60.32	3.89	6.9	11.34	н/д	46.0	н/д	11.34	2.754	8.985	48.88	557.279	40.2	557.279	48.88	6.9	233.1	53.2	199.553	205.894	3.89	50.17	2714.032	2714.032
Sodium (mg)	131.789	241.57	0.52	56.75	6.3	н/д	196.8	н/д	6.3	0.018	0.094	296.4	131.789	101.6	131.789	296.4	56.75	398.3	117.32	2.935	3.903	0.52	70.18	2248.027	2248.027
Zinc (mg)	4.46	0.34	0.0	0.03	0.01	н/д	0.32	н/д	0.01	0.01	0.0	0.46	4.46	0.27	4.46	0.46	0.03	0.88	0.41	0.25	0.24	0.0	0.32	17.43	17.43
Copper (mg)	0.207	0.02	0.001	0.005	0.002	н/д	0.064	н/д	0.002	0.002	0.006	0.049	0.207	0.044	0.207	0.049	0.005	0.14	0.059	0.103	0.02	0.001	0.064	1.255	1.255
Manganese (mg)	0.038	0.006	0.004	0.021	0.027	н/д	0.2	н/д	0.027	0.012	0.003	0.013	0.038	н/д	0.038	0.013	0.021	0.665	н/д	0.103	0.107	0.004	н/д	1.34	1.34
Selenium (mcg)	49.9	5.9	0.0	1.6	0.1	н/д	12.0	н/д	0.1	0.0	0.0	3.8	49.9	6.4	49.9	3.8	1.6	15.8	11.1	0.1	0.1	0.0	0.7	212.9	212.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	10.73	155.834	3.55	1.05	н/д	84.4	н/д	1.05	0.602	3.105	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	3.55	11.2	н/д	105.646	3055.23	155.834	н/д	3591.779	3591.779
Retinol (mcg)	0.0	3.19	н/д	0.0	0.0	н/д	25.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	28.39	28.39
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	3.19	7.8	0.2	0.0	н/д	25.2	н/д	0.0	0.036	0.141	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.7	0.0	5.869	153.201	7.8	0.0	204.337	204.337
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	93.496	1.45	0.63	н/д	0.0	н/д	0.63	0.219	1.835	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	1.45	7.0	0.56	45.486	1584.699	93.496	0.58	1831.731	1831.731
Vitamin E (mg)	0.66	0.08	0.0	0.02	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	0.02	0.01	0.05	0.66	0.06	0.66	0.05	0.02	0.16	0.12	0.04	1.54	0.0	0.22	4.47	4.47
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.4	н/д	н/д	н/д	н/д	12.48	н/д	н/д	н/д	12.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.36	31.36
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	35.859	0.9	4.62	н/д	18.0	н/д	4.62	2.481	3.387	0.0	0.0	11.2	0.0	0.0	0.9	0.0	25.76	23.477	49.766	35.859	0.29	217.119	217.119
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.05	0.0	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.03	0.14	0.0	н/д	0.43	0.43
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.1	0.2	н/д	0.0	н/д	0.2	0.5	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	3.2	0.0	4.7	124.6	0.1	2.3	136.4	136.4
Thiamin (mg)	0.132	0.081	0.001	0.017	0.0	н/д	0.176	н/д	0.0	0.001	0.003	0.026	0.132	0.074	0.132	0.026	0.017	1.855	0.171	0.044	0.049	0.001	0.026	2.964	2.964
Riboflavin (mg)	0.32	0.032	0.002	0.002	0.006	н/д	0.176	н/д	0.006	0.001	0.003	0.049	0.32	0.058	0.32	0.049	0.002	0.168	0.098	0.044	0.088	0.002	0.015	1.76	1.76
Niacin (mg)	8.547	1.111	0.007	0.026	0.008	н/д	1.94	н/д	0.008	0.011	0.009	0.842	8.547	1.012	8.547	0.842	0.026	2.625	1.582	0.059	0.956	0.007	0.116	36.83	36.83
Pantothenic acid (mg)	1.713	0.151	0.003	0.015	0.042	н/д	0.112	н/д	0.042	0.006	0.002	0.247	1.713	н/д	1.713	0.247	0.015	0.203	н/д	0.352	0.312	0.003	н/д	6.892	6.892
Vitamin B-6 (mg)	0.885	0.061	0.002	0.003	0.004	н/д	0.024	н/д	0.004	0.001	0.004	0.047	0.885	0.028	0.885	0.047	0.003	0.21	0.039	0.073	0.283	0.002	0.116	3.607	3.607
Folate (mcg)	16.944	0.58	0.749	0.35	0.42	н/д	42.0	н/д	0.42	0.383	0.094	0.52	16.944	15.2	16.944	0.52	0.35	86.8	29.4	20.542	44.887	0.749	17.11	311.907	311.907
Vitamin B-12 (mcg)	0.81	0.2	н/д	0.0	0.0	н/д	0.04	н/д	0.0	0.0	0.0	0.8	0.81	0.0	0.81	0.8	0.0	1.41	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	5.67	5.67
Choline (mg)	132.4	13.5	0.2	1.1	2.2	н/д	33.6	н/д	2.2	0.2	0.3	15.0	132.4	4.2	132.4	15.0	1.1	13.6	4.0	8.4	5.5	0.2	8.1	525.2	525.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	14.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.44	0.0	0.0	н/д	0.0	30.44	30.44
Tryptophan (g)	0.471	0.029	0.0	0.001	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	0.471	н/д	0.471	0.036	0.001	0.112	н/д	0.015	0.01	0.0	н/д	1.697	1.697
Threonine (g)	1.826	0.131	0.001	0.009	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	0.001	0.148	1.826	н/д	1.826	0.148	0.009	0.427	н/д	0.015	0.039	0.001	н/д	6.53	6.53
Isoleucine (g)	2.127	0.157	0.001	0.008	н/д	н/д	0.156	н/д	н/д	н/д	0.0	0.169	2.127	н/д	2.127	0.169	0.008	0.546	н/д	0.015	0.02	0.001	н/д	7.63	7.63
Leucine (g)	3.276	0.261	0.001	0.015	н/д	н/д	0.276	н/д	н/д	н/д	0.001	0.286	3.276	н/д	3.276	0.286	0.015	0.98	н/д	0.044	0.039	0.001	н/д	12.034	12.034
Lysine (g)	3.86	0.278	0.001	0.014	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	0.001	0.299	3.86	н/д	3.86	0.299	0.014	0.7	н/д	0.044	0.039	0.001	н/д	13.393	13.393
Methionine (g)	1.186	0.075	0.0	0.004	н/д	н/д	0.076	н/д	н/д	н/д	0.0	0.091	1.186	н/д	1.186	0.091	0.004	0.203	н/д	0.015	0.01	0.0	н/д	4.128	4.128
Cystine (g)	0.433	0.038	0.0	0.004	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	н/д	0.0	0.049	0.433	н/д	0.433	0.049	0.004	0.182	н/д	0.015	0.02	0.0	н/д	1.745	1.745
Phenylalanine (g)	1.619	0.133	0.001	0.009	н/д	н/д	0.192	н/д	н/д	н/д	0.001	0.14	1.619	н/д	1.619	0.14	0.009	0.623	н/д	0.044	0.049	0.001	н/д	6.2	6.2
Tyrosine (g)	1.619	0.104	0.001	0.007	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	0.0	0.127	1.619	н/д	1.619	0.127	0.007	0.455	н/д	0.0	0.01	0.001	н/д	5.813	5.813
Valine (g)	2.184	0.18	0.001	0.01	н/д	н/д	0.176	н/д	н/д	н/д	0.001	0.172	2.184	н/д	2.184	0.172	0.01	0.623	н/д	0.015	0.029	0.001	н/д	7.941	7.941
Arginine (g)	2.862	0.218	0.001	0.013	н/д	н/д	0.156	н/д	н/д	н/д	0.006	0.242	2.862	н/д	2.862	0.242	0.013	0.735	н/д	0.044	0.039	0.001	н/д	10.294	10.294
Histidine (g)	1.28	0.128	0.0	0.006	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	н/д	0.001	0.125	1.28	н/д	1.28	0.125	0.006	0.329	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	4.664	4.664
Alanine (g)	2.542	0.215	0.001	0.009	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	0.001	0.281	2.542	н/д	2.542	0.281	0.009	0.511	н/д	0.044	0.029	0.001	н/д	9.149	9.149
Aspartic acid (g)	3.972	0.316	0.003	0.02	н/д	н/д	0.208	н/д	н/д	н/д	0.002	0.382	3.972	н/д	3.972	0.382	0.02	1.085	н/д	0.059	0.273	0.003	н/д	14.671	14.671
Glutamic acid (g)	6.684	0.496	0.003	0.038	н/д	н/д	1.144	н/д	н/д	н/д	0.004	0.637	6.684	н/д	6.684	0.637	0.038	2.863	н/д	0.293	0.205	0.003	н/д	26.411	26.411
Glycine (g)	2.033	0.235	0.001	0.012	н/д	н/д	0.136	н/д	н/д	н/д	0.001	0.328	2.033	н/д	2.033	0.328	0.012	0.462	н/д	0.044	0.029	0.001	н/д	7.688	7.688
Proline (g)	1.713	0.186	0.001	0.019	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	0.004	0.281	1.713	н/д	1.713	0.281	0.019	0.91	н/д	0.015	0.02	0.001	н/д	7.254	7.254
Serine (g)	1.826	0.128	0.001	0.011	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.001	0.159	1.826	н/д	1.826	0.159	0.011	0.679	н/д	0.044	0.049	0.001	н/д	6.919	6.919
Cholesterol (mg)	122.376	19.72	н/д	0.0	0.0	н/д	20.4	н/д	0.0	0.0	0.0	18.46	122.376	0.0	122.376	18.46	0.0	3.5	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	447.667	447.667
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	1.789	4.347	н/д	0.013	0.002	н/д	0.636	н/д	0.002	0.0	0.002	2.566	1.789	0.158	1.789	2.566	0.013	1.008	0.064	0.015	0.029	н/д	0.331	17.118	17.118
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	0.188	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.988	2.988
Monounsaturated Fat (g)	1.148	5.815	н/д	0.132	0.0	н/д	0.92	н/д	0.0	0.001	0.0	2.769	1.148	0.208	1.148	2.769	0.132	1.246	0.064	0.0	0.0	н/д	1.412	18.913	18.913
Polyunsaturated (g)	1.563	1.459	н/д	0.048	0.0	н/д	0.444	н/д	0.0	0.007	0.002	0.27	1.563	0.242	1.563	0.27	0.048	1.414	0.16	0.0	0.068	н/д	0.612	9.732	9.732