Рецепт Sandwich Of Arugula, Prosciutto And Fig - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	arugula 3.0g	salt 0.0g	prosciutto 0.0g	figs 74.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	н/д	н/д	0.56	0.63	2.52
Total Fat (g)	0.02	н/д	н/д	0.22	0.24	0.96
Carbohydrates (g)	0.11	н/д	н/д	14.24	14.35	57.4
Ash (g)	0.04	н/д	н/д	0.49	0.53	2.12
Calories (kcal)	0.75	н/д	н/д	54.945	55.695	222.78
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.75	н/д	н/д	58.74	61.49	245.96
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	н/д	н/д	12.07	12.13	48.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	2.2	2.2	8.8
Calcium (mg)	4.8	н/д	н/д	25.988	30.788	123.152
Iron (mg)	0.04	н/д	н/д	0.27	0.32	1.28
Magnesium (mg)	1.41	н/д	н/д	12.623	14.033	56.132
Phosphorus (mg)	1.56	н/д	н/д	10.395	11.955	47.82
Potassium (mg)	11.07	н/д	н/д	172.26	183.33	733.32
Sodium (mg)	0.81	н/д	н/д	0.743	1.553	6.212
Zinc (mg)	0.01	н/д	н/д	0.11	0.13	0.52
Copper (mg)	0.002	н/д	н/д	0.052	0.054	0.216
Manganese (mg)	0.01	н/д	н/д	0.097	0.106	0.424
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.1	0.2	0.8
Vitamin A, IU (IU)	71.19	н/д	н/д	105.435	176.625	706.5
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.57	н/д	н/д	5.198	8.768	35.072
Beta Carotene (mcg)	42.72	н/д	н/д	63.113	105.833	423.332
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	н/д	0.08	0.09	0.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	106.65	н/д	н/д	6.683	113.333	453.332
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	н/д	н/д	1.5	1.9	7.6
Thiamin (mg)	0.001	н/д	н/д	0.045	0.046	0.184
Riboflavin (mg)	0.003	н/д	н/д	0.037	0.04	0.16
Niacin (mg)	0.009	н/д	н/д	0.297	0.306	1.224
Pantothenic acid (mg)	0.013	н/д	н/д	0.223	0.236	0.944
Vitamin B-6 (mg)	0.002	н/д	н/д	0.082	0.084	0.336
Folate (mcg)	2.91	н/д	н/д	4.455	7.365	29.46
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.5	н/д	н/д	3.5	3.9	15.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	0.028
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015	0.06
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015	0.06
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022	0.088
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022	0.088
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	0.028
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	0.028
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015	0.06
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022	0.088
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022	0.088
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015	0.06
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	0.028
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037	0.148
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.134	0.134	0.536
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052	0.208
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022	0.088
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037	0.148
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	н/д	н/д	0.045	0.047	0.188
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	23.018	23.018	92.072
Monounsaturated Fat (g)	0.002	н/д	н/д	0.052	0.053	0.212
Polyunsaturated (g)	0.01	н/д	н/д	0.104	0.114	0.456