Рецепт Sandra's Best Hungarian Goulash - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	bacon 9.67g	flour 2.6g	paprika 0.58g	salt 0.5g	pepper 0.26g	cayenne pepper 0.04g	beef 66.53g	onions 8.62g	tomatoes 38.52g	pepper 8.13g	potatoes 53.25g	tomatoes paste 14.17g	chicken stock 49.29g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.12	0.27	0.08	0.0	0.03	0.0	12.43	0.09	0.35	0.07	1.08	0.61	0.49	16.63	199.56
Total Fat (g)	4.35	0.03	0.07	0.0	0.01	0.01	11.41	0.01	0.07	0.01	0.05	0.07	0.05	16.14	193.68
Carbohydrates (g)	0.06	1.99	0.32	0.0	0.17	0.02	0.0	0.81	2.38	0.38	9.3	2.68	0.2	18.31	219.72
Ash (g)	0.24	0.01	0.04	0.5	0.01	0.0	0.61	0.03	0.45	0.03	0.58	0.4	0.35	3.25	39.0
Calories (kcal)	44.273	9.479	1.662	0.0	0.669	0.117	155.672	3.45	10.014	1.626	41.003	11.617	3.45	283.032	3396.384
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	8.22	0.03	н/д	8.25	99.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.01	0.01	0.09	0.04	н/д	0.24	2.88
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.63	0.09	0.18	0.81	н/д	1.9	22.8
Fructose (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.72	0.09	0.14	0.83	н/д	1.94	23.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	н/д	0.04	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.89	0.31	0.05	0.0	0.03	0.0	41.26	7.69	35.26	7.63	42.25	10.41	48.2	196.99	2363.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.37	1.36	0.2	0.42	1.73	0.0	4.13	49.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.4	0.1	1.2	0.6	0.2	3.0	36.0
Calcium (mg)	0.58	0.391	1.018	0.12	1.147	0.054	4.657	1.984	13.095	0.813	6.39	5.1	2.957	38.306	459.672
Iron (mg)	0.05	0.12	0.14	0.0	0.08	0.0	1.27	0.02	0.51	0.03	0.42	0.42	0.1	3.15	37.8
Magnesium (mg)	1.16	0.573	1.064	0.005	0.509	0.056	12.64	0.863	4.622	0.813	12.248	5.95	0.493	40.995	491.94
Phosphorus (mg)	18.173	2.813	1.984	0.0	0.454	0.107	117.752	2.501	7.703	1.626	30.353	11.758	6.408	201.632	2419.584
Potassium (mg)	20.107	2.786	13.478	0.04	3.305	0.738	203.571	12.593	79.728	14.23	224.183	143.65	39.431	757.84	9094.08
Sodium (mg)	80.523	0.052	0.196	193.79	0.116	0.011	38.585	0.345	85.12	0.244	3.195	111.917	77.877	591.97	7103.64
Zinc (mg)	0.11	0.02	0.02	0.0	0.0	0.0	2.49	0.01	0.07	0.01	0.15	0.09	0.03	3.02	36.24
Copper (mg)	0.007	0.004	0.004	0.0	0.003	0.0	0.047	0.003	0.042	0.006	0.059	0.052	0.015	0.241	2.892
Manganese (mg)	0.002	0.018	0.005	0.001	0.015	0.001	0.007	0.011	0.023	0.01	0.08	0.043	0.025	0.238	2.856
Selenium (mcg)	2.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	9.3	0.0	0.2	0.0	0.2	0.8	0.0	13.4	160.8
Vitamin A, IU (IU)	3.577	0.0	303.226	0.0	0.785	15.257	0.0	0.173	66.247	30.087	1.065	216.042	0.0	636.458	7637.496
Retinol (mcg)	1.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.063	12.756
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.063	0.0	15.163	0.0	0.039	0.763	0.0	0.0	3.466	1.464	0.0	10.767	0.0	32.725	392.7
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	159.154	0.0	0.41	8.008	0.0	0.086	39.671	16.914	0.533	127.642	0.0	352.417	4229.004
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.17	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	0.32	0.03	0.01	0.61	0.0	1.18	14.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	1574.527	0.0	0.0	4074.9	0.0	5649.443	67793.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.469	75.653	0.0	0.538	4.824	0.0	0.345	48.53	27.729	4.26	0.0	0.0	162.348	1948.176
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.01	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.08	0.0	0.0	0.07	н/д	0.2	2.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.6	3.0	6.5	10.5	3.1	3.5	27.8	333.6
Thiamin (mg)	0.027	0.021	0.004	0.0	0.0	0.0	0.067	0.004	0.019	0.005	0.043	0.009	0.0	0.198	2.376
Riboflavin (mg)	0.011	0.013	0.01	0.0	0.001	0.0	0.106	0.003	0.015	0.002	0.016	0.021	0.005	0.203	2.436
Niacin (mg)	0.37	0.154	0.088	0.0	0.003	0.003	2.149	0.01	0.273	0.039	0.559	0.436	0.251	4.337	52.044
Pantothenic acid (mg)	0.05	0.011	0.01	0.0	н/д	н/д	0.213	0.01	0.042	0.008	0.16	0.02	0.005	0.53	6.36
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.001	0.023	0.0	0.001	0.001	0.259	0.01	0.008	0.018	0.16	0.031	0.005	0.537	6.444
Folate (mcg)	0.193	4.766	0.61	0.0	0.026	0.039	3.992	1.639	1.926	0.813	8.52	1.7	0.0	24.223	290.676
Vitamin B-12 (mcg)	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.96	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	2.05	24.6
Choline (mg)	4.5	0.3	0.3	0.0	0.0	0.0	51.9	0.5	4.0	0.4	6.4	5.5	н/д	73.9	886.8
Folic acid (mcg)	0.0	4.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.01	48.12
Tryptophan (g)	0.01	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.001	0.004	0.001	0.016	0.004	н/д	0.179	2.148
Threonine (g)	0.044	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.546	0.002	0.008	0.003	0.043	0.014	н/д	0.666	7.992
Isoleucine (g)	0.052	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.559	0.001	0.008	0.002	0.043	0.01	н/д	0.683	8.196
Leucine (g)	0.087	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	0.985	0.003	0.015	0.003	0.064	0.016	н/д	1.191	14.292
Lysine (g)	0.093	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	1.038	0.003	0.015	0.003	0.069	0.017	н/д	1.245	14.94
Methionine (g)	0.025	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.319	0.0	0.004	0.001	0.016	0.003	н/д	0.373	4.476
Cystine (g)	0.013	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.0	0.004	0.001	0.016	0.003	н/д	0.181	2.172
Phenylalanine (g)	0.044	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.486	0.003	0.012	0.007	0.048	0.017	н/д	0.63	7.56
Tyrosine (g)	0.035	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.419	0.001	0.008	0.001	0.043	0.007	н/д	0.521	6.252
Valine (g)	0.06	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.605	0.002	0.012	0.003	0.064	0.011	н/д	0.768	9.216
Arginine (g)	0.073	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.785	0.009	0.008	0.002	0.053	0.01	н/д	0.95	11.4
Histidine (g)	0.043	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.426	0.001	0.004	0.001	0.027	0.009	н/д	0.515	6.18
Alanine (g)	0.072	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.752	0.002	0.012	0.003	0.032	0.028	н/д	0.909	10.908
Aspartic acid (g)	0.105	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	1.138	0.008	0.05	0.017	0.272	0.099	н/д	1.7	20.4
Glutamic acid (g)	0.165	0.091	н/д	0.0	н/д	н/д	1.869	0.022	0.135	0.015	0.186	0.269	н/д	2.754	33.048
Glycine (g)	0.078	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.679	0.003	0.008	0.002	0.032	0.009	н/д	0.82	9.84
Proline (g)	0.062	0.031	н/д	0.0	н/д	н/д	0.552	0.001	0.008	0.002	0.037	0.011	н/д	0.704	8.448
Serine (g)	0.043	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.479	0.002	0.012	0.004	0.048	0.016	н/д	0.616	7.392
Cholesterol (mg)	6.573	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	43.908	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	50.481	605.772
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.449	0.004	0.012	0.0	0.003	0.001	4.597	0.003	0.012	0.005	0.016	0.014	0.015	6.131	73.572
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.006	0.0	0.242	0.03	н/д	1.294	н/д	0.732	2.663	н/д	н/д	5.966	71.592
Monounsaturated Fat (g)	1.938	0.002	0.007	0.0	0.003	0.001	4.936	0.001	0.012	0.001	0.0	0.01	0.025	6.935	83.22
Polyunsaturated (g)	0.486	0.011	0.048	0.0	0.003	0.003	0.419	0.002	0.031	0.005	0.021	0.023	0.01	1.061	12.732