Рецепт Sambar Sadham - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 13.6g	mustard 0.0g	fenugreek 0.0g	curry 0.0g	ginger 2.05g	salt 0.0g	turmeric 0.0g	rice 123.33g	coconut 206.44g	ghee 25.6g	coriander 0.0g	onion 99.0g	carrot 54.29g	tomato 56.42g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	8.79	6.87	0.07	н/д	1.09	0.5	0.5	17.87	17.87
Total Fat (g)	13.6	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.81	69.14	25.47	н/д	0.1	0.13	0.11	109.38	109.38
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	н/д	98.6	31.44	0.0	н/д	9.25	5.2	2.21	147.07	147.07
Ash (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.79	2.0	н/д	н/д	0.35	0.53	0.28	3.96	3.96
Calories (kcal)	120.224	н/д	н/д	н/д	1.637	н/д	н/д	450.155	730.798	224.256	н/д	39.6	22.259	10.156	1599.083	1599.083
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.78	0.0	0.78	0.78
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.98	1.95	0.0	3.03	3.03
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	1.95	0.32	0.71	3.0	3.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	1.28	0.3	0.77	2.37	2.37
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.61	н/д	н/д	14.33	97.01	0.06	н/д	88.22	47.93	53.32	302.48	302.48
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.15	12.86	0.0	н/д	4.2	2.57	1.48	21.3	21.3
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.6	18.6	0.0	н/д	1.7	1.5	0.7	24.1	24.1
Calcium (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.327	н/д	н/д	34.532	28.902	1.024	н/д	22.77	17.916	5.642	111.113	111.113
Iron (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	5.32	5.02	0.0	н/д	0.21	0.16	0.15	10.87	10.87
Magnesium (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.88	н/д	н/д	30.833	66.061	0.0	н/д	9.9	6.515	6.206	120.394	120.394
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.696	н/д	н/д	141.83	233.277	0.768	н/д	28.71	19.002	13.541	437.823	437.823
Potassium (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	8.491	н/д	н/д	141.83	734.926	1.28	н/д	144.54	173.728	133.715	1338.51	1338.51
Sodium (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.266	н/д	н/д	6.167	41.288	0.512	н/д	3.96	37.46	2.821	92.474	92.474
Zinc (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.34	2.27	0.0	н/д	0.17	0.13	0.1	4.02	4.02
Copper (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.271	0.908	0.0	н/д	0.04	0.027	0.034	1.285	1.285
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	1.344	3.097	н/д	н/д	0.129	0.076	0.062	4.712	4.712
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	18.6	20.9	0.0	н/д	0.5	0.1	0.0	40.0	40.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.98	9069.687	469.979	9541.646	9541.646
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	210.944	н/д	0.0	0.0	0.0	210.944	210.944
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	215.04	н/д	0.0	453.322	23.696	692.058	692.058
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	49.408	н/д	0.99	4497.927	253.326	4801.65	4801.65
Vitamin E (mg)	1.25	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.14	0.5	0.72	н/д	0.02	0.36	0.3	3.29	3.29
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.543	1451.687	1452.23	1452.23
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	3.96	138.982	69.397	212.339	212.339
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	н/д	н/д	0.0	0.0	0.07	1.16	1.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	6.8	0.0	н/д	7.3	3.2	7.2	24.6	24.6
Thiamin (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.715	0.145	0.0	н/д	0.05	0.038	0.023	0.971	0.971
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.062	0.041	0.003	н/д	0.03	0.033	0.011	0.18	0.18
Niacin (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	5.168	1.115	0.0	н/д	0.119	0.532	0.333	7.281	7.281
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.246	0.619	н/д	н/д	0.119	0.147	0.051	2.185	2.185
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.197	0.103	0.0	н/д	0.119	0.076	0.045	0.544	0.544
Folate (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.225	н/д	н/д	284.892	53.674	0.0	н/д	18.81	10.315	8.463	376.38	376.38
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	7.2	25.0	5.7	н/д	6.0	4.8	3.8	53.0	53.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	275.026	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	275.026	275.026
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.099	0.083	н/д	н/д	0.01	0.005	0.006	0.202	0.202
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.321	0.248	н/д	н/д	0.02	0.103	0.017	0.709	0.709
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.382	0.268	н/д	н/д	0.01	0.043	0.011	0.716	0.716
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.728	0.516	н/д	н/д	0.03	0.054	0.017	1.346	1.346
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.321	0.31	н/д	н/д	0.04	0.054	0.017	0.742	0.742
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.21	0.124	н/д	н/д	0.0	0.011	0.006	0.35	0.35
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.185	0.145	н/д	н/д	0.0	0.043	0.006	0.379	0.379
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.469	0.351	н/д	н/д	0.03	0.033	0.039	0.922	0.922
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.296	0.206	н/д	н/д	0.01	0.022	0.006	0.54	0.54
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.543	0.413	н/д	н/д	0.02	0.038	0.011	1.026	1.026
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.728	1.135	н/д	н/д	0.099	0.049	0.011	2.023	2.023
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.21	0.165	н/д	н/д	0.01	0.022	0.006	0.413	0.413
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.506	0.351	н/д	н/д	0.02	0.06	0.017	0.954	0.954
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.826	0.681	н/д	н/д	0.089	0.103	0.079	1.783	1.783
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.714	1.569	н/д	н/д	0.257	0.201	0.243	3.987	3.987
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.407	0.33	н/д	н/д	0.03	0.027	0.011	0.806	0.806
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.419	0.289	н/д	н/д	0.01	0.027	0.011	0.757	0.757
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.469	0.351	н/д	н/д	0.02	0.027	0.017	0.884	0.884
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	65.536	н/д	0.0	0.0	0.0	65.536	65.536
Trans Fat (g)	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	1.01	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.222	61.313	15.852	н/д	0.04	0.022	0.017	78.479	78.479
Phytosterols (mg)	34.0	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	97.027	н/д	н/д	14.85	н/д	3.949	150.133	150.133
Monounsaturated Fat (g)	3.091	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.259	2.952	7.355	н/д	0.01	0.005	0.017	13.693	13.693
Polyunsaturated (g)	8.859	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.222	0.764	0.945	н/д	0.02	0.065	0.045	10.923	10.923