Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Mustard Seeds: 1/2 tsp
Salt: 1/2 tsp or as needed
To Grind:
Shallots/Cheriya Ulli: 4 or 5, sliced
Turmeric Powder: 1/4 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		mustard
0.0g 		coconut oil
13.6g 		salt
0.0g 		coconut
20.8g 		chilies
32.85g 		shallots
0.0g 		garlic
2.61g 		turmeric
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 н/д 0.69 0.66 н/д 0.17 н/д 1.52 1.52
Total Fat (g) н/д 13.6 н/д 6.97 0.07 н/д 0.01 н/д 20.64 20.64
Carbohydrates (g) н/д 0.0 н/д 3.17 3.11 н/д 0.86 н/д 7.14 7.14
Ash (g) н/д 0.0 н/д 0.2 0.2 н/д 0.04 н/д 0.44 0.44
Calories (kcal) н/д 117.232 н/д 73.632 13.14 н/д 3.889 н/д 207.893 207.893
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.0 н/д 9.77 28.82 н/д 1.53 н/д 40.13 40.13
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 н/д 1.3 1.68 н/д 0.03 н/д 3.0 3.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 н/д 1.9 0.5 н/д 0.1 н/д 2.4 2.4
Calcium (mg) н/д 0.0 н/д 2.912 5.913 н/д 4.724 н/д 13.549 13.549
Iron (mg) н/д 0.01 н/д 0.51 0.39 н/д 0.04 н/д 0.95 0.95
Magnesium (mg) н/д 0.0 н/д 6.656 8.213 н/д 0.653 н/д 15.521 15.521
Phosphorus (mg) н/д 0.0 н/д 23.504 15.111 н/д 3.993 н/д 42.608 42.608
Potassium (mg) н/д 0.0 н/д 74.048 111.69 н/д 10.466 н/д 196.204 196.204
Sodium (mg) н/д 0.0 н/д 4.16 2.3 н/д 0.444 н/д 6.903 6.903
Zinc (mg) н/д 0.0 н/д 0.23 0.1 н/д 0.03 н/д 0.36 0.36
Copper (mg) н/д 0.0 н/д 0.092 0.056 н/д 0.008 н/д 0.155 0.155
Manganese (mg) н/д 0.0 н/д 0.312 0.079 н/д 0.044 н/д 0.434 0.434
Selenium (mcg) н/д 0.0 н/д 2.1 0.2 н/д 0.4 н/д 2.6 2.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 н/д 0.0 387.302 н/д 0.235 н/д 387.536 387.536
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 н/д 0.0 19.382 н/д 0.0 н/д 19.382 19.382
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 220.424 н/д 0.131 н/д 220.554 220.554
Vitamin E (mg) н/д 0.01 н/д 0.05 0.23 н/д 0.0 н/д 0.29 0.29
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 238.163 н/д 0.418 н/д 238.58 238.58
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 н/д 0.7 79.7 н/д 0.8 н/д 81.2 81.2
Thiamin (mg) н/д 0.0 н/д 0.015 0.03 н/д 0.005 н/д 0.049 0.049
Riboflavin (mg) н/д 0.0 н/д 0.004 0.03 н/д 0.003 н/д 0.037 0.037
Niacin (mg) н/д 0.0 н/д 0.112 0.312 н/д 0.018 н/д 0.443 0.443
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д 0.062 0.02 н/д 0.016 н/д 0.098 0.098
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 0.092 н/д 0.032 н/д 0.135 0.135
Folate (mcg) н/д 0.0 н/д 5.408 7.556 н/д 0.078 н/д 13.042 13.042
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 н/д 2.5 3.6 н/д 0.6 н/д 6.8 6.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.008 0.01 н/д 0.002 н/д 0.02 0.02
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.025 0.023 н/д 0.004 н/д 0.052 0.052
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.027 0.023 н/д 0.006 н/д 0.056 0.056
Leucine (g) н/д 0.0 н/д 0.052 0.036 н/д 0.008 н/д 0.096 0.096
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 0.031 0.03 н/д 0.007 н/д 0.068 0.068
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.012 0.007 н/д 0.002 н/д 0.021 0.021
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.015 0.013 н/д 0.002 н/д 0.03 0.03
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.035 0.02 н/д 0.005 н/д 0.06 0.06
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.021 0.013 н/д 0.002 н/д 0.036 0.036
Valine (g) н/д 0.0 н/д 0.042 0.026 н/д 0.008 н/д 0.075 0.075
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 0.114 0.033 н/д 0.016 н/д 0.164 0.164
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.017 0.013 н/д 0.003 н/д 0.033 0.033
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 0.035 0.026 н/д 0.003 н/д 0.065 0.065
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.069 0.095 н/д 0.013 н/д 0.177 0.177
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.158 0.085 н/д 0.021 н/д 0.265 0.265
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.033 0.023 н/д 0.005 н/д 0.061 0.061
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.029 0.03 н/д 0.003 н/д 0.061 0.061
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.035 0.026 н/д 0.005 н/д 0.067 0.067
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 11.764 н/д 6.178 0.007 н/д 0.002 н/д 17.951 17.951
Phytosterols (mg) н/д 11.696 н/д 9.776 н/д н/д н/д н/д 21.472 21.472
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.789 н/д 0.297 0.003 н/д 0.0 н/д 1.09 1.09
Polyunsaturated (g) н/д 0.245 н/д 0.077 0.036 н/д 0.007 н/д 0.364 0.364