Рецепт Sambal Fried Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

4 Tbsp Sambal Paste With Lemongrass

Sea Salt

White Pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	rice 72.42g	shrimps 12.5g	peanut oil 2.81g	rice 72.42g	shrimps 12.5g	eggs 16.43g	vegetables 19.72g	sea salt 0.0g	pepper 0.0g	scallions 2.4g	peanut oil 2.81g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.95	2.54	0.0	1.95	2.54	2.07	0.66	н/д	н/д	0.04	0.0	11.74	140.88
Total Fat (g)	0.2	0.22	2.81	0.2	0.22	1.63	0.1	н/д	н/д	0.0	2.81	8.2	98.4
Carbohydrates (g)	20.4	0.11	0.0	20.4	0.11	0.13	2.65	н/д	н/д	0.18	0.0	43.98	527.76
Ash (g)	0.3	0.15	0.0	0.3	0.15	0.14	0.12	н/д	н/д	0.02	0.0	1.17	14.04
Calories (kcal)	94.142	13.25	24.863	94.142	13.25	23.49	12.618	н/д	н/д	0.768	24.863	301.385	3616.62
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	49.56	9.48	0.0	49.56	9.48	12.46	16.18	н/д	н/д	2.16	0.0	148.89	1786.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.04	0.0	0.0	0.04	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.25	3.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.8	н/д	н/д	0.1	0.0	1.4	16.8
Calcium (mg)	7.242	6.5	0.0	7.242	6.5	8.706	4.929	н/д	н/д	1.728	0.0	42.846	514.152
Iron (mg)	0.87	0.3	0.0	0.87	0.3	0.3	0.19	н/д	н/д	0.04	0.0	2.87	34.44
Magnesium (mg)	8.69	4.625	0.0	8.69	4.625	1.971	4.732	н/д	н/д	0.48	0.0	33.813	405.756
Phosphorus (mg)	31.139	25.625	0.0	31.139	25.625	31.375	11.632	н/д	н/д	0.888	0.0	157.424	1889.088
Potassium (mg)	25.346	23.125	0.0	25.346	23.125	22.012	41.798	н/д	н/д	6.624	0.0	167.375	2008.5
Sodium (mg)	0.724	18.5	0.0	0.724	18.5	22.997	9.266	н/д	н/д	0.384	0.0	71.096	853.152
Zinc (mg)	0.35	0.14	0.0	0.35	0.14	0.18	0.09	н/д	н/д	0.01	0.0	1.27	15.24
Copper (mg)	0.051	0.033	0.0	0.051	0.033	0.016	0.018	н/д	н/д	0.002	0.0	0.202	2.424
Manganese (mg)	0.34	0.006	н/д	0.34	0.006	0.007	0.047	н/д	н/д	0.004	н/д	0.751	9.012
Selenium (mcg)	5.4	4.8	0.0	5.4	4.8	5.2	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	25.7	308.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	22.5	0.0	0.0	22.5	79.998	1001.17	н/д	н/д	23.928	0.0	1150.096	13801.152
Retinol (mcg)	0.0	6.75	0.0	0.0	6.75	22.833	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	36.333	435.996
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	6.75	0.0	0.0	6.75	22.997	50.078	н/д	н/д	1.2	0.0	87.776	1053.312
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.643	н/д	н/д	н/д	14.352	0.0	15.995	191.94
Vitamin E (mg)	0.03	0.14	0.44	0.03	0.14	0.16	н/д	н/д	н/д	0.01	0.44	1.39	16.68
Vitamin D (IU)	н/д	19.0	н/д	н/д	19.0	5.749	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.749	524.988
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	54.372	н/д	н/д	н/д	27.288	0.0	81.66	979.92
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	0.45	н/д	0.01	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	1.0	12.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.04	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08	0.96
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	0.0	0.0	0.3	0.0	2.1	н/д	н/д	0.5	0.0	3.0	36.0
Thiamin (mg)	0.116	0.004	0.0	0.116	0.004	0.011	0.024	н/д	н/д	0.001	0.0	0.276	3.312
Riboflavin (mg)	0.007	0.004	0.0	0.007	0.004	0.079	0.018	н/д	н/д	0.002	0.0	0.12	1.44
Niacin (mg)	1.072	0.319	0.0	1.072	0.319	0.011	0.246	н/д	н/д	0.013	0.0	3.052	36.624
Pantothenic acid (mg)	0.282	0.035	0.0	0.282	0.035	0.237	0.032	н/д	н/д	0.002	0.0	0.905	10.86
Vitamin B-6 (mg)	0.065	0.013	0.0	0.065	0.013	0.023	0.02	н/д	н/д	0.001	0.0	0.2	2.4
Folate (mcg)	42.002	0.375	0.0	42.002	0.375	7.721	5.718	н/д	н/д	1.536	0.0	99.727	1196.724
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.15	0.0	0.0	0.15	0.21	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.5	6.0
Choline (mg)	1.5	10.1	0.0	1.5	10.1	41.2	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	64.7	776.4
Folic acid (mcg)	39.829	0.0	0.0	39.829	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	79.658	955.896
Tryptophan (g)	0.022	0.035	0.0	0.022	0.035	0.028	0.006	н/д	н/д	0.0	0.0	0.148	1.776
Threonine (g)	0.072	0.103	0.0	0.072	0.103	0.092	0.026	н/д	н/д	0.002	0.0	0.469	5.628
Isoleucine (g)	0.087	0.124	0.0	0.087	0.124	0.11	0.032	н/д	н/д	0.002	0.0	0.565	6.78
Leucine (g)	0.159	0.201	0.0	0.159	0.201	0.179	0.043	н/д	н/д	0.003	0.0	0.946	11.352
Lysine (g)	0.072	0.221	0.0	0.072	0.221	0.149	0.039	н/д	н/д	0.002	0.0	0.778	9.336
Methionine (g)	0.043	0.071	0.0	0.043	0.071	0.062	0.008	н/д	н/д	0.0	0.0	0.3	3.6
Cystine (g)	0.043	0.029	0.0	0.043	0.029	0.044	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.195	2.34
Phenylalanine (g)	0.101	0.108	0.0	0.101	0.108	0.112	0.028	н/д	н/д	0.001	0.0	0.559	6.708
Tyrosine (g)	0.065	0.085	0.0	0.065	0.085	0.082	0.018	н/д	н/д	0.001	0.0	0.401	4.812
Valine (g)	0.116	0.12	0.0	0.116	0.12	0.141	0.034	н/д	н/д	0.002	0.0	0.648	7.776
Arginine (g)	0.159	0.223	0.0	0.159	0.223	0.135	0.045	н/д	н/д	0.003	0.0	0.947	11.364
Histidine (g)	0.043	0.051	0.0	0.043	0.051	0.051	0.018	н/д	н/д	0.001	0.0	0.259	3.108
Alanine (g)	0.116	0.144	0.0	0.116	0.144	0.122	0.028	н/д	н/д	0.002	0.0	0.67	8.04
Aspartic acid (g)	0.181	0.263	0.0	0.181	0.263	0.218	0.069	н/д	н/д	0.004	0.0	1.179	14.148
Glutamic acid (g)	0.377	0.434	0.0	0.377	0.434	0.276	0.091	н/д	н/д	0.009	0.0	1.996	23.952
Glycine (g)	0.087	0.154	0.0	0.087	0.154	0.071	0.024	н/д	н/д	0.002	0.0	0.578	6.936
Proline (g)	0.094	0.084	0.0	0.094	0.084	0.084	0.016	н/д	н/д	0.003	0.0	0.458	5.496
Serine (g)	0.101	0.1	0.0	0.101	0.1	0.159	0.032	н/д	н/д	0.002	0.0	0.596	7.152
Cholesterol (mg)	0.0	19.0	0.0	0.0	19.0	69.485	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	107.485	1289.82
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.058	0.041	0.475	0.058	0.041	0.509	0.02	н/д	н/д	0.001	0.475	1.679	20.148
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	5.822	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.822	11.644	139.728
Monounsaturated Fat (g)	0.065	0.031	1.299	0.065	0.031	0.626	0.006	н/д	н/д	0.001	1.299	3.424	41.088
Polyunsaturated (g)	0.058	0.084	0.9	0.058	0.084	0.223	0.047	н/д	н/д	0.002	0.9	2.356	28.272