Рецепт Salsa Verde Green Ii - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt and pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatillos 453.59g	onion 99.0g	onion 14.4g	jalapeno 3.45g	chicken stock 236.59g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.35	1.09	0.26	0.05	2.37	н/д	н/д	8.12	8.12
Total Fat (g)	4.63	0.1	0.03	0.02	0.24	н/д	н/д	5.01	5.01
Carbohydrates (g)	26.49	9.25	1.06	0.2	0.95	н/д	н/д	37.94	37.94
Ash (g)	2.49	0.35	0.12	0.02	1.66	н/д	н/д	4.63	4.63
Calories (kcal)	145.149	39.6	4.608	1.035	16.561	н/д	н/д	206.953	206.953
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	415.62	88.22	12.94	3.16	231.39	н/д	н/д	751.33	751.33
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	17.83	4.2	0.34	0.12	0.0	н/д	н/д	22.48	22.48
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.6	1.7	0.4	0.1	0.9	н/д	н/д	11.7	11.7
Calcium (mg)	31.751	22.77	10.368	0.345	14.195	н/д	н/д	79.43	79.43
Iron (mg)	2.81	0.21	0.21	0.02	0.47	н/д	н/д	3.73	3.73
Magnesium (mg)	90.718	9.9	2.88	0.656	2.366	н/д	н/д	106.519	106.519
Phosphorus (mg)	176.9	28.71	5.328	1.07	30.757	н/д	н/д	242.764	242.764
Potassium (mg)	1215.621	144.54	39.744	7.418	189.272	н/д	н/д	1596.595	1596.595
Sodium (mg)	4.536	3.96	2.304	0.035	373.812	н/д	н/д	384.647	384.647
Zinc (mg)	1.0	0.17	0.06	0.01	0.17	н/д	н/д	1.4	1.4
Copper (mg)	0.363	0.04	0.012	0.004	0.071	н/д	н/д	0.489	0.489
Manganese (mg)	0.68	0.129	0.023	0.009	0.118	н/д	н/д	0.959	0.959
Selenium (mcg)	2.3	0.5	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	2.9	2.9
Vitamin A, IU (IU)	517.093	1.98	143.568	27.566	0.0	н/д	н/д	690.206	690.206
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	27.215	0.0	7.2	1.38	0.0	н/д	н/д	35.795	35.795
Beta Carotene (mcg)	285.762	0.99	86.112	15.698	0.0	н/д	н/д	388.561	388.561
Vitamin E (mg)	1.72	0.02	0.08	0.02	0.0	н/д	н/д	1.84	1.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2118.265	3.96	163.728	16.974	0.0	н/д	н/д	2302.927	2302.927
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	53.1	7.3	2.7	1.5	16.6	н/д	н/д	81.2	81.2
Thiamin (mg)	0.181	0.05	0.009	0.005	0.0	н/д	н/д	0.244	0.244
Riboflavin (mg)	0.181	0.03	0.012	0.002	0.024	н/д	н/д	0.248	0.248
Niacin (mg)	8.391	0.119	0.076	0.039	1.207	н/д	н/д	9.832	9.832
Pantothenic acid (mg)	0.68	0.119	0.012	0.008	0.024	н/д	н/д	0.842	0.842
Vitamin B-6 (mg)	0.272	0.119	0.009	0.018	0.024	н/д	н/д	0.441	0.441
Folate (mcg)	31.751	18.81	9.216	1.622	0.0	н/д	н/д	61.399	61.399
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	н/д	н/д	0.09	0.09
Choline (mg)	34.5	6.0	0.8	0.3	н/д	н/д	н/д	41.6	41.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Threonine (g)	н/д	0.02	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Leucine (g)	н/д	0.03	0.016	0.002	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Lysine (g)	н/д	0.04	0.013	0.002	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Methionine (g)	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.009	0.001	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018
Valine (g)	н/д	0.02	0.012	0.002	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Arginine (g)	н/д	0.099	0.019	0.002	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Histidine (g)	н/д	0.01	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Alanine (g)	н/д	0.02	0.012	0.002	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.024	0.007	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.055	0.006	н/д	н/д	н/д	0.318	0.318
Glycine (g)	н/д	0.03	0.013	0.002	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Proline (g)	н/д	0.01	0.017	0.002	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Serine (g)	н/д	0.02	0.012	0.002	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.635	0.04	0.004	0.002	0.071	н/д	н/д	0.752	0.752
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	14.85
Monounsaturated Fat (g)	0.726	0.01	0.004	0.001	0.118	н/д	н/д	0.859	0.859
Polyunsaturated (g)	1.905	0.02	0.01	0.011	0.047	н/д	н/д	1.993	1.993