Рецепт Salsa Verde - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		tomatillos
56.7g 		serrano chilies
3.7g 		cilantro
0.85g 		garlic
0.33g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.54 0.06 0.02 0.02 н/д 0.65 5.2
Total Fat (g) 0.58 0.02 0.0 0.0 н/д 0.6 4.8
Carbohydrates (g) 3.31 0.25 0.03 0.11 н/д 3.7 29.6
Ash (g) 0.31 0.03 0.01 0.0 н/д 0.36 2.88
Calories (kcal) 18.144 1.183 0.196 0.486 н/д 20.009 160.072
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 51.95 3.34 0.78 0.19 н/д 56.27 450.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.23 0.14 0.01 0.0 н/д 2.38 19.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 0.1 0.0 0.0 н/д 1.2 9.6
Calcium (mg) 3.969 0.407 0.57 0.591 н/д 5.536 44.288
Iron (mg) 0.35 0.03 0.02 0.01 н/д 0.4 3.2
Magnesium (mg) 11.34 0.814 0.221 0.082 н/д 12.456 99.648
Phosphorus (mg) 22.113 1.479 0.408 0.499 н/д 24.499 195.992
Potassium (mg) 151.953 11.279 4.429 1.308 н/д 168.969 1351.752
Sodium (mg) 0.567 0.37 0.391 0.055 н/д 1.383 11.064
Zinc (mg) 0.12 0.01 0.0 0.0 н/д 0.14 1.12
Copper (mg) 0.045 0.005 0.002 0.001 н/д 0.053 0.424
Manganese (mg) 0.085 0.007 0.004 0.005 н/д 0.101 0.808
Selenium (mcg) 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 3.2
Vitamin A, IU (IU) 64.637 34.651 57.358 0.029 н/д 156.675 1253.4
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.402 1.738 2.865 0.0 н/д 8.005 64.04
Beta Carotene (mcg) 35.72 19.748 33.405 0.016 н/д 88.89 711.12
Vitamin E (mg) 0.22 0.03 0.02 0.0 н/д 0.26 2.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 264.783 20.118 7.353 0.052 н/д 292.306 2338.448
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.6 1.7 0.2 0.1 н/д 8.6 68.8
Thiamin (mg) 0.023 0.002 0.001 0.001 н/д 0.026 0.208
Riboflavin (mg) 0.023 0.003 0.001 0.0 н/д 0.027 0.216
Niacin (mg) 1.049 0.057 0.009 0.002 н/д 1.118 8.944
Pantothenic acid (mg) 0.085 0.007 0.005 0.002 н/д 0.099 0.792
Vitamin B-6 (mg) 0.034 0.019 0.001 0.004 н/д 0.058 0.464
Folate (mcg) 3.969 0.851 0.527 0.01 н/д 5.356 42.848
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 4.3 0.3 0.1 0.1 н/д 4.8 38.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.008
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.008
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.008
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.008
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.008
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.008
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.002 0.016
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.002 0.016
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.024
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.008
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.008
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.079 0.002 0.0 0.0 н/д 0.082 0.656
Phytosterols (mg) н/д 0.222 0.043 н/д н/д 0.264 2.112
Monounsaturated Fat (g) 0.091 0.001 0.002 0.0 н/д 0.094 0.752
Polyunsaturated (g) 0.238 0.008 0.0 0.001 н/д 0.247 1.976