CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Salsa Beef Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Lowfat sour cream
Salsa
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		potatoes
106.5g 		beef
75.6g 		salsa
78.86g 		cream
0.0g 		cheese
4.67g 		tomato
22.45g 		onions
2.4g 		pepper
16.26g 		salsa
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 13.13 1.18 н/д 1.16 0.2 0.04 0.14 н/д 18.01 108.06
Total Fat (g) 0.1 12.9 0.16 н/д 1.55 0.04 0.0 0.03 н/д 14.78 88.68
Carbohydrates (g) 18.61 0.0 5.52 н/д 0.06 0.88 0.18 0.75 н/д 26.0 156.0
Ash (g) 1.15 0.65 1.26 н/д 0.18 0.11 0.02 0.07 н/д 3.45 20.7
Calories (kcal) 82.005 172.364 28.391 н/д 18.807 4.04 0.768 3.253 н/д 309.628 1857.768
Starch (g) 16.44 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 16.44 98.64
Sucrose (g) 0.18 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д 0.21 1.26
Glucose (dextrose) (g) 0.35 н/д н/д н/д н/д 0.28 н/д 0.19 н/д 0.82 4.92
Fructose (g) 0.29 н/д н/д н/д н/д 0.31 н/д 0.18 н/д 0.78 4.68
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 84.5 49.75 70.74 н/д 1.72 21.21 2.16 15.27 н/д 245.34 1472.04
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.83 н/д н/д н/д 0.02 0.59 0.06 0.39 н/д 1.89 11.34
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.3 0.0 1.1 н/д 0.0 0.3 0.1 0.3 н/д 4.1 24.6
Calcium (mg) 12.78 5.292 9.464 н/д 33.647 2.245 1.728 1.626 н/д 66.781 400.686
Iron (mg) 0.83 1.28 1.77 н/д 0.03 0.06 0.04 0.06 н/д 4.06 24.36
Magnesium (mg) 24.495 12.852 12.618 н/д 1.307 2.469 0.48 1.626 н/д 55.847 335.082
Phosphorus (mg) 60.705 92.23 23.659 н/д 23.893 5.387 0.888 3.253 н/д 210.015 1260.09
Potassium (mg) 448.365 185.972 212.931 н/д 4.573 53.199 6.624 28.461 н/д 940.125 5640.75
Sodium (mg) 6.39 43.091 339.112 н/д 28.98 1.122 0.384 0.488 н/д 419.568 2517.408
Zinc (mg) 0.31 2.71 0.13 н/д 0.15 0.04 0.01 0.02 н/д 3.37 20.22
Copper (mg) 0.117 0.045 0.079 н/д 0.001 0.013 0.002 0.011 н/д 0.27 1.62
Manganese (mg) 0.16 0.015 н/д н/д 0.0 0.025 0.004 0.02 н/д 0.223 1.338
Selenium (mcg) 0.3 9.1 0.3 н/д 0.6 0.0 0.0 0.0 н/д 10.4 62.4
Vitamin A, IU (IU) 2.13 0.0 433.748 н/д 46.76 186.981 23.928 60.174 н/д 753.721 4522.326
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 12.04 0.0 0.0 0.0 н/д 12.04 72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 22.082 н/д 12.367 9.428 1.2 2.927 н/д 48.003 288.018
Beta Carotene (mcg) 1.065 н/д н/д н/д 3.967 100.786 14.352 33.828 н/д 153.997 923.982
Vitamin E (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.12 0.01 0.06 н/д 0.22 1.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.56 н/д н/д н/д н/д 0.56 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 577.553 0.0 0.0 н/д 577.553 3465.318
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.52 н/д н/д н/д 0.0 27.609 27.288 55.458 н/д 118.875 713.25
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 21.0 0.0 3.2 н/д 0.0 2.9 0.5 13.1 н/д 40.5 243.0
Thiamin (mg) 0.085 0.045 0.039 н/д 0.001 0.009 0.001 0.01 н/д 0.192 1.152
Riboflavin (mg) 0.032 0.174 0.024 н/д 0.018 0.004 0.002 0.005 н/д 0.259 1.554
Niacin (mg) 1.118 3.183 0.852 н/д 0.004 0.132 0.013 0.078 н/д 5.38 32.28
Pantothenic acid (mg) 0.32 0.272 н/д н/д 0.019 0.02 0.002 0.016 н/д 0.649 3.894
Vitamin B-6 (mg) 0.32 0.181 0.118 н/д 0.003 0.018 0.001 0.036 н/д 0.678 4.068
Folate (mcg) 17.04 5.292 14.984 н/д 0.84 3.367 1.536 1.626 н/д 44.685 268.11
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.44 0.0 н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д 1.48 8.88
Choline (mg) 12.9 н/д н/д н/д 0.8 1.5 0.1 0.9 н/д 16.2 97.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.032 н/д н/д н/д 0.015 0.002 0.0 0.002 н/д 0.051 0.306
Threonine (g) 0.085 н/д н/д н/д 0.042 0.007 0.002 0.007 н/д 0.142 0.852
Isoleucine (g) 0.085 н/д н/д н/д 0.072 0.004 0.002 0.003 н/д 0.167 1.002
Leucine (g) 0.128 н/д н/д н/д 0.112 0.007 0.003 0.007 н/д 0.255 1.53
Lysine (g) 0.138 н/д н/д н/д 0.097 0.007 0.002 0.007 н/д 0.25 1.5
Methionine (g) 0.032 н/д н/д н/д 0.03 0.002 0.0 0.002 н/д 0.067 0.402
Cystine (g) 0.032 н/д н/д н/д 0.006 0.002 н/д 0.002 н/д 0.042 0.252
Phenylalanine (g) 0.096 н/д н/д н/д 0.061 0.016 0.001 0.015 н/д 0.189 1.134
Tyrosine (g) 0.085 н/д н/д н/д 0.056 0.002 0.001 0.002 н/д 0.146 0.876
Valine (g) 0.128 н/д н/д н/д 0.077 0.004 0.002 0.007 н/д 0.218 1.308
Arginine (g) 0.107 н/д н/д н/д 0.044 0.004 0.003 0.005 н/д 0.163 0.978
Histidine (g) 0.053 н/д н/д н/д 0.041 0.002 0.001 0.002 н/д 0.098 0.588
Alanine (g) 0.064 н/д н/д н/д 0.033 0.007 0.002 0.007 н/д 0.112 0.672
Aspartic acid (g) 0.543 н/д н/д н/д 0.075 0.031 0.004 0.034 н/д 0.687 4.122
Glutamic acid (g) 0.373 н/д н/д н/д 0.284 0.097 0.009 0.031 н/д 0.793 4.758
Glycine (g) 0.064 н/д н/д н/д 0.02 0.004 0.002 0.005 н/д 0.095 0.57
Proline (g) 0.075 н/д н/д н/д 0.131 0.004 0.003 0.003 н/д 0.216 1.296
Serine (g) 0.096 н/д н/д н/д 0.068 0.007 0.002 0.008 н/д 0.181 1.086
Cholesterol (mg) 0.0 52.163 0.0 н/д 4.9 0.0 0.0 0.0 н/д 57.063 342.378
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.032 5.148 0.024 н/д 0.984 0.007 0.001 0.01 н/д 6.205 37.23
Phytosterols (mg) 5.325 н/д н/д н/д н/д 1.571 н/д 1.464 н/д 8.36 50.16
Monounsaturated Fat (g) 0.0 5.602 0.016 н/д 0.438 0.007 0.001 0.002 н/д 6.065 36.39
Polyunsaturated (g) 0.043 0.537 0.087 н/д 0.044 0.018 0.002 0.01 н/д 0.739 4.434