Рецепт Salmon With Chipotle Sesame Vinaigrette And Fried Basmati Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chipotle 0.0g	sesame 32.0g	fish sauce 24.0g	vinegar 40.0g	garlic 1.85g	ginger 1.4g	lemon grass 0.78g	cilantro 0.47g	basil 0.42g	mint 0.58g	lime juice 22.0g	sesame oil 6.8g	rice 158.0g	garlic 0.61g	ginger 0.47g	soy sauce 21.25g	sugar 6.88g	egg 11.0g	oysters 14.0g	shrimp 6.0g	scallops 30.0g	crawfish 3.38g	fish sauce 3.0g	vinegar 7.5g	onions 12.0g	salmon 198.0g	salt 0.0g	sesame oil 6.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	5.43	1.21	0.0	0.12	0.03	0.01	0.01	0.01	0.02	0.09	0.0	4.25	0.04	0.01	1.33	0.01	1.38	0.73	1.22	5.03	0.5	0.15	0.0	0.22	40.43	н/д	0.0	62.25	249.0
Total Fat (g)	н/д	15.36	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	6.8	0.44	0.0	0.0	0.01	0.0	1.09	0.22	0.1	0.23	0.03	0.0	0.0	0.02	26.57	н/д	6.8	57.74	230.96
Carbohydrates (g)	н/д	8.33	0.87	0.37	0.61	0.25	0.2	0.02	0.01	0.05	1.85	0.0	44.51	0.2	0.08	1.62	6.74	0.08	0.77	0.05	0.71	0.0	0.11	0.07	0.88	0.0	н/д	0.0	68.4	273.6
Ash (g)	н/д	1.28	4.85	н/д	0.03	0.01	0.01	0.01	0.01	0.01	0.07	0.0	0.65	0.01	0.0	3.25	0.03	0.09	0.21	0.07	0.46	0.03	0.61	н/д	0.1	2.24	н/д	0.0	14.03	56.12
Calories (kcal)	н/д	181.44	8.4	8.4	2.755	1.116	0.772	0.109	0.098	0.257	5.5	60.112	205.4	0.907	0.372	11.263	26.125	15.73	8.26	6.36	26.4	2.43	1.05	1.575	3.84	411.84	н/д	60.112	1050.622	4202.488
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.5	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.62	26.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	1.6	17.06	37.52	1.08	1.1	0.55	0.44	0.39	0.5	19.97	0.0	108.14	0.36	0.37	15.04	0.09	8.34	12.07	4.55	23.57	2.84	2.13	7.04	10.78	128.48	н/д	0.0	404.0	1616.0
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.15	0.87	0.16	0.02	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.37	0.0	0.08	0.01	0.01	0.36	6.67	0.08	н/д	0.0	0.0	н/д	0.11	0.03	0.28	н/д	н/д	0.0	9.23	36.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	н/д	5.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.6	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	0.0	6.8	27.2
Calcium (mg)	н/д	41.92	10.32	2.8	3.346	0.223	0.507	0.316	0.75	1.163	3.08	0.0	15.8	1.102	0.074	4.038	5.706	5.83	6.16	3.12	7.2	0.844	1.29	0.525	8.64	17.82	н/д	0.0	142.575	570.3
Iron (mg)	н/д	2.49	0.19	0.08	0.03	0.01	0.06	0.01	0.01	0.07	0.02	0.0	1.9	0.01	0.0	0.41	0.05	0.2	0.81	0.14	0.09	0.02	0.02	0.02	0.18	0.67	н/д	0.0	7.49	29.96
Magnesium (mg)	н/д	110.72	42.0	2.0	0.462	0.6	0.468	0.123	0.271	0.368	1.76	0.0	18.96	0.152	0.2	9.138	0.619	1.32	4.62	2.22	16.8	1.013	5.25	0.375	2.4	53.46	н/д	0.0	275.298	1101.192
Phosphorus (mg)	н/д	247.68	1.68	3.2	2.829	0.474	0.788	0.226	0.237	0.351	3.08	0.0	67.94	0.932	0.158	26.563	0.275	21.01	13.02	12.3	65.7	7.358	0.21	0.6	4.44	475.2	н/д	0.0	956.25	3825.0
Potassium (mg)	н/д	129.92	69.12	29.2	7.413	5.789	5.639	2.458	1.251	2.676	25.74	0.0	55.3	2.442	1.93	46.113	9.144	14.74	17.36	11.1	96.6	8.809	8.64	5.475	33.12	718.74	н/д	0.0	1308.718	5234.872
Sodium (mg)	н/д	12.48	1852.8	2.0	0.314	0.181	0.047	0.217	0.017	0.175	0.44	0.0	1.58	0.104	0.06	1197.863	1.925	15.4	24.92	8.88	48.3	2.093	231.6	0.375	1.92	116.82	н/д	0.0	3520.511	14082.044
Zinc (mg)	н/д	3.27	0.05	0.02	0.02	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	0.02	0.0	0.77	0.01	0.0	0.11	0.0	0.12	5.31	0.07	0.29	0.03	0.01	0.0	0.05	0.71	н/д	0.0	10.89	43.56
Copper (mg)	н/д	0.467	0.012	0.004	0.006	0.003	0.002	0.001	0.002	0.001	0.007	0.0	0.111	0.002	0.001	0.021	0.003	0.011	0.104	0.016	0.015	0.008	0.002	0.001	0.01	0.099	н/д	0.0	0.907	3.628
Manganese (mg)	н/д	0.458	0.055	н/д	0.031	0.003	0.041	0.002	0.005	0.007	0.004	н/д	0.743	0.01	0.001	0.089	0.004	0.004	0.055	0.003	0.027	0.005	0.007	н/д	0.019	0.02	н/д	н/д	1.593	6.372
Selenium (mcg)	н/д	0.5	2.2	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	11.9	0.1	0.0	0.1	0.1	3.5	8.9	2.3	6.7	1.0	0.3	0.0	0.1	47.5	н/д	0.0	85.4	341.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	21.12	2.88	н/д	0.166	0.0	0.047	31.834	22.366	23.685	11.0	0.0	0.0	0.055	0.0	0.0	0.0	53.57	3.5	10.8	15.0	1.688	0.36	н/д	119.64	99.0	н/д	0.0	416.711	1666.844
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.96	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.29	1.12	3.24	4.5	0.506	0.12	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	25.736	102.944
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.96	0.96	0.0	0.0	0.0	0.0	1.59	1.119	1.186	0.44	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.4	1.12	3.24	4.5	0.506	0.12	0.0	6.0	н/д	н/д	0.0	37.141	148.564
Beta Carotene (mcg)	н/д	12.8	0.0	0.0	0.092	0.0	0.023	18.54	13.322	н/д	6.6	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	1.1	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	71.76	н/д	н/д	0.0	124.268	497.072
Vitamin E (mg)	н/д	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	0.05	0.1	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	н/д	0.07	0.0	н/д	0.0	0.0	0.07	7.03	н/д	0.1	7.67	30.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	н/д	9.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.97	51.88
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.296	0.0	н/д	4.081	23.956	н/д	0.0	0.0	0.0	0.097	0.0	0.0	0.0	36.41	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	136.44	н/д	н/д	0.0	201.28	805.12
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	н/д	н/д	0.66	2.64
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.1	0.4
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.1	0.0	0.6	0.1	0.0	0.1	0.1	0.1	6.6	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.1	0.9	0.0	0.0	0.0	2.3	7.7	н/д	0.0	19.6	78.4
Thiamin (mg)	н/д	0.387	0.002	0.0	0.004	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.007	0.0	0.253	0.001	0.0	0.006	0.0	0.008	0.015	0.002	0.003	0.002	0.0	0.0	0.007	0.416	н/д	0.0	1.115	4.46
Riboflavin (mg)	н/д	0.15	0.014	0.0	0.002	0.0	0.001	0.001	0.0	0.001	0.004	0.0	0.016	0.001	0.0	0.036	0.0	0.053	0.01	0.002	0.021	0.001	0.002	0.0	0.01	0.317	н/д	0.0	0.642	2.568
Niacin (mg)	н/д	1.741	0.554	0.0	0.013	0.01	0.009	0.005	0.004	0.006	0.031	0.0	2.338	0.004	0.003	0.468	0.008	0.008	0.178	0.153	0.345	0.063	0.069	0.0	0.064	17.167	н/д	0.0	23.24	92.96
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.218	0.029	н/д	0.011	0.003	0.0	0.003	0.001	0.001	0.026	0.0	0.616	0.004	0.001	0.064	0.009	0.158	0.022	0.017	0.042	0.019	0.004	н/д	0.01	3.069	н/д	0.0	4.327	17.308
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.048	0.096	0.0	0.023	0.002	0.001	0.001	0.001	0.001	0.009	0.0	0.142	0.008	0.001	0.032	0.003	0.015	0.008	0.006	0.045	0.003	0.012	0.0	0.007	1.267	н/д	0.0	1.73	6.92
Folate (mcg)	н/д	30.72	12.24	0.0	0.055	0.153	0.585	0.292	0.288	0.613	2.2	0.0	91.64	0.018	0.051	2.975	0.069	5.17	2.52	0.18	4.8	1.013	1.53	0.0	7.68	51.48	н/д	0.0	216.274	865.096
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	2.27	0.07	0.46	0.07	0.01	0.0	0.0	6.4	н/д	0.0	9.53	38.12
Choline (mg)	н/д	8.2	3.2	0.0	0.4	0.4	н/д	0.1	0.0	н/д	1.1	0.0	3.3	0.1	0.1	3.9	0.2	27.6	н/д	4.9	19.5	н/д	0.4	0.0	0.7	155.4	н/д	0.0	229.6	918.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	86.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	86.9	347.6
Tryptophan (g)	н/д	0.118	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.047	0.0	0.0	0.019	н/д	0.019	0.008	0.017	0.057	0.007	н/д	н/д	0.002	0.416	н/д	0.0	0.713	2.852
Threonine (g)	н/д	0.224	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.158	0.001	0.0	0.053	н/д	0.062	0.032	0.049	0.216	0.02	н/д	н/д	0.008	1.703	н/д	0.0	2.531	10.124
Isoleucine (g)	н/д	0.234	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.19	0.001	0.0	0.064	н/д	0.074	0.032	0.059	0.219	0.024	н/д	н/д	0.01	1.921	н/д	0.0	2.833	11.332
Leucine (g)	н/д	0.416	н/д	н/д	0.006	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004	0.0	0.348	0.002	0.0	0.106	н/д	0.12	0.052	0.097	0.354	0.04	н/д	н/д	0.013	3.208	н/д	0.0	4.768	19.072
Lysine (g)	н/д	0.173	н/д	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004	0.0	0.158	0.002	0.0	0.077	н/д	0.1	0.055	0.106	0.375	0.044	н/д	н/д	0.011	3.703	н/д	0.0	4.814	19.256
Methionine (g)	н/д	0.179	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.095	0.0	0.0	0.019	н/д	0.042	0.017	0.034	0.114	0.014	н/д	н/д	0.002	1.247	н/д	0.0	1.767	7.068
Cystine (g)	н/д	0.109	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.095	0.0	0.0	0.023	н/д	0.03	0.01	0.014	0.066	0.006	н/д	н/д	н/д	0.436	н/д	0.0	0.79	3.16
Phenylalanine (g)	н/д	0.288	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	0.002	0.0	0.221	0.001	0.0	0.07	н/д	0.075	0.027	0.052	0.18	0.021	н/д	н/д	0.007	1.683	н/д	0.0	2.633	10.532
Tyrosine (g)	н/д	0.227	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.142	0.0	0.0	0.049	н/д	0.055	0.024	0.041	0.162	0.017	н/д	н/д	0.006	1.505	н/д	0.0	2.23	8.92
Valine (g)	н/д	0.304	н/д	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	0.002	0.0	0.253	0.002	0.0	0.066	н/д	0.095	0.032	0.058	0.219	0.024	н/д	н/д	0.01	2.198	н/д	0.0	3.269	13.076
Arginine (g)	н/д	0.806	н/д	н/д	0.012	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004	0.0	0.348	0.004	0.0	0.091	н/д	0.09	0.053	0.107	0.366	0.044	н/д	н/д	0.016	2.416	н/д	0.0	4.359	17.436
Histidine (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.095	0.001	0.0	0.034	н/д	0.034	0.014	0.025	0.096	0.01	н/д	н/д	0.004	1.089	н/д	0.0	1.564	6.256
Alanine (g)	н/д	0.285	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004	0.0	0.253	0.001	0.0	0.06	н/д	0.081	0.045	0.069	0.306	0.028	н/д	н/д	0.01	2.515	н/д	0.0	3.661	14.644
Aspartic acid (g)	н/д	0.502	н/д	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	0.001	0.002	0.024	0.0	0.395	0.003	0.001	0.142	н/д	0.146	0.07	0.126	0.486	0.052	н/д	н/д	0.02	4.019	н/д	0.0	6.003	24.012
Glutamic acid (g)	н/д	1.21	н/д	н/д	0.015	0.002	н/д	н/д	0.001	0.002	0.015	0.0	0.822	0.005	0.001	0.315	н/д	0.185	0.099	0.208	0.684	0.085	н/д	н/д	0.046	5.603	н/д	0.0	9.298	37.192
Glycine (g)	н/д	0.371	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	0.002	0.0	0.19	0.001	0.0	0.06	н/д	0.047	0.046	0.074	0.315	0.03	н/д	н/д	0.011	1.901	н/д	0.0	3.054	12.216
Proline (g)	н/д	0.246	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.007	0.0	0.205	0.001	0.0	0.098	н/д	0.056	0.029	0.04	0.207	0.017	н/д	н/д	0.014	1.426	н/д	0.0	2.35	9.4
Serine (g)	н/д	0.298	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.009	0.0	0.221	0.001	0.0	0.077	н/д	0.107	0.032	0.048	0.225	0.02	н/д	н/д	0.01	1.782	н/д	0.0	2.834	11.336
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	46.53	3.5	9.12	9.9	3.611	0.0	0.0	0.0	108.9	н/д	0.0	181.561	726.244
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	2.15	0.0	0.0	0.002	0.003	0.001	0.0	0.0	0.001	0.002	0.966	0.126	0.001	0.001	0.002	0.0	0.341	0.062	0.02	0.024	0.005	0.0	0.0	0.004	6.039	н/д	0.966	10.715	42.86
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.047	0.024	н/д	0.058	н/д	58.82	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	58.82	118.048	472.192
Monounsaturated Fat (g)	н/д	5.802	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	2.7	0.142	0.0	0.001	0.002	0.0	0.419	0.021	0.015	0.012	0.006	0.0	0.0	0.004	7.465	н/д	2.7	19.294	77.176
Polyunsaturated (g)	н/д	6.733	0.0	0.0	0.005	0.002	0.001	0.0	0.002	0.002	0.004	2.836	0.126	0.002	0.001	0.004	0.0	0.15	0.083	0.04	0.078	0.01	0.0	0.0	0.008	7.702	н/д	2.836	20.625	82.5