Рецепт Salmon Salad With Sundried Tomato Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	salmon 175.0g	avocado 68.0g	cherry tomatoes 84.63g	lemon 7.69g	pepper 0.0g	salt 0.0g	greens 0.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	35.74	1.36	0.74	0.08	н/д	н/д	0.0	37.93	75.86
Total Fat (g)	23.49	9.97	0.17	0.02	н/д	н/д	0.05	33.7	67.4
Carbohydrates (g)	0.0	5.8	3.32	0.72	н/д	н/д	0.01	9.85	19.7
Ash (g)	1.98	н/д	0.42	0.02	н/д	н/д	н/д	2.42	4.84
Calories (kcal)	364.0	108.8	15.233	2.229	н/д	н/д	0.508	490.77	981.54
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.06	н/д	н/д	н/д	н/д	1.06	2.12
Fructose (g)	н/д	н/д	1.16	н/д	н/д	н/д	н/д	1.16	2.32
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	113.56	49.8	79.98	6.84	н/д	н/д	0.26	250.43	500.86
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.45	2.23	0.19	н/д	н/д	0.0	2.87	5.74
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	4.6	1.0	0.2	н/д	н/д	0.0	5.8	11.6
Calcium (mg)	15.75	8.16	8.463	1.998	н/д	н/д	0.182	34.553	69.106
Iron (mg)	0.6	0.37	0.23	0.05	н/д	н/д	0.0	1.25	2.5
Magnesium (mg)	47.25	19.72	9.309	0.615	н/д	н/д	0.039	76.933	153.866
Phosphorus (mg)	420.0	35.36	20.311	1.23	н/д	н/д	0.014	476.915	953.83
Potassium (mg)	635.25	329.8	200.573	10.605	н/д	н/д	0.147	1176.375	2352.75
Sodium (mg)	103.25	4.76	4.232	0.154	н/д	н/д	5.446	117.841	235.682
Zinc (mg)	0.63	0.44	0.14	0.0	н/д	н/д	0.0	1.21	2.42
Copper (mg)	0.088	0.129	0.051	0.003	н/д	н/д	0.0	0.271	0.542
Manganese (mg)	0.018	н/д	0.093	0.002	н/д	н/д	н/д	0.113	0.226
Selenium (mcg)	42.0	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	42.3	84.6
Vitamin A, IU (IU)	87.5	н/д	704.968	1.691	н/д	н/д	н/д	794.159	1588.318
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	4.76	35.545	0.077	н/д	н/д	0.07	40.451	80.902
Beta Carotene (mcg)	н/д	42.16	379.989	0.231	н/д	н/д	0.809	423.188	846.376
Vitamin E (mg)	6.21	1.41	0.46	0.01	н/д	н/д	0.01	8.1	16.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	2177.53	0.0	н/д	н/д	0.0	2177.53	4355.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	184.28	104.095	0.845	н/д	н/д	1.785	291.005	582.01
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.53	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	1.26
Tocopherol, delta (mg)	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.18
Vitamin C (mg)	6.8	6.8	10.7	4.1	н/д	н/д	0.0	28.4	56.8
Thiamin (mg)	0.368	0.048	0.034	0.003	н/д	н/д	0.0	0.452	0.904
Riboflavin (mg)	0.28	0.088	0.017	0.002	н/д	н/д	0.0	0.387	0.774
Niacin (mg)	15.173	1.183	0.499	0.008	н/д	н/д	0.001	16.864	33.728
Pantothenic acid (mg)	2.713	н/д	0.076	0.015	н/д	н/д	н/д	2.803	5.606
Vitamin B-6 (mg)	1.12	0.177	0.068	0.006	н/д	н/д	0.0	1.371	2.742
Folate (mcg)	45.5	55.08	12.695	0.845	н/д	н/д	0.011	114.13	228.26
Vitamin B-12 (mcg)	5.65	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	5.65	11.3
Choline (mg)	137.4	9.7	5.7	0.4	н/д	н/д	0.0	153.1	306.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.368	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.376	0.752
Threonine (g)	1.505	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	1.53	3.06
Isoleucine (g)	1.698	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	1.714	3.428
Leucine (g)	2.835	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	2.86	5.72
Lysine (g)	3.273	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	3.298	6.596
Methionine (g)	1.103	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	1.111	2.222
Cystine (g)	0.385	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.393	0.786
Phenylalanine (g)	1.488	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	1.547	3.094
Tyrosine (g)	1.33	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	1.338	2.676
Valine (g)	1.943	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	1.959	3.918
Arginine (g)	2.135	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	2.152	4.304
Histidine (g)	0.963	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.971	1.942
Alanine (g)	2.223	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	2.248	4.496
Aspartic acid (g)	3.553	н/д	0.118	н/д	н/д	н/д	н/д	3.671	7.342
Glutamic acid (g)	4.953	н/д	0.364	н/д	н/д	н/д	н/д	5.316	10.632
Glycine (g)	1.68	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	1.697	3.394
Proline (g)	1.26	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	1.277	2.554
Serine (g)	1.575	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	3.2
Cholesterol (mg)	96.25	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	96.25	192.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.338	1.448	0.025	0.003	н/д	н/д	0.007	6.821	13.642
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	5.924	н/д	н/д	н/д	н/д	5.924	11.848
Monounsaturated Fat (g)	6.598	6.664	0.025	0.001	н/д	н/д	0.04	13.327	26.654
Polyunsaturated (g)	6.808	1.238	0.068	0.007	н/д	н/д	0.005	8.124	16.248