Рецепт Salmon, Orange, and Spinach Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	spinach 326.58g	almond 9.5g	sherry vinegar 29.8g	shallot 0.0g	olive oil 81.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.34	2.02	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	11.37	11.37
Total Fat (g)	1.27	4.69	0.0	н/д	81.0	н/д	н/д	86.97	86.97
Carbohydrates (g)	11.86	2.06	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	13.99	13.99
Ash (g)	5.62	0.28	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	5.95	5.95
Calories (kcal)	75.115	54.625	5.662	н/д	716.04	н/д	н/д	851.442	851.442
Starch (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Sucrose (g)	0.23	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	0.57
Glucose (dextrose) (g)	0.36	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Fructose (g)	0.49	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	298.5	0.45	28.15	н/д	0.0	н/д	н/д	327.1	327.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.37	0.37	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.74	1.74
Galactose (g)	0.33	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Dietary Fiber (g)	7.2	1.2	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	8.3	8.3
Calcium (mg)	323.319	25.08	1.788	н/д	0.81	н/д	н/д	350.997	350.997
Iron (mg)	8.85	0.35	0.13	н/д	0.45	н/д	н/д	9.79	9.79
Magnesium (mg)	258.002	25.46	1.192	н/д	0.0	н/д	н/д	284.654	284.654
Phosphorus (mg)	160.027	45.98	2.384	н/д	0.0	н/д	н/д	208.391	208.391
Potassium (mg)	1822.343	66.975	11.622	н/д	0.81	н/д	н/д	1901.75	1901.75
Sodium (mg)	258.002	0.095	2.384	н/д	1.62	н/д	н/д	262.101	262.101
Zinc (mg)	1.73	0.29	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	2.03	2.03
Copper (mg)	0.425	0.095	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.523	0.523
Manganese (mg)	2.939	0.218	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	3.172	3.172
Selenium (mcg)	3.3	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.5	3.5
Vitamin A, IU (IU)	30623.857	0.095	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	30623.952	30623.952
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1531.683	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1531.683	1531.683
Beta Carotene (mcg)	18373.661	0.095	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	18373.756	18373.756
Vitamin E (mg)	6.63	2.49	н/д	н/д	11.62	н/д	н/д	20.74	20.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	39836.814	0.095	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	39836.909	39836.909
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.03	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.59	0.06	н/д	н/д	0.67	н/д	н/д	1.32	1.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	91.8	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	91.9	91.9
Thiamin (mg)	0.261	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.281	0.281
Riboflavin (mg)	0.621	0.096	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.716	0.716
Niacin (mg)	2.351	0.322	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.673	2.673
Pantothenic acid (mg)	0.229	0.045	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.273	0.273
Vitamin B-6 (mg)	0.653	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.666	0.666
Folate (mcg)	633.575	4.75	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	638.325	638.325
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	58.8	4.9	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	64.0	64.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.131	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.151	0.151
Threonine (g)	0.392	0.057	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.449	0.449
Isoleucine (g)	0.49	0.067	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.556	0.556
Leucine (g)	0.718	0.142	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.86	0.86
Lysine (g)	0.555	0.055	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.61	0.61
Methionine (g)	0.163	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.178	0.178
Cystine (g)	0.131	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.149	0.149
Phenylalanine (g)	0.425	0.106	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.531	0.531
Tyrosine (g)	0.359	0.043	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.402	0.402
Valine (g)	0.523	0.078	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.6	0.6
Arginine (g)	0.523	0.233	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.755	0.755
Histidine (g)	0.196	0.053	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.249	0.249
Alanine (g)	0.457	0.098	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.555	0.555
Aspartic acid (g)	0.784	0.276	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.06	1.06
Glutamic acid (g)	1.11	0.647	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.757	1.757
Glycine (g)	0.425	0.14	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.564	0.564
Proline (g)	0.359	0.098	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.457	0.457
Serine (g)	0.327	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.417	0.417
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Saturated Fat (g)	0.196	0.354	0.0	н/д	11.186	н/д	н/д	11.736	11.736
Phytosterols (mg)	29.393	н/д	н/д	н/д	179.01	н/д	н/д	208.403	208.403
Monounsaturated Fat (g)	0.033	2.935	н/д	н/д	59.098	н/д	н/д	62.065	62.065
Polyunsaturated (g)	0.555	1.147	н/д	н/д	8.521	н/д	н/д	10.223	10.223