Рецепт Salmon Kebabs with Cilantro Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	salmon 170.1g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	olive oil 13.5g	cilantro 0.85g	pine nuts 3.25g	lemon zest 3.0g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	34.73	н/д	н/д	0.0	0.02	0.44	0.05	н/д	35.24	140.96
Total Fat (g)	22.83	н/д	н/д	13.5	0.0	2.22	0.01	н/д	38.56	154.24
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.43	0.48	н/д	0.94	3.76
Ash (g)	1.92	н/д	н/д	0.0	0.01	0.08	0.02	н/д	2.04	8.16
Calories (kcal)	353.803	н/д	н/д	119.34	0.196	21.868	1.41	н/д	496.617	1986.468
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.2
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	110.38	н/д	н/д	0.0	0.78	0.07	2.45	н/д	113.68	454.72
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.12	0.13	н/д	0.25	1.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	0.3	н/д	0.5	2.0
Calcium (mg)	15.309	н/д	н/д	0.135	0.57	0.52	4.02	н/д	20.553	82.212
Iron (mg)	0.58	н/д	н/д	0.08	0.02	0.18	0.02	н/д	0.87	3.48
Magnesium (mg)	45.926	н/д	н/д	0.0	0.221	8.156	0.45	н/д	54.753	219.012
Phosphorus (mg)	408.234	н/д	н/д	0.0	0.408	18.684	0.36	н/д	427.686	1710.744
Potassium (mg)	617.454	н/д	н/д	0.135	4.429	19.399	4.8	н/д	646.216	2584.864
Sodium (mg)	100.358	н/д	н/д	0.27	0.391	0.065	0.18	н/д	101.264	405.056
Zinc (mg)	0.61	н/д	н/д	0.0	0.0	0.21	0.01	н/д	0.83	3.32
Copper (mg)	0.085	н/д	н/д	0.0	0.002	0.043	0.003	н/д	0.133	0.532
Manganese (mg)	0.017	н/д	н/д	0.0	0.004	0.286	н/д	н/д	0.307	1.228
Selenium (mcg)	40.8	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	40.9	163.6
Vitamin A, IU (IU)	85.049	н/д	н/д	0.0	57.358	0.942	1.5	н/д	144.849	579.396
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	0.0	2.865	0.032	0.09	н/д	2.987	11.948
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	33.405	0.552	0.21	н/д	34.167	136.668
Vitamin E (mg)	6.04	н/д	н/д	1.94	0.02	0.3	0.01	н/д	8.31	33.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	7.353	0.292	0.54	н/д	8.185	32.74
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.51	н/д	н/д	0.11	н/д	0.36	н/д	н/д	0.98	3.92
Tocopherol, delta (mg)	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.36
Vitamin C (mg)	6.6	н/д	н/д	0.0	0.2	0.0	3.9	н/д	10.8	43.2
Thiamin (mg)	0.357	н/д	н/д	0.0	0.001	0.012	0.002	н/д	0.371	1.484
Riboflavin (mg)	0.272	н/д	н/д	0.0	0.001	0.007	0.002	н/д	0.283	1.132
Niacin (mg)	14.747	н/д	н/д	0.0	0.009	0.143	0.012	н/д	14.912	59.648
Pantothenic acid (mg)	2.637	н/д	н/д	0.0	0.005	0.01	0.01	н/д	2.661	10.644
Vitamin B-6 (mg)	1.089	н/д	н/д	0.0	0.001	0.003	0.005	н/д	1.098	4.392
Folate (mcg)	44.225	н/д	н/д	0.0	0.527	1.105	0.39	н/д	46.247	184.988
Vitamin B-12 (mcg)	5.49	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	5.49	21.96
Choline (mg)	133.5	н/д	н/д	0.0	0.1	1.8	0.3	н/д	135.7	542.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.357	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.361	1.444
Threonine (g)	1.463	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	1.475	5.9
Isoleucine (g)	1.65	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	н/д	1.667	6.668
Leucine (g)	2.756	н/д	н/д	0.0	н/д	0.032	н/д	н/д	2.788	11.152
Lysine (g)	3.181	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	н/д	3.198	12.792
Methionine (g)	1.072	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	1.08	4.32
Cystine (g)	0.374	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.384	1.536
Phenylalanine (g)	1.446	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	1.463	5.852
Tyrosine (g)	1.293	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	1.309	5.236
Valine (g)	1.888	н/д	н/д	0.0	н/д	0.022	н/д	н/д	1.911	7.644
Arginine (g)	2.075	н/д	н/д	0.0	н/д	0.078	н/д	н/д	2.154	8.616
Histidine (g)	0.936	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.947	3.788
Alanine (g)	2.16	н/д	н/д	0.0	н/д	0.022	н/д	н/д	2.182	8.728
Aspartic acid (g)	3.453	н/д	н/д	0.0	н/д	0.042	н/д	н/д	3.495	13.98
Glutamic acid (g)	4.814	н/д	н/д	0.0	н/д	0.095	н/д	н/д	4.909	19.636
Glycine (g)	1.633	н/д	н/д	0.0	н/д	0.022	н/д	н/д	1.655	6.62
Proline (g)	1.225	н/д	н/д	0.0	н/д	0.022	н/д	н/д	1.246	4.984
Serine (g)	1.531	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	н/д	н/д	1.558	6.232
Cholesterol (mg)	93.554	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	93.554	374.216
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.188	н/д	н/д	1.864	0.0	0.159	0.001	н/д	7.213	28.852
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	29.835	0.043	4.582	1.05	н/д	35.509	142.036
Monounsaturated Fat (g)	6.413	н/д	н/д	9.85	0.002	0.61	0.0	н/д	16.875	67.5
Polyunsaturated (g)	6.617	н/д	н/д	1.42	0.0	1.107	0.003	н/д	9.147	36.588