Рецепт Salmon Grilled with Lemon Pepper & Garlic - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 |
salmon
49.5g |
lemon pepper
0.0g |
garlic salt
0.0g |
spray
0.08g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 10.11 | н/д | н/д | 0.0 | 10.11 | 40.44 |
Total Fat (g) | 6.64 | н/д | н/д | 0.06 | 6.7 | 26.8 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.02 | 0.02 | 0.08 |
Ash (g) | 0.56 | н/д | н/д | 0.0 | 0.56 | 2.24 |
Calories (kcal) | 102.96 | н/д | н/д | 0.594 | 103.554 | 414.216 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 32.12 | н/д | н/д | 0.0 | 32.12 | 128.48 |
Caffeine (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Calcium (mg) | 4.455 | н/д | н/д | 0.0 | 4.455 | 17.82 |
Iron (mg) | 0.17 | н/д | н/д | 0.0 | 0.17 | 0.68 |
Magnesium (mg) | 13.365 | н/д | н/д | н/д | 13.365 | 53.46 |
Phosphorus (mg) | 118.8 | н/д | н/д | н/д | 118.8 | 475.2 |
Potassium (mg) | 179.685 | н/д | н/д | н/д | 179.685 | 718.74 |
Sodium (mg) | 29.205 | н/д | н/д | 0.044 | 29.249 | 116.996 |
Zinc (mg) | 0.18 | н/д | н/д | н/д | 0.18 | 0.72 |
Copper (mg) | 0.025 | н/д | н/д | н/д | 0.025 | 0.1 |
Manganese (mg) | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.005 | 0.02 |
Selenium (mcg) | 11.9 | н/д | н/д | н/д | 11.9 | 47.6 |
Vitamin A, IU (IU) | 24.75 | н/д | н/д | 0.0 | 24.75 | 99.0 |
Retinol (mcg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin E (mg) | 1.76 | н/д | н/д | н/д | 1.76 | 7.04 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.15 | н/д | н/д | н/д | 0.15 | 0.6 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.08 |
Vitamin C (mg) | 1.9 | н/д | н/д | 0.0 | 1.9 | 7.6 |
Thiamin (mg) | 0.104 | н/д | н/д | н/д | 0.104 | 0.416 |
Riboflavin (mg) | 0.079 | н/д | н/д | н/д | 0.079 | 0.316 |
Niacin (mg) | 4.292 | н/д | н/д | н/д | 4.292 | 17.168 |
Pantothenic acid (mg) | 0.767 | н/д | н/д | н/д | 0.767 | 3.068 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.317 | н/д | н/д | н/д | 0.317 | 1.268 |
Folate (mcg) | 12.87 | н/д | н/д | н/д | 12.87 | 51.48 |
Vitamin B-12 (mcg) | 1.6 | н/д | н/д | н/д | 1.6 | 6.4 |
Choline (mg) | 38.9 | н/д | н/д | н/д | 38.9 | 155.6 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.104 | н/д | н/д | н/д | 0.104 | 0.416 |
Threonine (g) | 0.426 | н/д | н/д | н/д | 0.426 | 1.704 |
Isoleucine (g) | 0.48 | н/д | н/д | н/д | 0.48 | 1.92 |
Leucine (g) | 0.802 | н/д | н/д | н/д | 0.802 | 3.208 |
Lysine (g) | 0.926 | н/д | н/д | н/д | 0.926 | 3.704 |
Methionine (g) | 0.312 | н/д | н/д | н/д | 0.312 | 1.248 |
Cystine (g) | 0.109 | н/д | н/д | н/д | 0.109 | 0.436 |
Phenylalanine (g) | 0.421 | н/д | н/д | н/д | 0.421 | 1.684 |
Tyrosine (g) | 0.376 | н/д | н/д | н/д | 0.376 | 1.504 |
Valine (g) | 0.549 | н/д | н/д | н/д | 0.549 | 2.196 |
Arginine (g) | 0.604 | н/д | н/д | н/д | 0.604 | 2.416 |
Histidine (g) | 0.272 | н/д | н/д | н/д | 0.272 | 1.088 |
Alanine (g) | 0.629 | н/д | н/д | н/д | 0.629 | 2.516 |
Aspartic acid (g) | 1.005 | н/д | н/д | н/д | 1.005 | 4.02 |
Glutamic acid (g) | 1.401 | н/д | н/д | н/д | 1.401 | 5.604 |
Glycine (g) | 0.475 | н/д | н/д | н/д | 0.475 | 1.9 |
Proline (g) | 0.356 | н/д | н/д | н/д | 0.356 | 1.424 |
Serine (g) | 0.446 | н/д | н/д | н/д | 0.446 | 1.784 |
Cholesterol (mg) | 27.225 | н/д | н/д | 0.0 | 27.225 | 108.9 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 1.51 | н/д | н/д | 0.009 | 1.518 | 6.072 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Monounsaturated Fat (g) | 1.866 | н/д | н/д | 0.042 | 1.908 | 7.632 |
Polyunsaturated (g) | 1.926 | н/д | н/д | 0.007 | 1.933 | 7.732 |