CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 lrg outer leaves romaine lettuce
1 x salt and pepper
4 piece twine (3-foot), or possibly, other non-flammable natural
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
2.25g 		salmon
28.35g 		lemon
23.06g 		salt
0.0g 		capers
2.87g 		dill
0.66g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 5.79 0.25 н/д 0.07 0.02 6.13 24.52
Total Fat (g) 2.25 3.8 0.07 н/д 0.02 0.01 6.16 24.64
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 2.15 н/д 0.14 0.05 2.34 9.36
Ash (g) 0.0 0.32 0.07 н/д 0.23 0.02 0.64 2.56
Calories (kcal) 19.89 58.968 6.686 н/д 0.66 0.282 86.486 345.944
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 18.4 20.51 н/д 2.4 0.56 41.88 167.52
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.58 н/д 0.01 н/д 0.59 2.36
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.6 н/д 0.1 0.0 0.8 3.2
Calcium (mg) 0.023 2.552 5.994 н/д 1.147 1.365 11.081 44.324
Iron (mg) 0.01 0.1 0.14 н/д 0.05 0.04 0.34 1.36
Magnesium (mg) 0.0 7.655 1.844 н/д 0.946 0.361 10.806 43.224
Phosphorus (mg) 0.0 68.04 3.689 н/д 0.287 0.433 72.449 289.796
Potassium (mg) 0.023 102.911 31.816 н/д 1.147 4.844 140.74 562.96
Sodium (mg) 0.045 16.727 0.461 н/д 84.993 0.4 102.626 410.504
Zinc (mg) 0.0 0.1 0.01 н/д 0.01 0.01 0.13 0.52
Copper (mg) 0.0 0.014 0.009 н/д 0.011 0.001 0.035 0.14
Manganese (mg) 0.0 0.003 0.007 н/д 0.002 0.008 0.02 0.08
Selenium (mcg) 0.0 6.8 0.1 н/д 0.0 н/д 6.9 27.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 14.175 5.072 н/д 3.957 50.659 73.863 295.452
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.231 н/д 0.201 2.534 2.965 11.86
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.692 н/д 2.38 н/д 3.072 12.288
Vitamin E (mg) 0.32 1.01 0.03 н/д 0.03 н/д 1.39 5.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 2.536 н/д 0.0 н/д 2.536 10.144
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 1.1 12.2 н/д 0.1 0.6 14.0 56.0
Thiamin (mg) 0.0 0.06 0.009 н/д 0.001 0.0 0.07 0.28
Riboflavin (mg) 0.0 0.045 0.005 н/д 0.004 0.002 0.056 0.224
Niacin (mg) 0.0 2.458 0.023 н/д 0.019 0.01 2.51 10.04
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.439 0.044 н/д 0.001 0.003 0.487 1.948
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.181 0.018 н/д 0.001 0.001 0.202 0.808
Folate (mcg) 0.0 7.371 2.536 н/д 0.66 0.985 11.551 46.204
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.92 0.0 н/д 0.0 0.0 0.92 3.68
Choline (mg) 0.0 22.3 1.2 н/д 0.2 н/д 23.6 94.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.24
Threonine (g) 0.0 0.244 н/д н/д н/д 0.0 0.244 0.976
Isoleucine (g) 0.0 0.275 н/д н/д н/д 0.001 0.276 1.104
Leucine (g) 0.0 0.459 н/д н/д н/д 0.001 0.46 1.84
Lysine (g) 0.0 0.53 н/д н/д н/д 0.002 0.532 2.128
Methionine (g) 0.0 0.179 н/д н/д н/д 0.0 0.179 0.716
Cystine (g) 0.0 0.062 н/д н/д н/д 0.0 0.063 0.252
Phenylalanine (g) 0.0 0.241 н/д н/д н/д 0.0 0.241 0.964
Tyrosine (g) 0.0 0.215 н/д н/д н/д 0.001 0.216 0.864
Valine (g) 0.0 0.315 н/д н/д н/д 0.001 0.316 1.264
Arginine (g) 0.0 0.346 н/д н/д н/д 0.001 0.347 1.388
Histidine (g) 0.0 0.156 н/д н/д н/д 0.0 0.156 0.624
Alanine (g) 0.0 0.36 н/д н/д н/д 0.002 0.362 1.448
Aspartic acid (g) 0.0 0.576 н/д н/д н/д 0.002 0.578 2.312
Glutamic acid (g) 0.0 0.802 н/д н/д н/д 0.002 0.804 3.216
Glycine (g) 0.0 0.272 н/д н/д н/д 0.001 0.273 1.092
Proline (g) 0.0 0.204 н/д н/д н/д 0.002 0.206 0.824
Serine (g) 0.0 0.255 н/д н/д н/д 0.001 0.256 1.024
Cholesterol (mg) 0.0 15.593 0.0 н/д 0.0 0.0 15.593 62.372
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.311 0.865 0.009 н/д 0.007 0.0 1.192 4.768
Phytosterols (mg) 4.973 н/д н/д н/д 1.376 н/д 6.349 25.396
Monounsaturated Fat (g) 1.642 1.069 0.002 н/д 0.002 0.005 2.72 10.88
Polyunsaturated (g) 0.237 1.103 0.021 н/д 0.009 0.001 1.37 5.48