Рецепт Salanika Lamb In Foil - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		lemon juice
3.92g 		olive oil
3.38g 		garlic
0.22g 		oregano
0.25g 		salt
1.5g 		pepper
0.18g 		leg of lamb
88.45g 		potatoes
79.88g 		carrots
27.15g 		onions
31.5g 		celery
35.6g 		olives
20.25g 		feta cheese
18.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.0 0.01 0.03 0.0 0.02 16.34 1.61 0.25 0.35 0.25 0.0 2.69 21.56 258.72
Total Fat (g) 0.0 3.38 0.0 0.03 0.0 0.01 12.75 0.07 0.07 0.03 0.06 20.25 4.02 40.66 487.92
Carbohydrates (g) 0.34 0.0 0.07 0.16 0.0 0.11 0.0 13.95 2.6 2.94 1.06 0.0 0.77 22.01 264.12
Ash (g) 0.01 0.0 0.0 0.02 1.5 0.01 0.86 0.86 0.26 0.11 0.27 н/д 0.98 4.88 58.56
Calories (kcal) 0.979 29.835 0.324 0.765 0.0 0.446 184.861 61.504 11.129 12.6 5.696 179.01 49.896 537.045 6444.54
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.33 0.39 0.0 0.0 н/д н/д 12.72 152.64
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 0.97 0.31 0.04 н/д н/д 1.46 17.52
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.26 0.16 0.62 0.2 н/д н/д 1.24 14.88
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.22 0.15 0.41 0.18 н/д н/д 0.96 11.52
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.55 0.0 0.13 0.02 0.0 0.02 58.71 63.37 23.97 28.07 33.97 0.0 10.44 222.25 2667.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.09 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.62 1.29 1.34 0.65 0.0 0.77 4.78 57.36
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.23 н/д н/д 0.24 2.88
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.8 0.8 0.5 0.6 0.0 0.0 3.8 45.6
Calcium (mg) 0.274 0.034 0.394 3.94 0.36 0.765 7.076 9.585 8.958 7.245 14.24 0.203 93.177 146.25 1755.0
Iron (mg) 0.0 0.02 0.0 0.11 0.0 0.05 1.5 0.62 0.08 0.07 0.07 0.11 0.12 2.77 33.24
Magnesium (mg) 0.235 0.0 0.054 0.675 0.015 0.34 21.228 18.371 3.257 3.15 3.916 0.0 3.591 54.833 657.996
Phosphorus (mg) 0.235 0.0 0.333 0.5 0.0 0.303 154.788 45.529 9.501 9.135 8.544 0.0 63.693 292.56 3510.72
Potassium (mg) 4.857 0.034 0.872 4.173 0.12 2.203 228.201 336.274 86.864 45.99 92.56 0.203 11.718 814.068 9768.816
Sodium (mg) 0.039 0.068 0.037 0.038 581.37 0.077 50.417 4.793 18.73 1.26 28.48 0.405 210.924 896.636 10759.632
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 3.03 0.23 0.07 0.05 0.05 0.0 0.54 3.99 47.88
Copper (mg) 0.001 0.0 0.001 0.002 0.0 0.002 0.106 0.088 0.014 0.013 0.014 0.0 0.006 0.247 2.964
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.004 0.012 0.002 0.01 0.018 0.12 0.038 0.041 0.036 н/д 0.006 0.285 3.42
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.8 0.2 0.0 0.2 0.1 0.0 2.8 22.3 267.6
Vitamin A, IU (IU) 0.783 0.0 0.02 17.258 0.0 0.523 0.0 1.598 4534.844 0.63 159.844 н/д 79.758 4795.257 57543.084
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.625 23.625 283.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.039 0.0 0.0 0.863 0.0 0.026 0.0 0.0 226.661 0.0 7.832 0.0 23.625 259.046 3108.552
Beta Carotene (mcg) 0.118 0.0 0.011 10.28 0.0 0.273 н/д 0.799 2248.963 0.315 96.12 0.0 0.567 2357.445 28289.34
Vitamin E (mg) 0.01 0.48 0.0 0.05 0.0 0.0 н/д 0.01 0.18 0.01 0.1 2.91 0.03 3.77 45.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 н/д 0.0 0.271 0.0 0.0 0.0 0.0 0.282 3.384
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.353 0.0 0.035 2.155 0.0 0.359 н/д 6.39 69.491 1.26 100.748 0.0 0.0 180.79 2169.48
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 н/д 0.05 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 1.8 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 15.7 1.6 2.3 1.1 0.0 0.0 22.8 273.6
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.115 0.064 0.019 0.016 0.007 0.0 0.028 0.252 3.024
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.212 0.024 0.016 0.009 0.021 0.0 0.159 0.444 5.328
Niacin (mg) 0.004 0.0 0.002 0.016 0.0 0.002 5.528 0.839 0.266 0.038 0.114 0.0 0.187 6.995 83.94
Pantothenic acid (mg) 0.004 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.619 0.24 0.073 0.038 0.089 н/д 0.183 1.247 14.964
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.0 0.003 0.003 0.0 0.001 0.133 0.24 0.038 0.038 0.025 0.0 0.079 0.561 6.732
Folate (mcg) 0.509 0.0 0.007 0.685 0.0 0.018 17.69 12.78 5.158 5.985 12.816 0.0 6.048 61.695 740.34
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 2.57 30.84
Choline (mg) 0.2 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 9.7 2.4 1.9 2.2 0.1 2.9 19.5 234.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.195 0.024 0.003 0.003 0.004 н/д 0.038 0.266 3.192
Threonine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.699 0.064 0.052 0.006 0.007 н/д 0.121 0.949 11.388
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.787 0.064 0.022 0.003 0.007 н/д 0.151 1.035 12.42
Leucine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 1.274 0.096 0.027 0.009 0.011 н/д 0.265 1.682 20.184
Lysine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 1.442 0.104 0.027 0.013 0.011 н/д 0.231 1.827 21.924
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.416 0.024 0.005 0.0 0.004 н/д 0.07 0.519 6.228
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.195 0.024 0.022 0.0 0.0 н/д 0.015 0.256 3.072
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.663 0.072 0.016 0.009 0.007 н/д 0.129 0.897 10.764
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.548 0.064 0.011 0.003 0.004 н/д 0.127 0.757 9.084
Valine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.885 0.096 0.019 0.006 0.011 н/д 0.202 1.219 14.628
Arginine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.973 0.08 0.024 0.032 0.007 н/д 0.089 1.206 14.472
Histidine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.522 0.04 0.011 0.003 0.004 н/д 0.076 0.655 7.86
Alanine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.982 0.048 0.03 0.006 0.007 н/д 0.121 1.194 14.328
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 1.442 0.407 0.052 0.028 0.043 н/д 0.147 2.12 25.44
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д 2.37 0.28 0.1 0.082 0.032 н/д 0.457 3.324 39.888
Glycine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.796 0.048 0.014 0.009 0.007 н/д 0.019 0.893 10.716
Proline (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.69 0.056 0.014 0.003 0.007 н/д 0.261 1.031 12.372
Serine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.61 0.072 0.014 0.006 0.007 н/д 0.221 0.931 11.172
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60.146 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.821 76.967 923.604
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.466 0.0 0.007 0.0 0.002 5.493 0.024 0.011 0.013 0.014 2.797 2.826 11.651 139.812
Phytosterols (mg) н/д 7.459 н/д 0.508 0.0 0.161 н/д 3.994 н/д 4.725 2.136 н/д н/д 18.982 227.784
Monounsaturated Fat (g) 0.0 2.462 0.0 0.002 0.0 0.002 5.227 0.0 0.003 0.003 0.011 14.774 0.873 23.357 280.284
Polyunsaturated (g) 0.0 0.355 0.001 0.013 0.0 0.002 1.017 0.032 0.033 0.006 0.028 2.13 0.112 3.729 44.748