CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Salad with Italian Lemon Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Mixed salad greens for six. Try an Italian mix if available (with Arugula).
Fresh grated Parmesan cheese (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		salad greens
0.0g 		lemon juice
10.17g 		olive oil
18.0g 		kosher
0.5g 		pepper
0.09g 		parmesan cheese
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.04 0.0 0.0 0.01 н/д 0.05 0.3
Total Fat (g) н/д 0.0 18.0 0.0 0.0 н/д 18.0 108.0
Carbohydrates (g) н/д 0.88 0.0 0.0 0.06 н/д 0.93 5.58
Ash (g) н/д 0.03 0.0 0.5 0.0 н/д 0.53 3.18
Calories (kcal) н/д 2.542 159.12 0.0 0.225 н/д 161.887 971.322
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 9.22 0.0 0.0 0.01 н/д 9.23 55.38
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.24 0.0 0.0 0.0 н/д 0.24 1.44
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.6
Calcium (mg) н/д 0.712 0.18 0.12 0.386 н/д 1.398 8.388
Iron (mg) н/д 0.0 0.1 0.0 0.03 н/д 0.13 0.78
Magnesium (mg) н/д 0.61 0.0 0.005 0.171 н/д 0.786 4.716
Phosphorus (mg) н/д 0.61 0.0 0.0 0.153 н/д 0.763 4.578
Potassium (mg) н/д 12.607 0.18 0.04 1.112 н/д 13.939 83.634
Sodium (mg) н/д 0.102 0.36 193.79 0.039 н/д 194.291 1165.746
Zinc (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Copper (mg) н/д 0.003 0.0 0.0 0.001 н/д 0.004 0.024
Manganese (mg) н/д 0.001 0.0 0.001 0.005 н/д 0.006 0.036
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 2.033 0.0 0.0 0.264 н/д 2.297 13.782
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.102 0.0 0.0 0.013 н/д 0.115 0.69
Beta Carotene (mcg) н/д 0.305 0.0 0.0 0.138 н/д 0.443 2.658
Vitamin E (mg) н/д 0.02 2.58 0.0 0.0 н/д 2.6 15.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.005 н/д 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.915 0.0 0.0 0.181 н/д 1.096 6.576
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.15 н/д 0.0 н/д 0.15 0.9
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 4.7 0.0 0.0 0.0 н/д 4.7 28.2
Thiamin (mg) н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.018
Riboflavin (mg) н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.006
Niacin (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.001 н/д 0.011 0.066
Pantothenic acid (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.03
Folate (mcg) н/д 1.322 0.0 0.0 0.009 н/д 1.331 7.986
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.5 0.1 0.0 0.0 н/д 0.6 3.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 2.486 0.0 0.001 н/д 2.487 14.922
Phytosterols (mg) н/д н/д 39.78 0.0 0.081 н/д 39.861 239.166
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 13.133 0.0 0.001 н/д 13.134 78.804
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 1.894 0.0 0.001 н/д 1.895 11.37