Рецепт Salad Olive - (салат Оливье in Russian) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 159.75g	carrots 54.29g	beans 0.0g	olive oil 0.0g	peas 482.0g	mayonnaise 0.0g	pickles 11.0g	vinegar 15.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	lemon 30.74g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.5	н/д	н/д	15.38	н/д	0.19	0.0	н/д	н/д	0.34	19.63	19.63
Total Fat (g)	0.14	0.13	н/д	н/д	1.45	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.09	1.82	1.82
Carbohydrates (g)	27.91	5.2	н/д	н/д	47.0	н/д	0.67	0.14	н/д	н/д	2.86	83.78	83.78
Ash (g)	1.73	0.53	н/д	н/д	4.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	6.39	6.39
Calories (kcal)	123.008	22.259	н/д	н/д	255.46	н/д	3.19	3.15	н/д	н/д	8.915	415.981	415.981
Starch (g)	24.67	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.44	25.44
Sucrose (g)	0.27	1.95	н/д	н/д	14.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.44	16.44
Glucose (dextrose) (g)	0.53	0.32	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.23	1.23
Fructose (g)	0.43	0.3	н/д	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.21	1.21
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	126.75	47.93	н/д	н/д	414.13	н/д	9.94	14.07	н/д	н/д	27.35	640.18	640.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.25	2.57	н/д	н/д	15.42	н/д	0.12	0.06	н/д	н/д	0.77	20.19	20.19
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	1.5	н/д	н/д	15.9	н/д	0.3	0.0	н/д	н/д	0.9	22.1	22.1
Calcium (mg)	19.17	17.916	н/д	н/д	86.76	н/д	7.37	1.05	н/д	н/д	7.992	140.258	140.258
Iron (mg)	1.25	0.16	н/д	н/д	4.92	н/д	0.07	0.03	н/д	н/д	0.18	6.61	6.61
Magnesium (mg)	36.743	6.515	н/д	н/д	81.94	н/д	5.17	0.75	н/д	н/д	2.459	133.577	133.577
Phosphorus (mg)	91.058	19.002	н/д	н/д	255.46	н/д	5.39	1.2	н/д	н/д	4.918	377.027	377.027
Potassium (mg)	672.548	173.728	н/д	н/д	482.0	н/д	26.51	10.95	н/д	н/д	42.421	1408.157	1408.157
Sodium (mg)	9.585	37.46	н/д	н/д	1205.0	н/д	24.97	0.75	н/д	н/д	0.615	1278.38	1278.38
Zinc (mg)	0.46	0.13	н/д	н/д	3.37	н/д	0.05	0.01	н/д	н/д	0.02	4.05	4.05
Copper (mg)	0.176	0.027	н/д	н/д	0.53	н/д	0.009	0.002	н/д	н/д	0.012	0.756	0.756
Manganese (mg)	0.24	0.076	н/д	н/д	1.253	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	1.578	1.578
Selenium (mcg)	0.5	0.1	н/д	н/д	6.3	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	0.1	7.0	7.0
Vitamin A, IU (IU)	3.195	9069.687	н/д	н/д	6960.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.763	16039.725	16039.725
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	453.322	н/д	н/д	347.04	н/д	1.65	0.0	н/д	н/д	0.307	802.319	802.319
Beta Carotene (mcg)	1.598	4497.927	н/д	н/д	4140.38	н/д	19.14	0.0	н/д	н/д	0.922	8659.966	8659.966
Vitamin E (mg)	0.02	0.36	н/д	н/д	0.1	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.05	0.55	0.55
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.543	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.78	138.982	н/д	н/д	7953.0	н/д	43.89	0.0	н/д	н/д	3.381	8152.034	8152.034
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	8.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.19	8.19
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Vitamin C (mg)	31.5	3.2	н/д	н/д	47.2	н/д	1.5	0.0	н/д	н/д	16.3	99.7	99.7
Thiamin (mg)	0.128	0.038	н/д	н/д	0.53	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.012	0.724	0.724
Riboflavin (mg)	0.048	0.033	н/д	н/д	0.337	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.006	0.43	0.43
Niacin (mg)	1.677	0.532	н/д	н/д	4.049	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	0.031	6.369	6.369
Pantothenic acid (mg)	0.479	0.147	н/д	н/д	0.434	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	1.118	1.118
Vitamin B-6 (mg)	0.479	0.076	н/д	н/д	0.337	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	0.025	0.935	0.935
Folate (mcg)	25.56	10.315	н/д	н/д	139.78	н/д	5.39	0.0	н/д	н/д	3.381	184.427	184.427
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	19.3	4.8	н/д	н/д	91.1	н/д	1.2	0.0	н/д	н/д	1.6	117.9	117.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.048	0.005	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Threonine (g)	0.128	0.103	н/д	н/д	0.578	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.809	0.809
Isoleucine (g)	0.128	0.043	н/д	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.701	0.701
Leucine (g)	0.192	0.054	н/д	н/д	0.916	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.162	1.162
Lysine (g)	0.208	0.054	н/д	н/д	0.916	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.178	1.178
Methionine (g)	0.048	0.011	н/д	н/д	0.241	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Cystine (g)	0.048	0.043	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.188	0.188
Phenylalanine (g)	0.144	0.033	н/д	н/д	0.578	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.755	0.755
Tyrosine (g)	0.128	0.022	н/д	н/д	0.337	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.487	0.487
Valine (g)	0.192	0.038	н/д	н/д	0.675	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.905	0.905
Arginine (g)	0.16	0.049	н/д	н/д	1.205	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.414	1.414
Histidine (g)	0.08	0.022	н/д	н/д	0.289	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.391	0.391
Alanine (g)	0.096	0.06	н/д	н/д	0.675	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	0.83
Aspartic acid (g)	0.815	0.103	н/д	н/д	1.398	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.316	2.316
Glutamic acid (g)	0.559	0.201	н/д	н/д	2.121	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.881	2.881
Glycine (g)	0.096	0.027	н/д	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.653	0.653
Proline (g)	0.112	0.027	н/д	н/д	0.482	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.621	0.621
Serine (g)	0.144	0.027	н/д	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.701	0.701
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.048	0.022	н/д	н/д	0.241	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.012	0.325	0.325
Phytosterols (mg)	7.988	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.988	7.988
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	0.145	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	0.155	0.155
Polyunsaturated (g)	0.064	0.065	н/д	н/д	0.627	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.028	0.786	0.786