Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Shallots, peeled & finely minced
    Salt and Fresh Grnd Pepper
6 ounce Pecorino Romano Cheese, cut in 1" cubes
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		fava beans
226.8g 		shallots
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		lemon juice
1.48g 		olive oil
33.75g 		lettuce
0.52g 		watercress
0.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 59.24 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.01 59.26 237.04
Total Fat (g) 3.47 н/д н/д н/д 0.0 33.75 0.0 0.0 37.22 148.88
Carbohydrates (g) 132.2 н/д н/д н/д 0.13 0.0 0.01 0.01 132.35 529.4
Ash (g) 6.99 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 7.0 28.0
Calories (kcal) 773.371 н/д н/д н/д 0.369 298.35 0.083 0.063 1072.236 4288.944
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 24.9 н/д н/д н/д 1.34 0.0 0.5 0.55 27.28 109.12
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 12.93 н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 12.97 51.88
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 56.7 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 56.7 226.8
Calcium (mg) 233.599 н/д н/д н/д 0.103 0.338 0.172 0.69 234.901 939.604
Iron (mg) 15.2 н/д н/д н/д 0.0 0.19 0.01 0.0 15.39 61.56
Magnesium (mg) 435.446 н/д н/д н/д 0.089 0.0 0.062 0.121 435.718 1742.872
Phosphorus (mg) 954.807 н/д н/д н/д 0.089 0.0 0.146 0.345 955.386 3821.544
Potassium (mg) 2408.563 н/д н/д н/д 1.829 0.338 0.972 1.898 2413.599 9654.396
Sodium (mg) 29.483 н/д н/д н/д 0.015 0.675 0.13 0.236 30.539 122.156
Zinc (mg) 7.12 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 7.12 28.48
Copper (mg) 1.86 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.861 7.444
Manganese (mg) 3.697 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 3.699 14.796
Selenium (mcg) 18.6 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 18.6 74.4
Vitamin A, IU (IU) 120.201 н/д н/д н/д 0.295 0.0 38.958 18.348 177.803 711.212
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.804 н/д н/д н/д 0.015 0.0 1.95 0.92 9.689 38.756
Beta Carotene (mcg) 72.574 н/д н/д н/д 0.044 0.0 23.374 11.006 106.998 427.992
Vitamin E (mg) 0.11 н/д н/д н/д 0.0 4.84 0.0 0.01 4.97 19.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.133 0.0 8.965 33.16 42.258 169.032
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 0.0 н/д 0.28 1.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.2 н/д н/д н/д 0.7 0.0 0.0 0.2 4.1 16.4
Thiamin (mg) 1.27 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 1.271 5.084
Riboflavin (mg) 0.748 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.75 3.0
Niacin (mg) 6.418 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.002 0.001 6.423 25.692
Pantothenic acid (mg) 2.223 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.002 2.227 8.908
Vitamin B-6 (mg) 0.839 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.001 0.841 3.364
Folate (mcg) 959.343 н/д н/д н/д 0.192 0.0 0.187 0.052 959.774 3839.096
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 217.3 н/д н/д н/д 0.1 0.1 0.1 0.1 217.6 870.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.567 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.567 2.268
Threonine (g) 2.109 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 2.11 8.44
Isoleucine (g) 2.381 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 2.382 9.528
Leucine (g) 4.445 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 4.447 17.788
Lysine (g) 3.787 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 3.788 15.152
Methionine (g) 0.476 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.476 1.904
Cystine (g) 0.748 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.749 2.996
Phenylalanine (g) 2.495 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 2.496 9.984
Tyrosine (g) 1.882 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.883 7.532
Valine (g) 2.631 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 2.632 10.528
Arginine (g) 5.466 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 5.467 21.868
Histidine (g) 1.497 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.497 5.988
Alanine (g) 2.427 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 2.428 9.712
Aspartic acid (g) 6.622 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 6.624 26.496
Glutamic acid (g) 10.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 10.072 40.288
Glycine (g) 2.495 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 2.496 9.984
Proline (g) 2.495 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 2.496 9.984
Serine (g) 2.722 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 2.722 10.888
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.567 н/д н/д н/д 0.0 4.661 н/д 0.0 5.228 20.912
Phytosterols (mg) 281.226 н/д н/д н/д н/д 74.588 н/д н/д 355.813 1423.252
Monounsaturated Fat (g) 0.68 н/д н/д н/д 0.0 24.624 н/д 0.0 25.304 101.216
Polyunsaturated (g) 1.429 н/д н/д н/д 0.0 3.551 н/д 0.0 4.98 19.92