Рецепт Salad Of Bean Sprouts And Chicken Liver - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	chicken livers 150.0g	honey 3.53g	shallots 0.0g	shiitake mushrooms 75.0g	chilli 8.21g	bean sprouts 25.0g	spinach 122.4g	carrots 54.29g	soy sauce 16.0g	parsley 1.81g	pepper 0.0g	salt 0.0g	lime 28.14g	sesame 0.0g	sunflower oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.38	0.01	н/д	2.59	0.16	0.76	3.5	0.5	1.0	0.05	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	34.16	68.32
Total Fat (g)	7.25	0.0	н/д	0.26	0.02	0.05	0.48	0.13	0.01	0.01	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	8.25	16.5
Carbohydrates (g)	0.0	2.91	н/д	5.76	0.78	1.49	4.44	5.2	1.22	0.11	н/д	н/д	2.97	н/д	н/д	24.87	49.74
Ash (g)	1.59	0.01	н/д	0.59	0.05	0.11	2.11	0.53	2.45	0.04	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	7.55	15.1
Calories (kcal)	174.0	10.731	н/д	36.0	3.285	7.5	28.152	22.259	8.48	0.65	н/д	н/д	8.442	н/д	н/д	299.499	598.998
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	1.56
Sucrose (g)	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	4.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.26	н/д	0.23	н/д	н/д	0.13	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.94	3.88
Fructose (g)	н/д	1.45	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.93	3.86
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	114.69	0.6	н/д	65.81	7.21	22.6	111.87	47.93	11.32	1.58	н/д	н/д	24.84	н/д	н/д	408.45	816.9
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.9	н/д	0.23	0.42	1.03	0.51	2.57	0.27	0.02	н/д	н/д	0.48	н/д	н/д	8.43	16.86
Galactose (g)	н/д	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.46
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	2.7	0.1	0.5	2.7	1.5	0.1	0.1	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	8.5	17.0
Calcium (mg)	12.0	0.212	н/д	1.5	1.478	3.25	121.176	17.916	3.04	2.491	н/д	н/д	9.286	н/д	н/д	172.349	344.698
Iron (mg)	13.49	0.01	н/д	0.4	0.1	0.23	3.32	0.16	0.31	0.11	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	18.29	36.58
Magnesium (mg)	28.5	0.071	н/д	14.25	2.053	5.25	96.696	6.515	6.88	0.903	н/д	н/д	1.688	н/д	н/д	162.805	325.61
Phosphorus (mg)	445.5	0.141	н/д	83.25	3.778	13.5	59.976	19.002	20.0	1.047	н/д	н/д	5.065	н/д	н/д	651.259	1302.518
Potassium (mg)	345.0	1.836	н/д	244.5	27.923	37.25	682.992	173.728	34.72	10.0	н/д	н/д	28.703	н/д	н/д	1586.651	3173.302
Sodium (mg)	106.5	0.141	н/д	3.75	0.575	1.5	96.696	37.46	901.92	1.011	н/д	н/д	0.563	н/д	н/д	1150.116	2300.232
Zinc (mg)	4.01	0.01	н/д	0.72	0.02	0.1	0.65	0.13	0.08	0.02	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	5.77	11.54
Copper (mg)	0.735	0.001	н/д	0.12	0.014	0.04	0.159	0.027	0.016	0.003	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	1.135	2.27
Manganese (mg)	0.39	0.003	н/д	0.165	0.02	0.048	1.102	0.076	0.067	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.876	3.752
Selenium (mcg)	81.9	0.0	н/д	4.7	0.0	0.2	1.2	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	88.3	176.6
Vitamin A, IU (IU)	16617.0	0.0	н/д	0.0	96.825	5.25	11477.448	9069.687	0.0	152.053	н/д	н/д	14.07	н/д	н/д	37432.334	74864.668
Retinol (mcg)	4935.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4935.0	9870.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4944.0	0.0	н/д	0.0	4.845	0.25	574.056	453.322	0.0	7.599	н/д	н/д	0.563	н/д	н/д	5984.635	11969.27
Beta Carotene (mcg)	84.0	0.0	н/д	0.0	55.106	1.5	6886.224	4497.927	0.0	91.225	н/д	н/д	8.442	н/д	н/д	11624.423	23248.846
Vitamin E (mg)	1.05	0.0	н/д	0.0	0.06	0.03	2.48	0.36	0.0	0.01	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	4.05	8.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	60.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.543	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	60.543	121.086
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	59.541	0.0	14930.352	138.982	0.0	100.376	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	15229.251	30458.502
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.47	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.22	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	1.38
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	26.9	0.0	н/д	0.0	19.9	3.3	34.4	3.2	0.0	2.4	н/д	н/д	8.2	н/д	н/д	98.3	196.6
Thiamin (mg)	0.465	0.0	н/д	0.075	0.007	0.02	0.098	0.038	0.005	0.002	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.718	1.436
Riboflavin (mg)	2.67	0.001	н/д	0.203	0.007	0.03	0.233	0.033	0.027	0.002	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	3.211	6.422
Niacin (mg)	14.595	0.004	н/д	2.903	0.078	0.188	0.881	0.532	0.352	0.024	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	19.613	39.226
Pantothenic acid (mg)	9.345	0.002	н/д	1.02	0.005	0.095	0.086	0.147	0.048	0.007	н/д	н/д	0.062	н/д	н/д	10.817	21.634
Vitamin B-6 (mg)	1.275	0.001	н/д	0.128	0.023	0.023	0.245	0.076	0.024	0.002	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	1.806	3.612
Folate (mcg)	882.0	0.071	н/д	10.5	1.889	15.25	237.456	10.315	2.24	2.744	н/д	н/д	2.251	н/д	н/д	1164.715	2329.43
Vitamin B-12 (mcg)	24.87	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	24.87	49.74
Choline (mg)	291.6	0.1	н/д	44.6	0.9	3.6	22.0	4.8	2.9	0.2	н/д	н/д	1.4	н/д	н/д	372.1	744.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.27	0.0	н/д	0.008	0.002	0.01	0.049	0.005	0.014	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.36	0.72
Threonine (g)	1.095	0.0	н/д	0.098	0.006	0.02	0.147	0.103	0.04	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.51	3.02
Isoleucine (g)	1.215	0.0	н/д	0.083	0.006	0.033	0.184	0.043	0.048	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.613	3.226
Leucine (g)	2.265	0.0	н/д	0.143	0.009	0.045	0.269	0.054	0.08	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.869	5.738
Lysine (g)	1.995	0.0	н/д	0.098	0.007	0.043	0.208	0.054	0.058	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	2.469	4.938
Methionine (g)	0.645	0.0	н/д	0.023	0.002	0.008	0.061	0.011	0.014	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.764	1.528
Cystine (g)	0.405	0.0	н/д	0.015	0.003	0.005	0.049	0.043	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.538	1.076
Phenylalanine (g)	1.23	0.0	н/д	0.083	0.005	0.03	0.159	0.033	0.053	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.595	3.19
Tyrosine (g)	0.975	0.0	н/д	0.06	0.003	0.013	0.135	0.022	0.037	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.246	2.492
Valine (g)	1.5	0.0	н/д	0.105	0.007	0.033	0.196	0.038	0.05	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.931	3.862
Arginine (g)	1.635	0.0	н/д	0.113	0.008	0.05	0.196	0.049	0.069	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.122	4.244
Histidine (g)	0.765	0.0	н/д	0.045	0.003	0.018	0.073	0.022	0.026	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.953	1.906
Alanine (g)	1.485	0.0	н/д	0.128	0.007	0.025	0.171	0.06	0.045	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.924	3.848
Aspartic acid (g)	2.385	0.001	н/д	0.225	0.024	0.12	0.294	0.103	0.107	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.264	6.528
Glutamic acid (g)	3.135	0.001	н/д	0.503	0.021	0.04	0.416	0.201	0.237	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.558	9.116
Glycine (g)	1.275	0.0	н/д	0.105	0.006	0.015	0.159	0.027	0.045	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.635	3.27
Proline (g)	1.095	0.003	н/д	0.075	0.007	н/д	0.135	0.027	0.074	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.42	2.84
Serine (g)	1.11	0.0	н/д	0.105	0.007	0.008	0.122	0.027	0.058	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.439	2.878
Cholesterol (mg)	517.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	517.5	1035.0
Trans Fat (g)	0.105	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	0.21
Saturated Fat (g)	2.34	0.0	н/д	0.023	0.002	0.013	0.073	0.022	0.002	0.002	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	2.481	4.962
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.75	11.016	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.856	29.712
Monounsaturated Fat (g)	1.875	0.0	н/д	0.0	0.001	0.005	0.012	0.005	0.002	0.005	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	1.911	3.822
Polyunsaturated (g)	1.965	0.0	н/д	0.105	0.009	0.015	0.208	0.065	0.003	0.002	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	2.39	4.78