CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Saffron Rice Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
wine vinegar
7.45g
olive oil
3.38g
pepper sauce
0.63g
garlic
0.65g
pepper
0.13g
rice
98.75g
saffron
0.01g
pepper
15.27g
pepper
15.27g
onions including tops
6.0g
olives
13.5g
lettuce
17.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.01 0.04 0.01 2.66 0.0 0.13 0.13 0.11 0.0 0.23 3.32 13.28
Total Fat (g) 0.0 3.38 0.0 0.0 0.0 0.28 0.0 0.03 0.03 0.01 13.5 0.04 17.27 69.08
Carbohydrates (g) 0.02 0.0 0.01 0.22 0.09 27.82 0.01 0.71 0.71 0.44 0.0 0.38 30.39 121.56
Ash (g) 0.01 0.0 н/д 0.01 0.01 0.4 0.0 0.07 0.07 0.05 н/д 0.09 0.71 2.84
Calories (kcal) 1.416 29.835 0.075 0.972 0.338 128.375 0.031 3.055 3.055 1.92 119.34 2.72 291.131 1164.524
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.18 н/д н/д 0.03 0.39 1.56
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.17 н/д н/д 0.05 0.39 1.56
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 7.04 0.0 0.59 0.38 0.01 67.58 0.0 14.34 14.34 5.39 0.0 16.26 125.94 503.76
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.05 н/д 0.37 0.37 0.14 0.0 0.08 1.01 4.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.3 0.3 0.2 0.0 0.2 1.3 5.2
Calcium (mg) 0.447 0.034 0.075 1.181 0.579 9.875 0.011 1.527 1.527 4.32 0.135 5.61 25.321 101.284
Iron (mg) 0.03 0.02 0.01 0.01 0.04 1.19 0.0 0.05 0.05 0.09 0.08 0.2 1.77 7.08
Magnesium (mg) 0.298 0.0 0.075 0.163 0.257 11.85 0.026 1.527 1.527 1.2 0.0 2.04 18.964 75.856
Phosphorus (mg) 0.596 0.0 0.144 0.998 0.229 42.463 0.025 3.055 3.055 2.22 0.0 4.76 57.544 230.176
Potassium (mg) 2.906 0.034 0.8 2.617 1.668 34.563 0.172 26.727 26.727 16.56 0.135 31.79 144.698 578.792
Sodium (mg) 0.596 0.068 3.956 0.111 0.058 0.988 0.015 0.458 0.458 0.96 0.27 4.25 12.188 48.752
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.48 0.0 0.02 0.02 0.02 0.0 0.03 0.59 2.36
Copper (mg) 0.001 0.0 0.001 0.002 0.001 0.069 0.0 0.011 0.011 0.005 0.0 0.005 0.105 0.42
Manganese (mg) 0.004 0.0 н/д 0.011 0.007 0.464 0.003 0.018 0.018 0.01 н/д 0.034 0.569 2.276
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 7.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 7.8 31.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 0.059 0.396 0.0 0.053 56.508 56.508 59.82 н/д 1273.64 1446.984 5787.936
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.513 0.0 0.02 0.0 0.003 2.749 2.749 3.0 0.0 63.75 72.783 291.132
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 5.744 0.033 0.207 0.0 н/д 31.767 31.767 35.88 0.0 764.15 869.547 3478.188
Vitamin E (mg) н/д 0.48 0.0 0.0 0.0 0.04 н/д 0.06 0.06 0.03 1.94 0.03 2.63 10.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.063 0.104 0.272 0.0 н/д 52.079 52.079 68.22 0.0 293.08 465.897 1863.588
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 12.3 12.3 1.1 0.0 0.6 26.6 106.4
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.158 0.0 0.009 0.009 0.004 0.0 0.01 0.192 0.768
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.01 0.0 0.005 0.005 0.005 0.0 0.014 0.039 0.156
Niacin (mg) н/д 0.0 0.001 0.005 0.002 1.462 0.0 0.073 0.073 0.032 0.0 0.054 1.702 6.808
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.385 н/д 0.015 0.015 0.005 н/д 0.024 0.448 1.792
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.001 0.008 0.0 0.089 0.0 0.034 0.034 0.004 0.0 0.017 0.186 0.744
Folate (mcg) н/д 0.0 0.006 0.02 0.013 57.275 0.009 1.527 1.527 3.84 0.0 6.12 70.338 281.352
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 2.1 н/д 0.8 0.8 0.3 0.0 2.0 6.3 25.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.006 0.0 0.0 54.313 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 54.319 217.276
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.002 0.002 0.001 н/д 0.003 0.038 0.152
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.099 н/д 0.006 0.006 0.004 н/д 0.009 0.125 0.5
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.119 н/д 0.003 0.003 0.005 н/д 0.007 0.138 0.552
Leucine (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.217 н/д 0.006 0.006 0.007 н/д 0.012 0.25 1.0
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.099 н/д 0.006 0.006 0.005 н/д 0.009 0.127 0.508
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.059 н/д 0.002 0.002 0.001 н/д 0.003 0.067 0.268
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.059 н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.002 0.064 0.256
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.138 н/д 0.014 0.014 0.004 н/д 0.012 0.182 0.728
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.089 н/д 0.002 0.002 0.003 н/д 0.005 0.101 0.404
Valine (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.158 н/д 0.006 0.006 0.005 н/д 0.009 0.185 0.74
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.217 н/д 0.005 0.005 0.008 н/д 0.007 0.245 0.98
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.059 н/д 0.002 0.002 0.002 н/д 0.003 0.068 0.272
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.158 н/д 0.006 0.006 0.005 н/д 0.009 0.184 0.736
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.247 н/д 0.032 0.032 0.01 н/д 0.024 0.348 1.392
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.514 н/д 0.029 0.029 0.023 н/д 0.027 0.627 2.508
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.119 н/д 0.005 0.005 0.005 н/д 0.009 0.143 0.572
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.128 н/д 0.003 0.003 0.007 н/д 0.007 0.149 0.596
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.138 н/д 0.008 0.008 0.005 н/д 0.007 0.166 0.664
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.466 0.001 0.001 0.001 0.079 0.0 0.009 0.009 0.002 1.864 н/д 2.432 9.728
Phytosterols (mg) н/д 7.459 н/д н/д 0.122 н/д н/д 1.375 1.375 н/д н/д н/д 10.33 41.32
Monounsaturated Fat (g) н/д 2.462 0.0 0.0 0.001 0.089 0.0 0.002 0.002 0.002 9.85 н/д 12.408 49.632
Polyunsaturated (g) н/д 0.355 0.003 0.002 0.001 0.079 0.0 0.009 0.009 0.004 1.42 н/д 1.883 7.532