Рецепт Russian Cabbage Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 (#2) can tomatoes or possibly 2 1/2 c. minced fresh tomatoes
Pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flank steak
170.1g 		salt
1.5g 		onion
24.75g 		cabbage
3.0g 		vinegar
3.75g 		water
592.0g 		pepper
0.0g 		garlic
0.33g 		sugar
6.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 36.09 0.0 0.27 0.04 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 36.43 145.72
Total Fat (g) 12.2 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 12.23 48.92
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 2.31 0.17 0.03 0.0 н/д 0.11 6.3 8.93 35.72
Ash (g) 1.7 1.5 0.09 0.02 н/д 0.59 н/д 0.0 0.0 3.9 15.6
Calories (kcal) 263.651 0.0 9.9 0.75 0.788 0.0 н/д 0.486 24.381 299.956 1199.824
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.25 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.49 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 2.16
Fructose (g) н/д н/д 0.32 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.36 1.44
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 120.31 0.0 22.05 2.77 3.52 591.41 н/д 0.19 0.0 740.25 2961.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 1.05 0.1 0.02 0.0 н/д 0.0 6.29 7.46 29.84
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.4 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.5 2.0
Calcium (mg) 42.524 0.36 5.693 1.2 0.263 17.76 н/д 0.591 0.063 68.453 273.812
Iron (mg) 2.64 0.0 0.05 0.01 0.01 0.0 н/д 0.01 0.0 2.72 10.88
Magnesium (mg) 37.421 0.015 2.475 0.36 0.188 5.92 н/д 0.082 0.0 46.461 185.844
Phosphorus (mg) 331.69 0.0 7.178 0.78 0.3 0.0 н/д 0.499 0.0 340.447 1361.788
Potassium (mg) 557.92 0.12 36.135 5.1 2.738 0.0 н/д 1.308 0.126 603.447 2413.788
Sodium (mg) 91.853 581.37 0.99 0.54 0.188 23.68 н/д 0.055 0.0 698.676 2794.704
Zinc (mg) 6.29 0.0 0.04 0.01 0.0 0.06 н/д 0.0 0.0 6.41 25.64
Copper (mg) 0.119 0.0 0.01 0.001 0.0 0.059 н/д 0.001 0.0 0.191 0.764
Manganese (mg) 0.017 0.002 0.032 0.005 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 0.061 0.244
Selenium (mcg) 40.7 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 40.9 163.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.495 2.94 н/д 0.0 н/д 0.029 0.0 3.464 13.856
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.15 0.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.248 1.26 0.0 0.0 н/д 0.016 0.0 1.524 6.096
Vitamin E (mg) 0.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.54 2.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.99 0.9 0.0 0.0 н/д 0.052 0.0 1.942 7.768
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.8 1.1 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 3.0 12.0
Thiamin (mg) 0.119 0.0 0.012 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.134 0.536
Riboflavin (mg) 0.17 0.0 0.007 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.18 0.72
Niacin (mg) 10.648 0.0 0.03 0.007 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 10.687 42.748
Pantothenic acid (mg) 1.038 0.0 0.03 0.006 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 1.076 4.304
Vitamin B-6 (mg) 0.987 0.0 0.03 0.004 0.0 0.0 н/д 0.004 0.0 1.024 4.096
Folate (mcg) 18.711 0.0 4.703 1.29 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 24.713 98.852
Vitamin B-12 (mcg) 1.85 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.85 7.4
Choline (mg) 150.7 0.0 1.5 0.3 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 152.6 610.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.238 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.241 0.964
Threonine (g) 1.446 0.0 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.001 н/д 1.453 5.812
Isoleucine (g) 1.65 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.001 н/д 1.654 6.616
Leucine (g) 2.875 0.0 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.001 н/д 2.884 11.536
Lysine (g) 3.045 0.0 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.001 н/д 3.057 12.228
Methionine (g) 0.936 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.936 3.744
Cystine (g) 0.459 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.46 1.84
Phenylalanine (g) 1.429 0.0 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.001 н/д 1.438 5.752
Tyrosine (g) 1.157 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.16 4.64
Valine (g) 1.786 0.0 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.001 н/д 1.793 7.172
Arginine (g) 2.33 0.0 0.025 0.002 н/д н/д н/д 0.002 н/д 2.36 9.44
Histidine (g) 1.157 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.16 4.64
Alanine (g) 2.194 0.0 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.201 8.804
Aspartic acid (g) 3.283 0.0 0.022 0.004 н/д н/д н/д 0.002 н/д 3.31 13.24
Glutamic acid (g) 5.426 0.0 0.064 0.009 н/д н/д н/д 0.003 н/д 5.502 22.008
Glycine (g) 2.194 0.0 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.001 н/д 2.203 8.812
Proline (g) 1.718 0.0 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.722 6.888
Serine (g) 1.429 0.0 0.005 0.002 н/д н/д н/д 0.001 н/д 1.436 5.744
Cholesterol (mg) 59.534 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 59.534 238.136
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.069 0.0 0.01 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5.08 20.32
Phytosterols (mg) н/д 0.0 3.713 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д 4.043 16.172
Monounsaturated Fat (g) 4.967 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 4.97 19.88
Polyunsaturated (g) 0.476 0.0 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.483 1.932