Рецепт Royal Lentil and Almond Fudge - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	almonds 38.0g	besan 1.92g	sugar 2.8g	saffron 0.0g	cardamom 0.0g	almonds 0.49g	pistachio 0.37g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.06	0.43	0.0	н/д	н/д	0.1	0.08	8.67	8.67
Total Fat (g)	18.78	0.13	0.0	н/д	н/д	0.24	0.16	19.32	19.32
Carbohydrates (g)	8.23	1.11	2.8	н/д	н/д	0.11	0.1	12.35	12.35
Ash (g)	1.14	0.05	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	1.22	1.22
Calories (kcal)	218.5	7.43	10.836	н/д	н/д	2.829	2.066	241.662	241.662
Starch (g)	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.29	0.29
Sucrose (g)	1.37	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	1.41	1.41
Glucose (dextrose) (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	0.05
Fructose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	0.04
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.02
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.79	0.2	0.0	н/д	н/д	0.02	0.01	2.02	2.02
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.48	0.21	2.8	н/д	н/д	0.02	0.03	4.53	4.53
Galactose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	4.6	0.2	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	4.9	4.9
Calcium (mg)	100.32	0.864	0.028	н/д	н/д	1.299	0.397	102.908	102.908
Iron (mg)	1.41	0.09	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02	1.54	1.54
Magnesium (mg)	101.84	3.187	0.0	н/д	н/д	1.319	0.449	106.795	106.795
Phosphorus (mg)	183.92	6.106	0.0	н/д	н/д	2.381	1.818	194.225	194.225
Potassium (mg)	267.9	16.243	0.056	н/д	н/д	3.469	3.803	291.471	291.471
Sodium (mg)	0.38	1.229	0.0	н/д	н/д	0.005	0.004	1.617	1.617
Zinc (mg)	1.17	0.05	0.0	н/д	н/д	0.02	0.01	1.25	1.25
Copper (mg)	0.38	0.017	0.0	н/д	н/д	0.005	0.005	0.407	0.407
Manganese (mg)	0.87	0.031	0.0	н/д	н/д	0.011	0.004	0.917	0.917
Selenium (mcg)	1.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	0.38	0.787	0.0	н/д	н/д	0.005	2.052	3.224	3.224
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.038	0.0	н/д	н/д	0.0	0.104	0.142	0.142
Beta Carotene (mcg)	0.38	0.48	0.0	н/д	н/д	0.005	1.232	2.097	2.097
Vitamin E (mg)	9.96	0.02	0.0	н/д	н/д	0.13	0.01	10.12	10.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.38	0.0	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	0.385	0.385
Tocopherol, beta (mg)	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.11	0.11
Tocopherol, gamma (mg)	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.33	0.33
Tocopherol, delta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.08	0.009	0.0	н/д	н/д	0.001	0.003	0.093	0.093
Riboflavin (mg)	0.384	0.002	0.001	н/д	н/д	0.005	0.001	0.392	0.392
Niacin (mg)	1.288	0.034	0.0	н/д	н/д	0.017	0.005	1.343	1.343
Pantothenic acid (mg)	0.179	0.012	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.195	0.195
Vitamin B-6 (mg)	0.053	0.009	0.0	н/д	н/д	0.001	0.006	0.07	0.07
Folate (mcg)	19.0	8.39	0.0	н/д	н/д	0.246	0.189	27.826	27.826
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	19.8	н/д	0.0	н/д	н/д	0.3	н/д	20.1	20.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.082	0.082
Threonine (g)	0.228	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.233	0.233
Isoleucine (g)	0.266	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.273	0.273
Leucine (g)	0.566	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.006	0.579	0.579
Lysine (g)	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.004	0.228	0.228
Methionine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.059	0.059
Cystine (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.074	0.074
Phenylalanine (g)	0.426	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	0.435	0.435
Tyrosine (g)	0.171	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.175	0.175
Valine (g)	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.005	0.32	0.32
Arginine (g)	0.931	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.008	0.951	0.951
Histidine (g)	0.213	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.217	0.217
Alanine (g)	0.391	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	0.4	0.4
Aspartic acid (g)	1.106	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.007	1.127	1.127
Glutamic acid (g)	2.588	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.014	2.635	2.635
Glycine (g)	0.559	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	0.569	0.569
Proline (g)	0.391	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	0.399	0.399
Serine (g)	0.361	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005	0.37	0.37
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	0.008
Saturated Fat (g)	1.417	0.013	0.0	н/д	н/д	0.018	0.02	1.469	1.469
Phytosterols (mg)	н/д	0.749	н/д	н/д	н/д	н/д	0.794	1.543	1.543
Monounsaturated Fat (g)	11.738	0.029	0.0	н/д	н/д	0.152	0.087	12.005	12.005
Polyunsaturated (g)	4.587	0.057	0.0	н/д	н/д	0.059	0.05	4.753	4.753