Рецепт Round Steak Parmesan - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		top
56.7g 		egg
3.67g 		parmesan cheese
2.78g 		bread crumbs
3.0g 		oil
6.06g 		onion
8.25g 		salt
0.5g 		pepper
0.01g 		sugar
0.53g 		butter
0.2g 		tomatoes paste
14.17g 		water
39.5g 		cheddar cheese
18.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.06 0.46 1.07 0.4 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.61 0.0 4.71 7.4 88.8
Total Fat (g) 0.06 0.36 0.79 0.16 6.06 0.01 0.0 0.0 0.0 0.16 0.07 0.0 6.26 13.93 167.16
Carbohydrates (g) 37.65 0.03 0.11 2.16 0.0 0.77 0.0 0.01 0.52 0.0 2.68 0.0 0.24 44.17 530.04
Ash (g) 0.23 0.03 0.22 0.09 0.0 0.03 0.5 0.0 0.0 0.0 0.4 0.04 0.74 2.28 27.36
Calories (kcal) 143.449 5.243 11.971 11.85 53.534 3.3 0.0 0.021 2.032 1.41 11.617 0.0 76.167 320.594 3847.128
Starch (g) н/д н/д н/д 1.79 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 1.82 21.84
Sucrose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.05 0.18 2.16
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 0.0 0.05 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.81 н/д н/д 1.04 12.48
Fructose (g) н/д 0.0 0.0 0.07 н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.83 н/д н/д 1.02 12.24
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.05 0.6
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.03 0.13 1.56
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 18.71 2.78 0.58 0.2 0.0 7.35 0.0 0.0 0.0 0.03 10.41 39.46 6.95 86.47 1037.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 11.91 0.03 0.02 0.19 0.0 0.35 0.0 0.0 0.52 0.0 1.73 0.0 0.1 14.85 178.2
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 1.1 13.2
Calcium (mg) 3.402 1.943 30.802 5.49 0.0 1.898 0.12 0.036 0.005 0.047 5.1 1.185 136.269 186.298 2235.576
Iron (mg) 0.07 0.07 0.02 0.14 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.42 0.0 0.13 0.88 10.56
Magnesium (mg) 3.402 0.44 1.055 1.29 0.0 0.825 0.005 0.016 0.0 0.004 5.95 0.395 5.292 18.675 224.1
Phosphorus (mg) 1.701 7.003 20.248 4.95 0.0 2.393 0.0 0.014 0.0 0.047 11.758 0.0 96.768 144.883 1738.596
Potassium (mg) 24.381 4.913 3.472 5.88 0.0 12.045 0.04 0.105 0.011 0.047 143.65 0.0 18.522 213.065 2556.78
Sodium (mg) 23.814 5.133 42.468 21.96 0.0 0.33 193.79 0.004 0.0 1.133 111.917 1.58 117.369 519.497 6233.964
Zinc (mg) 0.03 0.04 0.11 0.04 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.59 0.92 11.04
Copper (mg) 0.028 0.004 0.007 0.008 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.052 0.004 0.006 0.112 1.344
Manganese (mg) 0.04 0.001 0.002 0.028 н/д 0.011 0.001 0.0 0.0 0.0 0.043 0.0 0.002 0.127 1.524
Selenium (mcg) 0.4 1.2 0.5 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 2.6 6.2 74.4
Vitamin A, IU (IU) 9.639 17.857 12.277 0.0 0.0 0.165 0.0 0.025 0.0 4.915 216.042 0.0 189.378 450.296 5403.552
Retinol (mcg) 0.0 5.097 3.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.32 0.0 0.0 48.762 58.428 701.136
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.567 5.133 3.333 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 1.345 10.767 0.0 50.085 71.231 854.772
Beta Carotene (mcg) 5.67 0.367 0.861 0.0 0.0 0.083 0.0 0.013 0.0 0.311 127.642 0.0 16.065 151.011 1812.132
Vitamin E (mg) 0.01 0.04 0.01 0.0 0.56 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.61 0.0 0.05 1.28 15.36
Vitamin D (IU) н/д 1.283 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.0 2.268 3.661 43.932
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 4074.9 0.0 0.0 4074.901 48898.812
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 12.137 0.0 0.0 0.0 0.33 0.0 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.484 149.808
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.07 н/д 0.0 0.12 1.44
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 5.5 66.0
Thiamin (mg) 0.023 0.003 0.001 0.029 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.006 0.074 0.888
Riboflavin (mg) 0.011 0.018 0.014 0.012 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 0.072 0.15 1.8
Niacin (mg) 0.057 0.003 0.003 0.199 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.436 0.0 0.015 0.723 8.676
Pantothenic acid (mg) 0.006 0.053 0.009 0.017 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.077 0.192 2.304
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.005 0.001 0.004 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.031 0.0 0.013 0.081 0.972
Folate (mcg) 1.134 1.723 0.278 3.21 0.0 1.568 0.0 0.001 0.0 0.006 1.7 0.0 3.402 13.021 156.252
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.05 0.06 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.28 3.36
Choline (mg) 0.9 9.2 0.4 0.4 н/д 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5 0.0 3.1 20.1 241.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.46 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.46 29.52
Tryptophan (g) н/д 0.006 0.014 0.005 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.06 0.091 1.092
Threonine (g) н/д 0.021 0.041 0.013 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.168 0.258 3.096
Isoleucine (g) н/д 0.025 0.055 0.016 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.293 0.399 4.788
Leucine (g) н/д 0.04 0.103 0.029 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.016 н/д 0.452 0.642 7.704
Lysine (g) н/д 0.033 0.083 0.013 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.017 н/д 0.391 0.541 6.492
Methionine (g) н/д 0.014 0.028 0.007 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.123 0.175 2.1
Cystine (g) н/д 0.01 0.003 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.025 0.049 0.588
Phenylalanine (g) н/д 0.025 0.058 0.02 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.017 н/д 0.248 0.37 4.44
Tyrosine (g) н/д 0.018 0.065 0.012 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.227 0.33 3.96
Valine (g) н/д 0.032 0.07 0.018 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.314 0.446 5.352
Arginine (g) н/д 0.03 0.044 0.017 0.0 0.008 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.178 0.286 3.432
Histidine (g) н/д 0.011 0.03 0.009 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.009 н/д 0.164 0.224 2.688
Alanine (g) н/д 0.027 0.032 0.014 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.028 н/д 0.132 0.236 2.832
Aspartic acid (g) н/д 0.049 0.074 0.023 0.0 0.007 0.0 н/д н/д 0.0 0.099 н/д 0.302 0.555 6.66
Glutamic acid (g) н/д 0.062 0.242 0.124 0.0 0.021 0.0 н/д н/д 0.0 0.269 н/д 1.151 1.869 22.428
Glycine (g) н/д 0.016 0.021 0.015 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.009 н/д 0.081 0.144 1.728
Proline (g) н/д 0.019 0.128 0.041 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.531 0.732 8.784
Serine (g) н/д 0.036 0.064 0.02 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.016 н/д 0.276 0.412 4.944
Cholesterol (mg) 0.0 15.51 2.444 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.423 0.0 0.0 19.845 38.222 458.664
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.156 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.156 1.872
Saturated Fat (g) 0.011 0.114 0.481 0.036 0.45 0.003 0.0 0.0 0.0 0.101 0.014 0.0 3.986 5.196 62.352
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.24 15.14 1.238 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 16.625 199.5
Monounsaturated Fat (g) 0.017 0.14 0.233 0.031 1.376 0.001 0.0 0.0 0.0 0.041 0.01 0.0 1.775 3.623 43.476
Polyunsaturated (g) 0.028 0.05 0.032 0.062 3.945 0.002 0.0 0.0 0.0 0.006 0.023 0.0 0.178 4.325 51.9