Рецепт Rotini Salad With Chicken, Green Beans And Radishes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken breast 30.77g	rotini pasta 37.8g	beans 37.8g	cucumber 24.46g	salad dressing 40.83g	orange zest 1.0g	dill weed 0.17g	pepper 0.0g	radishes 8.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.1	4.93	2.66	0.14	0.28	0.02	0.03	н/д	0.06	15.23	91.38
Total Fat (g)	0.38	0.57	0.29	0.04	10.69	0.0	0.01	н/д	0.01	11.99	71.94
Carbohydrates (g)	0.0	28.23	9.08	0.53	13.03	0.16	0.09	н/д	0.3	51.41	308.46
Ash (g)	0.31	0.33	0.61	0.09	1.1	н/д	0.02	н/д	0.05	2.51	15.06
Calories (kcal)	33.843	140.238	48.762	2.935	144.958	0.47	0.422	н/д	1.392	373.02	2238.12
Starch (g)	н/д	23.61	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	23.63	141.78
Sucrose (g)	н/д	0.18	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.19	1.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.05	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.29	1.74
Fructose (g)	н/д	0.04	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.29	1.74
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.74	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.74	4.44
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	23.0	3.74	25.16	23.66	15.73	0.82	0.01	н/д	8.29	100.41	602.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.01	н/д	0.34	7.22	0.04	н/д	н/д	0.16	8.77	52.62
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.2	3.6	0.2	0.3	0.1	0.0	н/д	0.1	5.5	33.0
Calcium (mg)	3.384	7.938	23.814	3.424	5.308	1.34	2.973	н/д	2.175	50.357	302.142
Iron (mg)	0.22	1.25	0.41	0.05	0.25	0.01	0.08	н/д	0.03	2.29	13.74
Magnesium (mg)	8.615	20.034	21.168	2.935	4.083	0.15	0.752	н/д	0.87	58.606	351.636
Phosphorus (mg)	60.303	71.442	38.556	5.136	8.167	0.12	0.905	н/д	1.74	186.368	1118.208
Potassium (mg)	78.455	84.294	139.86	33.259	70.642	1.6	5.513	н/д	20.271	433.894	2603.364
Sodium (mg)	19.998	2.268	2.268	0.489	405.475	0.06	0.347	н/д	3.393	434.298	2605.788
Zinc (mg)	0.25	0.53	0.24	0.04	0.09	0.0	0.01	н/д	0.02	1.18	7.08
Copper (mg)	0.012	0.11	0.045	0.017	0.025	0.001	0.001	н/д	0.004	0.215	1.29
Manganese (mg)	0.006	0.348	0.144	0.017	0.025	н/д	0.007	н/д	0.006	0.552	3.312
Selenium (mcg)	5.5	23.9	0.5	0.0	0.7	0.0	н/д	н/д	0.1	30.6	183.6
Vitamin A, IU (IU)	6.461	0.0	1.134	17.608	235.608	н/д	9.75	н/д	0.609	271.17	1627.02
Retinol (mcg)	1.846	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.846	11.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.846	0.0	0.0	0.978	11.842	0.03	0.488	н/д	0.0	15.184	91.104
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	7.581	130.667	0.07	н/д	н/д	0.348	138.666	831.996
Vitamin E (mg)	0.04	0.04	н/д	0.01	1.36	0.0	н/д	н/д	0.0	1.45	8.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	1460.2	0.0	н/д	н/д	0.0	1460.2	8761.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	6.804	н/д	3.913	70.642	0.18	н/д	н/д	0.87	82.408	494.448
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.33	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.35	2.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	0.5	0.8	2.5	1.3	0.1	н/д	1.3	6.7	40.2
Thiamin (mg)	0.022	0.336	0.049	0.007	0.012	0.001	0.001	н/д	0.001	0.429	2.574
Riboflavin (mg)	0.028	0.151	0.023	0.007	0.02	0.001	0.0	н/д	0.003	0.234	1.404
Niacin (mg)	3.443	2.714	0.208	0.01	0.241	0.004	0.005	н/д	0.022	6.646	39.876
Pantothenic acid (mg)	0.252	0.163	0.083	0.059	0.163	н/д	н/д	н/д	0.015	0.735	4.41
Vitamin B-6 (mg)	0.169	0.053	0.042	0.012	0.041	0.002	0.003	н/д	0.006	0.327	1.962
Folate (mcg)	1.231	89.586	28.35	3.424	2.042	0.13	н/д	н/д	2.175	126.937	761.622
Vitamin B-12 (mcg)	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.12	0.72
Choline (mg)	22.6	5.7	н/д	1.4	1.9	0.1	н/д	н/д	0.6	32.2	193.2
Folic acid (mcg)	0.0	82.782	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	82.782	496.692
Tryptophan (g)	0.083	0.072	0.03	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.188	1.128
Threonine (g)	0.302	0.174	0.113	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.593	3.558
Isoleucine (g)	0.375	0.193	0.117	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.689	4.134
Leucine (g)	0.532	0.374	0.212	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	1.128	6.768
Lysine (g)	0.603	0.113	0.181	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.908	5.448
Methionine (g)	0.197	0.057	0.042	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.299	1.794
Cystine (g)	0.092	0.098	0.03	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.224	1.344
Phenylalanine (g)	0.283	0.253	0.144	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.691	4.146
Tyrosine (g)	0.24	0.091	0.076	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.407	2.442
Valine (g)	0.354	0.223	0.14	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.723	4.338
Arginine (g)	0.428	0.178	0.166	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.782	4.692
Histidine (g)	0.222	0.113	0.076	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.411	2.466
Alanine (g)	0.388	0.166	0.113	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.677	4.062
Aspartic acid (g)	0.634	0.234	0.321	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	1.204	7.224
Glutamic acid (g)	1.065	1.739	0.408	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	3.274	19.644
Glycine (g)	0.348	0.166	0.106	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.63	3.78
Proline (g)	0.292	0.593	0.113	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	1.003	6.018
Serine (g)	0.243	0.234	0.144	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.631	3.786
Cholesterol (mg)	17.845	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	17.845	107.07
Trans Fat (g)	0.009	0.0	н/д	н/д	0.069	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.474
Saturated Fat (g)	0.102	0.106	0.03	0.002	0.976	0.0	0.0	н/д	0.003	1.219	7.314
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.609	0.609	3.654
Monounsaturated Fat (g)	0.092	0.064	0.019	0.0	2.421	0.0	н/д	н/д	0.002	2.599	15.594
Polyunsaturated (g)	0.086	0.212	0.17	0.0	6.056	0.001	н/д	н/д	0.004	6.529	39.174