Рецепт Rosemary Pork Tenderloin, Marinated and Grilled, odd bits - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork tenderloin 22.23g	balsamic vinegar 85.0g	soy sauce 85.0g	garlic 1.4g	cumin 1.05g	paprika 1.05g	rosemary 9.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.66	0.42	5.34	0.24	0.19	0.15	0.48	11.47	11.47
Total Fat (g)	0.48	0.0	0.03	0.01	0.23	0.14	1.51	2.4	2.4
Carbohydrates (g)	0.0	14.48	6.47	1.02	0.46	0.59	6.34	29.35	29.35
Ash (g)	0.23	0.31	13.01	0.05	0.08	0.07	0.65	14.4	14.4
Calories (kcal)	24.231	74.8	45.05	4.648	3.938	3.035	32.769	188.47	188.47
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	6.43	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	6.46	6.46
Fructose (g)	н/д	6.27	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	6.34	6.34
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.89	64.98	60.15	0.09	0.08	0.1	0.92	143.23	143.23
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	12.71	1.45	0.34	0.02	0.11	н/д	14.62	14.62
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.7	0.1	0.1	0.4	4.2	5.5	5.5
Calcium (mg)	1.112	22.95	16.15	1.12	9.776	1.859	126.72	179.686	179.686
Iron (mg)	0.22	0.61	1.64	0.04	0.7	0.25	2.9	6.35	6.35
Magnesium (mg)	6.002	10.2	36.55	0.812	3.843	1.943	21.78	81.13	81.13
Phosphorus (mg)	54.908	16.15	106.25	5.838	5.24	3.623	6.93	198.938	198.938
Potassium (mg)	88.698	95.2	184.45	15.414	18.774	24.612	94.545	521.693	521.693
Sodium (mg)	11.782	19.55	4791.45	0.364	1.764	0.357	4.95	4830.217	4830.217
Zinc (mg)	0.42	0.07	0.44	0.04	0.05	0.04	0.32	1.38	1.38
Copper (mg)	0.02	0.026	0.085	0.002	0.009	0.006	0.054	0.203	0.203
Manganese (mg)	0.004	0.111	0.357	0.008	0.035	0.009	0.185	0.709	0.709
Selenium (mcg)	6.8	н/д	0.4	0.5	0.1	0.0	0.5	8.4	8.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	13.335	553.718	309.672	876.725	876.725
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.672	27.689	15.444	43.805	43.805
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	8.001	290.63	н/д	298.631	298.631
Vitamin E (mg)	0.05	н/д	0.0	0.01	0.03	0.31	н/д	0.41	0.41
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	4.704	138.149	н/д	142.853	142.853
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	0.7	6.1	7.1	7.1
Thiamin (mg)	0.222	н/д	0.026	0.007	0.007	0.007	0.05	0.318	0.318
Riboflavin (mg)	0.076	н/д	0.145	0.002	0.003	0.018	0.043	0.286	0.286
Niacin (mg)	1.485	н/д	1.87	0.01	0.048	0.161	0.099	3.673	3.673
Pantothenic acid (mg)	0.189	н/д	0.255	н/д	н/д	0.019	н/д	0.463	0.463
Vitamin B-6 (mg)	0.173	н/д	0.128	0.041	0.005	0.042	0.172	0.561	0.561
Folate (mcg)	0.0	н/д	11.9	0.028	0.105	1.113	30.393	43.539	43.539
Vitamin B-12 (mcg)	0.11	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.11
Choline (mg)	18.0	н/д	15.6	0.9	0.3	0.5	н/д	35.3	35.3
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.049	н/д	0.077	0.003	н/д	н/д	н/д	0.128	0.128
Threonine (g)	0.209	н/д	0.213	0.007	н/д	н/д	н/д	0.428	0.428
Isoleucine (g)	0.229	н/д	0.255	0.009	н/д	н/д	н/д	0.493	0.493
Leucine (g)	0.396	н/д	0.425	0.014	н/д	н/д	н/д	0.835	0.835
Lysine (g)	0.431	н/д	0.306	0.008	н/д	н/д	н/д	0.745	0.745
Methionine (g)	0.129	н/д	0.077	0.005	н/д	н/д	н/д	0.21	0.21
Cystine (g)	0.053	н/д	0.094	0.002	н/д	н/д	н/д	0.149	0.149
Phenylalanine (g)	0.196	н/д	0.281	0.007	н/д	н/д	н/д	0.483	0.483
Tyrosine (g)	0.178	н/д	0.196	0.003	н/д	н/д	н/д	0.376	0.376
Valine (g)	0.245	н/д	0.264	0.01	н/д	н/д	н/д	0.518	0.518
Arginine (g)	0.309	н/д	0.366	0.023	н/д	н/д	н/д	0.698	0.698
Histidine (g)	0.202	н/д	0.136	0.004	н/д	н/д	н/д	0.343	0.343
Alanine (g)	0.273	н/д	0.238	0.005	н/д	н/д	н/д	0.516	0.516
Aspartic acid (g)	0.456	н/д	0.57	0.018	н/д	н/д	н/д	1.043	1.043
Glutamic acid (g)	0.742	н/д	1.258	0.03	н/д	н/д	н/д	2.03	2.03
Glycine (g)	0.209	н/д	0.238	0.007	н/д	н/д	н/д	0.454	0.454
Proline (g)	0.189	н/д	0.391	0.004	н/д	н/д	н/д	0.584	0.584
Serine (g)	0.202	н/д	0.306	0.007	н/д	н/д	н/д	0.515	0.515
Cholesterol (mg)	14.45	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.45	14.45
Trans Fat (g)	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Saturated Fat (g)	0.156	0.0	0.009	0.002	0.016	0.022	0.73	0.934	0.934
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.112	0.714	1.838	5.742	8.406	8.406
Monounsaturated Fat (g)	0.176	н/д	0.009	0.0	0.147	0.013	0.298	0.643	0.643
Polyunsaturated (g)	0.082	н/д	0.017	0.005	0.034	0.087	0.232	0.458	0.458