Рецепт Root Vegetable Soup With Fennel Leek Chicken Broth 3pts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	leeks 1.32g	fennel bulbs 42.12g	chicken breast 18.43g	pepper 0.0g	salt 0.0g	thyme 0.13g	lemon zest 0.06g	sesame oil 0.14g	spray 0.08g	olive oil 0.56g	turnips 52.65g	carrot 28.48g	celery 22.47g	leeks 0.66g	pepper 0.0g	salt 0.0g	potato 28.13g	butter 2.37g	mace 0.11g	thyme 0.07g	coriander 0.11g	lemon zest 0.13g	stock 240.0g	broccoli 6.94g	parsley 0.24g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.52	4.25	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.47	0.26	0.16	0.01	н/д	н/д	0.57	0.02	0.01	0.0	0.01	0.0	2.74	0.2	0.01	9.27	37.08
Total Fat (g)	0.0	0.08	0.23	н/д	н/д	0.01	0.0	0.14	0.06	0.56	0.05	0.07	0.04	0.0	н/д	н/д	0.03	1.92	0.04	0.0	0.02	0.0	0.53	0.03	0.0	3.81	15.24
Carbohydrates (g)	0.19	3.07	0.0	н/д	н/д	0.08	0.01	0.0	0.02	0.0	3.39	2.73	0.67	0.09	н/д	н/д	4.91	0.0	0.06	0.02	0.06	0.02	0.1	0.46	0.02	15.88	63.52
Ash (g)	0.01	0.44	0.19	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.37	0.28	0.17	0.01	н/д	н/д	0.3	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	2.52	0.06	0.01	4.38	17.52
Calories (kcal)	0.805	13.057	20.27	н/д	н/д	0.345	0.029	1.238	0.594	4.973	14.742	11.677	3.596	0.403	н/д	н/д	21.656	16.957	0.523	0.069	0.335	0.059	16.8	2.359	0.086	130.571	522.284
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.0	н/д	н/д	н/д	4.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	4.75	19.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	0.02	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.1	4.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.12	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.42	1.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.11	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.39	1.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.1	38.0	13.78	н/д	н/д	0.01	0.05	0.0	0.0	0.0	48.37	25.14	21.45	0.55	н/д	н/д	22.31	0.42	0.01	0.04	0.01	0.1	234.12	6.2	0.21	411.87	1647.48
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	1.35	0.41	0.03	н/д	н/д	0.22	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.12	0.0	4.19	16.76
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.15	0.6
Dietary Fiber (g)	0.0	1.3	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	0.8	0.4	0.0	н/д	н/д	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	4.4	17.6
Calcium (mg)	0.779	20.639	2.027	н/д	н/д	2.363	0.084	0.0	0.0	0.006	15.795	9.398	8.989	0.389	н/д	н/д	3.375	0.568	0.277	0.275	0.798	0.168	14.4	3.261	0.328	83.918	335.672
Iron (mg)	0.03	0.31	0.13	н/д	н/д	0.15	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.09	0.04	0.01	н/д	н/д	0.22	0.0	0.02	0.01	0.02	0.0	0.41	0.05	0.01	1.67	6.68
Magnesium (mg)	0.37	7.16	5.16	н/д	н/д	0.275	0.009	0.0	н/д	0.0	5.792	3.418	2.472	0.185	н/д	н/д	6.469	0.047	0.179	0.109	0.371	0.019	4.8	1.457	0.119	38.41	153.64
Phosphorus (mg)	0.462	21.06	36.118	н/д	н/д	0.251	0.008	0.0	н/д	0.0	14.216	9.968	5.393	0.231	н/д	н/д	16.031	0.568	0.121	0.072	0.46	0.015	31.2	4.58	0.138	140.891	563.564
Potassium (mg)	2.376	174.377	46.99	н/д	н/д	1.018	0.1	0.0	н/д	0.006	100.562	91.136	58.429	1.188	н/д	н/д	118.406	0.568	0.509	0.414	1.425	0.2	129.6	21.926	1.316	750.545	3002.18
Sodium (mg)	0.264	21.902	11.978	н/д	н/д	0.069	0.004	0.0	0.044	0.011	35.276	19.651	17.978	0.132	н/д	н/д	1.688	0.26	0.088	0.006	0.039	0.008	782.4	2.29	0.133	894.22	3576.88
Zinc (mg)	0.0	0.08	0.15	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.14	0.07	0.03	0.0	н/д	н/д	0.08	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.03	0.0	0.61	2.44
Copper (mg)	0.002	0.029	0.007	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.047	0.014	0.009	0.001	н/д	н/д	0.031	0.0	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	0.003	0.0	0.151	0.604
Manganese (mg)	0.006	0.08	0.004	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.068	0.04	0.022	0.003	н/д	н/д	0.042	0.0	0.002	0.001	0.002	н/д	0.024	0.015	0.0	0.32	1.28
Selenium (mcg)	0.0	0.3	3.3	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.7	0.2	0.0	6.1	24.4
Vitamin A, IU (IU)	22.004	56.441	3.87	н/д	н/д	4.75	0.031	0.0	0.0	0.0	0.0	4757.869	100.902	11.002	н/д	н/д	0.563	59.101	0.88	3.231	0.0	0.063	0.0	43.228	20.007	5083.941	20335.764
Retinol (mcg)	0.0	0.0	1.106	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	15.869	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.975	67.9
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.096	2.948	1.106	н/д	н/д	0.238	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	237.808	4.944	0.548	н/д	н/д	0.0	16.177	0.044	0.162	0.0	0.004	0.0	2.151	1.0	268.226	1072.904
Beta Carotene (mcg)	13.2	н/д	0.0	н/д	н/д	2.83	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	2359.568	60.676	6.6	н/д	н/д	0.281	3.737	н/д	1.939	н/д	0.009	0.0	25.049	12.003	2485.896	9943.584
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.08	0.02	0.19	0.06	0.01	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	0.0	0.51	2.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.285	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.285	1.14
Lutein + zeaxanthin (mcg)	25.08	н/д	0.0	н/д	н/д	1.078	0.011	0.0	н/д	0.0	0.0	72.909	63.597	12.54	н/д	н/д	2.25	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	97.351	13.207	288.045	1152.18
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	5.1	0.2	н/д	н/д	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	11.1	1.7	0.7	0.1	н/д	н/д	5.5	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	6.2	0.3	31.5	126.0
Thiamin (mg)	0.001	0.004	0.013	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.021	0.02	0.004	0.0	н/д	н/д	0.023	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.093	0.372
Riboflavin (mg)	0.0	0.013	0.017	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.016	0.017	0.013	0.0	н/д	н/д	0.008	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.048	0.008	0.0	0.144	0.576
Niacin (mg)	0.005	0.27	2.062	н/д	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	0.0	0.211	0.279	0.072	0.003	н/д	н/д	0.295	0.001	0.001	0.001	0.002	0.001	1.872	0.044	0.003	5.129	20.516
Pantothenic acid (mg)	0.002	0.097	0.151	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.105	0.077	0.056	0.001	н/д	н/д	0.084	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	0.048	0.04	0.001	0.665	2.66
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.021	0.101	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.047	0.04	0.016	0.002	н/д	н/д	0.084	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.024	0.012	0.0	0.352	1.408
Folate (mcg)	0.845	11.372	0.737	н/д	н/д	0.343	0.008	0.0	н/д	0.0	7.898	5.411	8.09	0.422	н/д	н/д	4.5	0.071	0.084	0.031	0.0	0.016	4.8	4.371	0.361	49.36	197.44
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	0.0	0.0	0.24	0.96
Choline (mg)	0.1	н/д	13.5	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	5.8	2.5	1.4	0.1	н/д	н/д	3.4	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	7.0	1.3	0.0	35.6	142.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.071	0.284
Threonine (g)	0.001	н/д	0.181	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	0.054	0.004	0.0	н/д	н/д	0.023	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.287	1.148
Isoleucine (g)	0.001	н/д	0.225	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.021	0.023	0.004	0.0	н/д	н/д	0.023	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.304	1.216
Leucine (g)	0.001	н/д	0.319	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	0.028	0.007	0.001	н/д	н/д	0.034	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.418	1.672
Lysine (g)	0.001	н/д	0.361	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.021	0.028	0.007	0.001	н/д	н/д	0.037	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.468	1.872
Methionine (g)	0.0	н/д	0.118	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	0.006	0.002	0.0	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.143	0.572
Cystine (g)	0.0	н/д	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	0.023	0.0	0.0	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.095	0.38
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.011	0.017	0.004	0.0	н/д	н/д	0.025	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.238	0.952
Tyrosine (g)	0.001	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	0.011	0.002	0.0	н/д	н/д	0.023	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.191	0.764
Valine (g)	0.001	н/д	0.212	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	0.02	0.007	0.0	н/д	н/д	0.034	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.301	1.204
Arginine (g)	0.001	н/д	0.256	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.011	0.026	0.004	0.001	н/д	н/д	0.028	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	0.341	1.364
Histidine (g)	0.0	н/д	0.133	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	0.011	0.002	0.0	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.171	0.684
Alanine (g)	0.001	н/д	0.232	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.021	0.031	0.004	0.0	н/д	н/д	0.017	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.315	1.26
Aspartic acid (g)	0.002	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.032	0.054	0.027	0.001	н/д	н/д	0.143	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.001	0.663	2.652
Glutamic acid (g)	0.003	н/д	0.638	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.068	0.105	0.02	0.002	н/д	н/д	0.098	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.001	0.977	3.908
Glycine (g)	0.001	н/д	0.208	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	0.014	0.004	0.0	н/д	н/д	0.017	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.268	1.072
Proline (g)	0.001	н/д	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	0.014	0.004	0.0	н/д	н/д	0.02	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.241	0.964
Serine (g)	0.001	н/д	0.146	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	0.014	0.004	0.001	н/д	н/д	0.025	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.217	0.868
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	10.688	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	5.085	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.773	63.092
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Saturated Fat (g)	0.001	н/д	0.061	н/д	н/д	0.003	0.0	0.02	0.009	0.078	0.005	0.011	0.009	0.0	н/д	н/д	0.008	1.215	0.01	0.0	0.001	0.0	0.264	0.003	0.0	1.699	6.796
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	0.022	1.211	н/д	1.243	3.686	н/д	1.348	н/д	н/д	н/д	1.406	н/д	0.08	н/д	0.052	0.044	н/д	н/д	0.012	9.308	37.232
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.055	н/д	н/д	0.001	0.0	0.056	0.042	0.41	0.005	0.003	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	0.497	0.012	0.0	0.015	0.0	0.216	0.001	0.001	1.321	5.284
Polyunsaturated (g)	0.002	н/д	0.052	н/д	н/д	0.001	0.0	0.058	0.007	0.059	0.026	0.034	0.018	0.001	н/д	н/д	0.011	0.072	0.005	0.0	0.002	0.0	0.024	0.003	0.0	0.377	1.508