CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Root Vegetable Hash Browns - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    scrubbed and cut into 14-inch dice
    (See separate recipe for Roasted Roots)
    Salt and freshly grnd black pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
13.5g 		onion
99.0g 		russet potatoes
680.39g 		roots
747.62g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		thyme
0.54g 		sage
0.35g 		broth
235.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.09 14.56 19.44 н/д н/д 0.03 0.04 0.0 35.15 35.15
Total Fat (g) 13.5 0.1 0.54 0.75 н/д н/д 0.01 0.04 0.0 14.94 14.94
Carbohydrates (g) 0.0 9.25 122.95 128.81 н/д н/д 0.13 0.21 3.01 264.36 264.36
Ash (g) 0.0 0.35 7.69 7.25 н/д н/д 0.02 0.03 2.63 17.96 17.96
Calories (kcal) 119.34 39.6 537.508 553.236 н/д н/д 0.549 1.103 11.75 1263.086 1263.086
Starch (g) н/д 0.0 107.91 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 107.91 107.91
Sucrose (g) н/д 0.98 0.88 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.86 1.86
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 1.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.65 3.65
Fructose (g) н/д 1.28 1.56 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.84 2.84
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 88.22 534.65 591.36 н/д н/д 0.35 0.03 229.36 1443.98 1443.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.2 4.22 н/д н/д н/д н/д 0.01 2.0 10.42 10.42
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 8.8 36.6 н/д н/д 0.1 0.1 0.0 47.4 47.4
Calcium (mg) 0.135 22.77 88.451 336.427 н/д н/д 2.203 5.782 0.0 455.768 455.768
Iron (mg) 0.08 0.21 5.85 8.67 н/д н/д 0.09 0.1 0.0 15.0 15.0
Magnesium (mg) 0.0 9.9 156.49 171.952 н/д н/д 0.87 1.498 н/д 340.71 340.71
Phosphorus (mg) 0.0 28.71 374.215 747.617 н/д н/д 0.577 0.319 н/д 1151.436 1151.436
Potassium (mg) 0.135 144.54 2837.226 4156.748 н/д н/д 3.313 3.745 н/д 7145.707 7145.707
Sodium (mg) 0.27 3.96 34.02 299.047 н/д н/д 0.049 0.039 940.0 1277.384 1277.384
Zinc (mg) 0.0 0.17 1.97 2.92 н/д н/д 0.01 0.02 н/д 5.08 5.08
Copper (mg) 0.0 0.04 0.68 1.944 н/д н/д 0.003 0.003 н/д 2.669 2.669
Manganese (mg) 0.0 0.129 1.089 1.944 н/д н/д 0.009 0.011 н/д 3.181 3.181
Selenium (mcg) 0.0 0.5 2.7 5.2 н/д н/д н/д 0.0 н/д 8.5 8.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.98 6.804 0.0 н/д н/д 25.845 20.65 500.55 555.829 555.829
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.295 1.033 н/д 2.327 2.327
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 0.0 0.0 н/д н/д 15.509 12.198 н/д 28.697 28.697
Vitamin E (mg) 1.94 0.02 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 2.05 2.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 34.02 0.0 н/д н/д н/д 3.017 н/д 40.997 40.997
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.3 38.8 329.0 н/д н/д 0.9 0.1 0.0 376.0 376.0
Thiamin (mg) 0.0 0.05 0.544 1.196 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 1.793 1.793
Riboflavin (mg) 0.0 0.03 0.204 1.645 н/д н/д 0.003 0.001 н/д 1.882 1.882
Niacin (mg) 0.0 0.119 7.076 2.99 н/д н/д 0.01 0.02 н/д 10.215 10.215
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.119 2.041 2.841 н/д н/д 0.002 н/д н/д 5.003 5.003
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.119 2.381 1.944 н/д н/д 0.002 0.009 н/д 4.455 4.455
Folate (mcg) 0.0 18.81 95.255 97.19 н/д н/д 0.245 0.959 н/д 212.459 212.459
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 6.0 85.7 н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д 92.0 92.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.01 0.136 0.15 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.296 0.296
Threonine (g) 0.0 0.02 0.408 0.374 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.803 0.803
Isoleucine (g) 0.0 0.01 0.408 0.374 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.794 0.794
Leucine (g) 0.0 0.03 0.612 0.523 н/д н/д 0.001 н/д н/д 1.167 1.167
Lysine (g) 0.0 0.04 0.68 0.673 н/д н/д 0.001 н/д н/д 1.394 1.394
Methionine (g) 0.0 0.0 0.204 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.354 0.354
Cystine (g) 0.0 0.0 0.136 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.286 0.286
Phenylalanine (g) 0.0 0.03 1.225 0.374 н/д н/д н/д н/д н/д 1.628 1.628
Tyrosine (g) 0.0 0.01 0.272 0.224 н/д н/д н/д н/д н/д 0.506 0.506
Valine (g) 0.0 0.02 0.68 0.449 н/д н/д 0.002 н/д н/д 1.15 1.15
Arginine (g) 0.0 0.099 0.612 0.673 н/д н/д н/д н/д н/д 1.384 1.384
Histidine (g) 0.0 0.01 0.272 0.299 н/д н/д н/д н/д н/д 0.581 0.581
Alanine (g) 0.0 0.02 0.34 0.374 н/д н/д н/д н/д н/д 0.734 0.734
Aspartic acid (g) 0.0 0.089 3.402 2.766 н/д н/д н/д н/д н/д 6.257 6.257
Glutamic acid (g) 0.0 0.257 2.517 1.047 н/д н/д н/д н/д н/д 3.822 3.822
Glycine (g) 0.0 0.03 0.34 1.196 н/д н/д н/д н/д н/д 1.566 1.566
Proline (g) 0.0 0.01 0.408 1.047 н/д н/д н/д н/д н/д 1.465 1.465
Serine (g) 0.0 0.02 0.476 0.449 н/д н/д н/д н/д н/д 0.945 0.945
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.864 0.04 0.136 0.224 н/д н/д 0.003 0.025 0.0 2.291 2.291
Phytosterols (mg) 29.835 14.85 34.02 н/д н/д н/д н/д 0.854 н/д 79.559 79.559
Monounsaturated Fat (g) 9.85 0.01 0.0 0.15 н/д н/д 0.0 0.007 н/д 10.016 10.016
Polyunsaturated (g) 1.42 0.02 0.272 0.15 н/д н/д 0.003 0.006 н/д 1.871 1.871