Рецепт Roof Terrace Caribbean Seafood Escabeche - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 18.0g	snapper 37.8g	halibut 37.8g	garlic 1.31g	chiles 0.0g	bay leaf 0.67g	paprika 0.18g	thyme 1.09g	salt 0.5g	parsley 1.2g	corn 5.4g	feta cheese 9.45g	kalamata olives 23.0g	lime 9.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	7.75	7.87	0.08	н/д	0.05	0.03	0.06	0.0	0.04	0.17	1.34	0.2	0.07	17.66	105.96
Total Fat (g)	18.0	0.51	0.87	0.01	н/д	0.06	0.02	0.02	0.0	0.01	0.06	2.01	2.19	0.02	23.77	142.62
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.0	0.43	н/д	0.5	0.1	0.27	0.0	0.08	1.03	0.39	1.39	0.99	5.17	31.02
Ash (g)	0.0	0.5	0.51	0.02	н/д	0.02	0.01	0.03	0.5	0.03	0.03	0.49	н/д	0.03	2.18	13.08
Calories (kcal)	159.12	37.8	41.58	1.944	н/д	2.087	0.506	1.099	0.0	0.433	4.644	24.948	24.15	2.814	301.125	1806.75
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	29.06	29.45	0.76	н/д	0.04	0.02	0.71	0.0	1.06	4.1	5.22	18.7	8.28	97.39	584.34
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.01	0.17	0.39	0.0	0.16	0.76	4.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	0.1	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.7	0.3	1.6	9.6
Calcium (mg)	0.18	12.096	17.766	2.362	н/д	5.56	0.31	4.406	0.12	1.661	0.108	46.589	20.7	3.095	114.953	689.718
Iron (mg)	0.1	0.07	0.32	0.02	н/д	0.29	0.04	0.19	0.0	0.07	0.03	0.06	0.76	0.06	2.01	12.06
Magnesium (mg)	0.0	12.096	31.374	0.326	н/д	0.8	0.324	1.741	0.005	0.602	1.998	1.796	0.92	0.563	52.544	315.264
Phosphorus (mg)	0.0	74.844	83.916	1.997	н/д	0.753	0.604	1.153	0.0	0.698	4.806	31.847	0.69	1.688	202.996	1217.976
Potassium (mg)	0.18	157.626	170.1	5.233	н/д	3.527	4.102	6.626	0.04	6.666	14.58	5.859	1.84	9.568	385.947	2315.682
Sodium (mg)	0.36	24.192	20.412	0.222	н/д	0.153	0.06	0.098	193.79	0.674	0.81	105.462	202.4	0.188	548.82	3292.92
Zinc (mg)	0.0	0.14	0.16	0.02	н/д	0.02	0.01	0.02	0.0	0.01	0.02	0.27	0.05	0.01	0.73	4.38
Copper (mg)	0.0	0.011	0.011	0.004	н/д	0.003	0.001	0.006	0.0	0.002	0.003	0.003	0.055	0.007	0.106	0.636
Manganese (mg)	0.0	0.004	0.008	0.022	н/д	0.054	0.001	0.019	0.001	0.002	0.009	0.003	н/д	0.001	0.123	0.738
Selenium (mcg)	0.0	14.4	13.8	0.2	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.4	0.2	0.0	30.1	180.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	37.8	59.346	0.117	н/д	41.233	92.286	51.691	0.0	101.369	10.098	39.879	н/д	4.69	438.51	2631.06
Retinol (mcg)	0.0	11.34	17.766	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.813	0.0	0.0	40.919	245.514
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	11.34	17.766	0.0	н/д	2.06	4.615	2.589	0.0	5.066	0.486	11.813	4.37	0.188	60.292	361.752
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.065	н/д	н/д	48.438	31.019	0.0	60.816	2.538	0.284	52.21	2.814	198.184	1189.104
Vitamin E (mg)	2.58	0.19	0.32	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	0.01	0.0	0.02	0.38	0.02	3.58	21.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.209	н/д	н/д	23.025	н/д	0.0	66.917	34.776	0.0	117.3	0.0	242.227	1453.362
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.17	1.02
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.6	0.0	0.4	н/д	0.3	0.1	1.7	0.0	1.6	0.4	0.0	0.3	2.7	8.1	48.6
Thiamin (mg)	0.0	0.019	0.023	0.003	н/д	0.0	0.001	0.001	0.0	0.001	0.011	0.014	0.0	0.003	0.075	0.45
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.03	0.001	н/д	0.003	0.003	0.005	0.0	0.001	0.003	0.079	0.0	0.002	0.128	0.768
Niacin (mg)	0.0	0.106	2.211	0.009	н/д	0.013	0.027	0.02	0.0	0.016	0.092	0.094	0.007	0.019	2.613	15.678
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.284	0.125	0.008	н/д	н/д	0.003	0.004	0.0	0.005	0.041	0.092	н/д	0.021	0.582	3.492
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.151	0.129	0.016	н/д	0.012	0.007	0.004	0.0	0.001	0.003	0.04	0.002	0.004	0.368	2.208
Folate (mcg)	0.0	1.89	4.536	0.039	н/д	1.2	0.186	0.49	0.0	1.829	2.484	3.024	0.0	0.75	16.428	98.568
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	1.13	0.45	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.0	0.0	1.74	10.44
Choline (mg)	0.1	24.6	23.4	0.3	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.2	1.2	1.5	2.1	0.5	53.8	322.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.087	0.087	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.001	0.001	0.019	н/д	0.0	0.197	1.182
Threonine (g)	0.0	0.34	0.344	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.001	0.007	0.06	н/д	н/д	0.757	4.542
Isoleucine (g)	0.0	0.359	0.363	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.001	0.007	0.076	н/д	н/д	0.812	4.872
Leucine (g)	0.0	0.631	0.639	0.004	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.002	0.019	0.132	н/д	н/д	1.431	8.586
Lysine (g)	0.0	0.711	0.722	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.002	0.008	0.115	н/д	0.001	1.564	9.384
Methionine (g)	0.0	0.231	0.234	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	0.035	н/д	0.0	0.505	3.03
Cystine (g)	0.0	0.083	0.083	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.008	н/д	н/д	0.177	1.062
Phenylalanine (g)	0.0	0.302	0.306	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008	0.064	н/д	н/д	0.685	4.11
Tyrosine (g)	0.0	0.261	0.265	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	0.063	н/д	н/д	0.597	3.582
Valine (g)	0.0	0.401	0.404	0.004	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.002	0.01	0.101	н/д	н/д	0.926	5.556
Arginine (g)	0.0	0.465	0.473	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.007	0.044	н/д	н/д	0.999	5.994
Histidine (g)	0.0	0.227	0.231	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.005	0.038	н/д	н/д	0.502	3.012
Alanine (g)	0.0	0.469	0.476	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.016	0.06	н/д	н/д	1.026	6.156
Aspartic acid (g)	0.0	0.794	0.805	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.013	0.074	н/д	н/д	1.695	10.17
Glutamic acid (g)	0.0	1.157	1.176	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.035	0.229	н/д	н/д	2.609	15.654
Glycine (g)	0.0	0.37	0.378	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.007	0.009	н/д	н/д	0.769	4.614
Proline (g)	0.0	0.276	0.28	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.016	0.13	н/д	н/д	0.706	4.236
Serine (g)	0.0	0.318	0.321	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008	0.111	н/д	н/д	0.762	4.572
Cholesterol (mg)	0.0	13.986	12.096	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.411	0.0	0.0	34.493	206.958
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.486	0.11	0.125	0.001	н/д	0.015	0.004	0.005	0.0	0.002	0.01	1.413	0.29	0.002	4.461	26.766
Phytosterols (mg)	39.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	40.146	240.876
Monounsaturated Fat (g)	13.133	0.095	0.284	0.0	н/д	0.011	0.002	0.001	0.0	0.004	0.019	0.437	1.619	0.002	15.605	93.63
Polyunsaturated (g)	1.894	0.174	0.276	0.003	н/д	0.015	0.015	0.006	0.0	0.001	0.03	0.056	0.186	0.006	2.662	15.972