Рецепт Romaine Salad With Goat Cheese And Navy Beans - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cumin 0.0g	lime juice 7.56g	wine vinegar 7.45g	cumin 1.05g	pepper 0.64g	cilantro 0.21g	honey 0.88g	mustard 3.75g	olive oil 27.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	navy beans 34.67g	romaine lettuce 1.41g	tomato 67.34g	basil 1.92g	goat cheese 28.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.03	0.0	0.19	0.01	0.0	0.0	0.16	0.0	н/д	н/д	7.74	0.02	0.59	0.06	6.67	15.48	61.92
Total Fat (g)	н/д	0.01	0.0	0.23	0.0	0.0	0.0	0.15	27.0	н/д	н/д	0.52	0.0	0.13	0.01	8.18	36.24	144.96
Carbohydrates (g)	н/д	0.64	0.02	0.46	0.04	0.01	0.73	0.2	0.0	н/д	н/д	21.06	0.05	2.64	0.05	0.53	26.42	105.68
Ash (g)	н/д	0.02	0.01	0.08	0.0	0.0	0.0	0.14	0.0	н/д	н/д	1.15	0.01	0.34	0.03	н/д	1.78	7.12
Calories (kcal)	н/д	1.891	1.416	3.938	0.197	0.049	2.683	2.513	238.68	н/д	н/д	116.829	0.24	12.121	0.442	102.344	483.34	1933.36
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	11.41	0.0	0.0	н/д	н/д	11.43	45.72
Sucrose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	1.15	0.0	0.0	0.0	н/д	1.21	4.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	0.01	н/д	0.32	0.02	н/д	н/д	н/д	0.07	0.01	0.84	0.0	н/д	1.31	5.24
Fructose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	0.01	н/д	0.36	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.92	0.0	н/д	1.36	5.44
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	6.87	7.04	0.08	0.59	0.2	0.15	3.1	0.0	н/д	н/д	4.19	1.33	63.64	1.77	12.79	101.74	406.96
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.13	0.0	0.02	0.03	0.0	0.72	0.03	0.0	н/д	н/д	1.35	0.02	1.77	0.01	0.53	4.61	18.44
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	0.0	0.01	н/д	0.15	0.6
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	8.5	0.0	0.8	0.0	0.0	9.6	38.4
Calcium (mg)	н/д	1.059	0.447	9.776	0.044	0.142	0.053	2.175	0.27	н/д	н/д	50.961	0.465	6.734	3.398	125.591	201.115	804.46
Iron (mg)	н/д	0.01	0.03	0.7	0.0	0.0	0.0	0.06	0.15	н/д	н/д	1.9	0.01	0.18	0.06	0.51	3.63	14.52
Magnesium (mg)	н/д	0.605	0.298	3.843	0.076	0.055	0.018	1.838	0.0	н/д	н/д	60.668	0.197	7.407	1.229	9.356	85.59	342.36
Phosphorus (mg)	н/д	1.059	0.596	5.24	0.165	0.102	0.035	3.975	0.0	н/д	н/д	141.097	0.423	16.162	1.075	128.426	298.354	1193.416
Potassium (mg)	н/д	8.848	2.906	18.774	1.341	1.107	0.459	5.175	0.27	н/д	н/д	410.81	3.483	159.596	5.664	22.113	640.545	2562.18
Sodium (mg)	н/д	0.151	0.596	1.764	0.025	0.098	0.035	42.563	0.54	н/д	н/д	1.733	0.113	3.367	0.077	116.519	167.581	670.324
Zinc (mg)	н/д	0.01	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	1.27	0.0	0.11	0.02	0.3	1.78	7.12
Copper (mg)	н/д	0.002	0.001	0.009	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.288	0.001	0.04	0.007	0.181	0.534	2.136
Manganese (mg)	н/д	0.002	0.004	0.035	0.001	0.001	0.001	0.016	0.0	н/д	н/д	0.492	0.002	0.074	0.022	н/д	0.649	2.596
Selenium (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	н/д	н/д	3.8	0.0	0.0	0.0	1.1	6.3	25.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	3.781	0.0	13.335	19.898	14.34	0.0	2.663	0.0	н/д	н/д	0.0	122.811	560.942	101.28	н/д	839.049	3356.196
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	109.715	109.715	438.86
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.151	0.0	0.672	0.998	0.716	0.0	0.15	0.0	н/д	н/д	0.0	6.148	28.283	5.069	111.699	153.885	615.54
Beta Carotene (mcg)	н/д	2.269	н/д	8.001	10.321	8.351	0.0	1.088	0.0	н/д	н/д	0.0	73.687	302.357	60.326	20.979	487.378	1949.512
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	н/д	0.03	0.01	0.01	0.0	0.01	3.87	н/д	н/д	0.01	0.0	0.36	0.02	0.07	4.41	17.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1732.658	0.0	0.0	1732.658	6930.632
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	4.704	0.324	1.838	0.0	0.675	0.0	н/д	н/д	0.0	32.599	82.828	108.48	0.0	231.449	925.796
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.22	н/д	н/д	0.7	0.01	0.08	0.0	н/д	1.09	4.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	0.06	0.24
Vitamin C (mg)	н/д	2.3	0.0	0.1	0.8	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	8.6	0.3	0.0	12.6	50.4
Thiamin (mg)	н/д	0.002	н/д	0.007	0.0	0.0	0.0	0.013	0.0	н/д	н/д	0.27	0.001	0.027	0.001	0.026	0.347	1.388
Riboflavin (mg)	н/д	0.002	н/д	0.003	0.001	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.055	0.001	0.013	0.002	0.213	0.291	1.164
Niacin (mg)	н/д	0.011	н/д	0.048	0.006	0.002	0.001	0.02	0.0	н/д	н/д	0.759	0.004	0.397	0.017	0.374	1.64	6.56
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.009	н/д	н/д	0.002	0.001	0.001	0.011	0.0	н/д	н/д	0.257	0.002	0.061	0.004	н/д	0.347	1.388
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.003	н/д	0.005	0.002	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.149	0.001	0.054	0.003	0.037	0.256	1.024
Folate (mcg)	н/д	0.756	н/д	0.105	0.292	0.132	0.018	0.263	0.0	н/д	н/д	126.19	1.918	10.101	1.306	1.701	142.78	571.12
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.05	0.2
Choline (mg)	н/д	0.4	н/д	0.3	0.0	0.0	0.0	0.8	0.1	н/д	н/д	30.3	0.1	4.5	0.2	4.4	41.2	164.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.087	0.0	0.007	0.001	н/д	0.095	0.38
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.246	0.001	0.02	0.002	н/д	0.275	1.1
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.329	0.001	0.013	0.002	н/д	0.351	1.404
Leucine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.011	0.0	н/д	н/д	0.596	0.001	0.02	0.004	н/д	0.634	2.536
Lysine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.444	0.001	0.02	0.002	н/д	0.479	1.916
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.094	0.0	0.007	0.001	н/д	0.104	0.416
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.066	0.0	0.007	0.001	н/д	0.076	0.304
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.402	0.001	0.047	0.002	н/д	0.46	1.84
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	0.166	0.0	0.007	0.002	н/д	0.18	0.72
Valine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.43	0.001	0.013	0.002	н/д	0.455	1.82
Arginine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.354	0.001	0.013	0.002	н/д	0.382	1.528
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	0.177	0.0	0.007	0.001	н/д	0.189	0.756
Alanine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.315	0.001	0.02	0.002	н/д	0.347	1.388
Aspartic acid (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.015	0.0	н/д	н/д	0.901	0.002	0.094	0.006	н/д	1.029	4.116
Glutamic acid (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.028	0.0	н/д	н/д	1.075	0.003	0.29	0.005	н/д	1.407	5.628
Glycine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.009	0.0	н/д	н/д	0.277	0.001	0.013	0.002	н/д	0.304	1.216
Proline (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.014	0.0	н/д	н/д	0.388	0.001	0.013	0.002	н/д	0.421	1.684
Serine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.409	0.001	0.02	0.002	н/д	0.443	1.772
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	21.83	21.83	87.32
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.001	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.009	3.729	н/д	н/д	0.059	0.001	0.02	0.001	5.656	9.492	37.968
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.714	н/д	0.011	н/д	н/д	59.67	н/д	н/д	н/д	н/д	4.714	н/д	н/д	65.108	260.432
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.001	н/д	0.147	0.0	0.001	0.0	0.099	19.699	н/д	н/д	0.087	0.0	0.02	0.002	1.865	21.921	87.684
Polyunsaturated (g)	н/д	0.002	н/д	0.034	0.0	0.0	0.0	0.036	2.84	н/д	н/д	0.489	0.002	0.054	0.007	0.196	3.661	14.644