Рецепт Romaine Lettuce Salad With Sesame Seed Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	sesame 50.0g	butter 14.2g	parmesan cheese 25.0g	cream 230.0g	mayonnaise 59.75g	vinegar 15.0g	sugar 12.6g	garlic 2.61g	pepper 0.0g	salt 0.0g	pepper 97.58g	cucumber 146.73g	onion 124.32g	romaine lettuce 11.28g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.23	0.12	9.62	4.76	0.0	0.0	0.0	0.17	н/д	н/д	0.84	0.87	0.99	0.14	27.73	27.73
Total Fat (g)	30.61	11.52	7.15	45.38	46.49	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.17	0.23	0.1	0.03	141.69	141.69
Carbohydrates (g)	5.87	0.01	1.02	6.62	0.18	0.14	12.6	0.86	н/д	н/д	4.53	3.17	9.39	0.37	44.75	44.75
Ash (g)	1.43	0.3	2.01	1.96	0.24	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.42	0.53	0.42	0.07	7.41	7.41
Calories (kcal)	315.5	101.814	107.75	443.9	411.08	3.15	48.762	3.889	н/д	н/д	19.516	17.608	39.782	1.918	1514.669	1514.669
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.0	0.0	0.12	0.12
Sucrose (g)	0.17	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.0	0.9	0.0	1.21	1.21
Glucose (dextrose) (g)	0.06	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	0.92	2.81	0.04	5.0	5.0
Fructose (g)	0.04	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	1.1	2.51	0.09	4.87	4.87
Lactose (g)	0.0	н/д	0.04	8.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	8.11	8.11
Maltose (g)	0.0	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.88	2.25	5.21	171.26	12.97	14.07	0.0	1.53	н/д	н/д	91.62	141.93	113.43	10.67	566.82	566.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.24	0.01	0.23	8.05	0.18	0.06	12.59	0.03	н/д	н/д	2.34	2.02	6.24	0.13	32.12	32.12
Galactose (g)	0.0	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.04
Dietary Fiber (g)	5.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	1.7	1.0	1.1	0.2	9.9	9.9
Calcium (mg)	30.0	3.408	277.25	253.0	4.183	1.05	0.126	4.724	н/д	н/д	9.758	20.542	24.864	3.722	632.627	632.627
Iron (mg)	3.18	0.0	0.23	0.39	0.14	0.03	0.0	0.04	н/д	н/д	0.33	0.32	0.32	0.11	5.1	5.1
Magnesium (mg)	172.5	0.284	9.5	23.0	0.598	0.75	0.0	0.653	н/д	н/д	9.758	17.608	11.189	1.579	247.418	247.418
Phosphorus (mg)	333.5	3.408	182.25	264.5	14.938	1.2	0.0	3.993	н/д	н/д	19.516	30.813	33.566	3.384	891.069	891.069
Potassium (mg)	185.0	3.408	31.25	324.3	8.365	10.95	0.252	10.466	н/д	н/д	170.765	199.553	147.941	27.862	1120.111	1120.111
Sodium (mg)	23.5	81.792	382.25	184.0	290.385	0.75	0.0	0.444	н/д	н/д	2.927	2.935	9.946	0.902	979.831	979.831
Zinc (mg)	3.37	0.01	0.97	0.87	0.08	0.01	0.0	0.03	н/д	н/д	0.13	0.25	0.16	0.03	5.9	5.9
Copper (mg)	0.7	0.0	0.06	0.046	0.0	0.002	0.0	0.008	н/д	н/д	0.068	0.103	0.075	0.006	1.067	1.067
Manganese (mg)	0.72	0.0	0.023	0.023	н/д	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.117	0.103	0.099	0.018	1.146	1.146
Selenium (mcg)	48.8	0.1	4.4	6.0	1.0	0.0	0.1	0.4	н/д	н/д	0.0	0.1	0.6	0.0	61.5	61.5
Vitamin A, IU (IU)	33.0	354.858	110.5	1324.8	0.0	н/д	0.0	0.235	н/д	н/д	361.046	105.646	1.243	982.488	3273.816	3273.816
Retinol (mcg)	0.0	95.282	29.25	368.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	492.532	492.532
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.5	97.128	30.0	372.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	17.564	5.869	0.0	49.181	573.842	573.842
Beta Carotene (mcg)	20.0	22.436	7.75	59.8	0.0	0.0	0.0	0.131	н/д	н/д	202.966	45.486	1.243	589.493	949.305	949.305
Vitamin E (mg)	0.84	0.33	0.07	1.01	7.04	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.36	0.04	0.02	0.01	9.74	9.74
Vitamin D (IU)	н/д	7.952	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.418	н/д	н/д	332.748	23.477	7.459	260.794	624.895	624.895
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	0.04	0.16	0.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	2.1	0.0	0.0	0.0	0.8	н/д	н/д	78.5	4.7	6.0	2.7	94.7	94.7
Thiamin (mg)	0.35	0.001	0.008	0.092	0.006	0.0	0.0	0.005	н/д	н/д	0.059	0.044	0.05	0.008	0.622	0.622
Riboflavin (mg)	0.045	0.004	0.123	0.391	0.036	0.0	0.003	0.003	н/д	н/д	0.029	0.044	0.025	0.008	0.71	0.71
Niacin (mg)	2.9	0.006	0.028	0.253	0.006	0.0	0.0	0.018	н/д	н/д	0.468	0.059	0.162	0.035	3.934	3.934
Pantothenic acid (mg)	0.145	0.016	0.083	0.782	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	0.098	0.352	0.124	0.016	1.631	1.631
Vitamin B-6 (mg)	0.2	0.0	0.013	0.138	0.006	0.0	0.0	0.032	н/д	н/д	0.215	0.073	0.162	0.008	0.846	0.846
Folate (mcg)	57.5	0.426	2.5	16.1	0.0	0.0	0.0	0.078	н/д	н/д	9.758	20.542	28.594	15.341	150.839	150.839
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	0.57	0.64	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	1.23	1.23
Choline (mg)	12.8	2.7	3.9	44.2	0.4	0.0	0.0	0.6	н/д	н/д	5.4	8.4	6.8	1.1	86.2	86.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.165	0.001	0.13	0.092	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.01	0.015	0.012	0.001	0.428	0.428
Threonine (g)	0.365	0.006	0.365	0.276	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.039	0.015	0.025	0.005	1.099	1.099
Isoleucine (g)	0.375	0.007	0.493	0.322	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.02	0.015	0.012	0.006	1.255	1.255
Leucine (g)	0.75	0.011	0.93	0.621	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.039	0.044	0.037	0.009	2.45	2.45
Lysine (g)	0.325	0.01	0.745	0.529	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.039	0.044	0.037	0.007	1.743	1.743
Methionine (g)	0.44	0.003	0.255	0.161	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.01	0.015	0.012	0.002	0.9	0.9
Cystine (g)	0.22	0.001	0.03	0.069	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.01	0.015	0.012	0.001	0.36	0.36
Phenylalanine (g)	0.47	0.006	0.52	0.299	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.088	0.044	0.025	0.008	1.464	1.464
Tyrosine (g)	0.395	0.006	0.583	0.299	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.01	0.0	0.012	0.003	1.31	1.31
Valine (g)	0.49	0.009	0.63	0.391	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.039	0.015	0.025	0.007	1.612	1.612
Arginine (g)	1.625	0.004	0.393	0.23	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.029	0.044	0.137	0.006	2.484	2.484
Histidine (g)	0.275	0.003	0.273	0.184	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.01	0.0	0.012	0.002	0.762	0.762
Alanine (g)	0.495	0.004	0.29	0.23	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.039	0.044	0.025	0.007	1.137	1.137
Aspartic acid (g)	1.035	0.009	0.668	0.506	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.205	0.059	0.087	0.016	2.596	2.596
Glutamic acid (g)	2.3	0.026	2.175	1.311	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.185	0.293	0.224	0.02	6.556	6.556
Glycine (g)	0.545	0.003	0.19	0.138	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.029	0.044	0.025	0.006	0.985	0.985
Proline (g)	0.52	0.011	1.155	0.598	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.02	0.015	0.025	0.006	2.352	2.352
Serine (g)	0.6	0.007	0.573	0.368	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.049	0.044	0.025	0.006	1.676	1.676
Cholesterol (mg)	0.0	30.53	22.0	119.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	172.13	172.13
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.53	7.295	4.325	26.473	6.441	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.059	0.015	н/д	0.005	49.144	49.144
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.782	н/д	н/д	н/д	8.782	8.782
Monounsaturated Fat (g)	11.96	2.985	2.095	11.661	10.773	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.001	39.485	39.485
Polyunsaturated (g)	12.745	0.432	0.293	1.932	27.21	0.0	0.0	0.007	н/д	н/д	0.059	0.0	н/д	0.018	42.694	42.694