CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Roasted Vegetable Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 ½ Extra-Virgin Olive Oil
Sea Salt
Freshly Ground Black Pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bell peppers
585.48g 		tomatoes
338.52g 		onion
135.0g 		garlic
2.61g 		eggplant
370.98g 		olive oil
0.0g 		chili
1.33g 		sea salt
0.0g 		pepper
0.0g 		broth
705.0g 		parsley
0.95g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.8 2.98 1.49 0.17 3.75 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 0.03 14.28 14.28
Total Fat (g) 1.76 0.68 0.14 0.01 0.7 н/д 0.07 н/д н/д 0.0 0.01 3.37 3.37
Carbohydrates (g) 35.3 13.27 12.61 0.86 21.15 н/д 0.16 н/д н/д 9.02 0.06 92.43 92.43
Ash (g) 2.75 1.69 0.47 0.04 2.6 н/д 0.02 н/д н/д 7.9 0.02 15.49 15.49
Calories (kcal) 181.499 60.934 54.0 3.889 89.035 н/д 1.49 н/д н/д 35.25 0.342 426.438 426.438
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 0.0 1.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.34 1.34
Glucose (dextrose) (g) 11.36 4.23 2.66 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 18.25 18.25
Fructose (g) 13.23 4.64 1.74 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.61 19.61
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 539.87 319.9 120.3 1.53 342.82 н/д 1.0 н/д н/д 688.08 0.83 2014.34 2014.34
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 24.59 8.9 5.72 0.03 8.72 н/д 0.02 н/д н/д 5.99 0.01 53.98 53.98
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 12.3 4.1 2.3 0.1 12.6 н/д 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 31.4 31.4
Calcium (mg) 40.984 33.852 31.05 4.724 33.388 н/д 0.625 н/д н/д 0.0 1.311 145.934 145.934
Iron (mg) 2.52 0.91 0.28 0.04 0.89 н/д 0.05 н/д н/д 0.0 0.06 4.75 4.75
Magnesium (mg) 70.258 37.237 13.5 0.653 51.937 н/д 0.599 н/д н/д н/д 0.475 174.658 174.658
Phosphorus (mg) 152.225 81.245 39.15 3.993 92.745 н/д 2.048 н/д н/д н/д 0.551 371.957 371.957
Potassium (mg) 1235.363 802.292 197.1 10.466 853.254 н/д 4.855 н/д н/д н/д 5.263 3108.593 3108.593
Sodium (mg) 23.419 16.926 5.4 0.444 7.42 н/д 6.943 н/д н/д 2820.0 0.532 2881.083 2881.083
Zinc (mg) 1.46 0.58 0.23 0.03 0.59 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.01 2.93 2.93
Copper (mg) 0.117 0.203 0.054 0.008 0.297 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.001 0.682 0.682
Manganese (mg) 0.644 0.372 0.176 0.044 0.927 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.002 2.166 2.166
Selenium (mcg) 0.6 0.0 0.7 0.4 1.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 2.8 2.8
Vitamin A, IU (IU) 18331.379 2819.872 2.7 0.235 100.165 н/д 4.482 н/д н/д 1501.65 80.028 22840.51 22840.51
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 919.204 142.178 0.0 0.0 3.71 н/д 0.226 н/д н/д н/д 4.0 1069.317 1069.317
Beta Carotene (mcg) 9508.195 1519.955 1.35 0.131 59.357 н/д 2.394 н/д н/д н/д 48.013 11139.394 11139.394
Vitamin E (mg) 9.25 1.83 0.03 0.0 1.11 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 12.23 12.23
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 8710.12 0.0 0.0 0.0 н/д 14.218 н/д н/д н/д 0.0 8724.337 8724.337
Lutein + zeaxanthin (mcg) 298.595 416.38 5.4 0.418 0.0 н/д 1.423 н/д н/д н/д 52.83 775.045 775.045
Tocopherol, beta (mg) 0.29 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.33 0.33
Tocopherol, gamma (mg) 0.82 0.41 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 1.23 1.23
Tocopherol, delta (mg) 0.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.06
Vitamin C (mg) 747.7 43.0 10.0 0.8 8.2 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 1.3 810.9 810.9
Thiamin (mg) 0.293 0.135 0.068 0.005 0.148 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.651 0.651
Riboflavin (mg) 0.527 0.068 0.041 0.003 0.148 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.789 0.789
Niacin (mg) 5.738 1.997 0.162 0.018 2.411 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.012 10.344 10.344
Pantothenic acid (mg) 1.874 0.305 0.162 0.016 1.039 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.004 3.417 3.417
Vitamin B-6 (mg) 1.698 0.271 0.162 0.032 0.297 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.001 2.462 2.462
Folate (mcg) 269.321 50.778 25.65 0.078 81.616 н/д 0.306 н/д н/д н/д 1.444 429.193 429.193
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 32.8 22.7 8.2 0.6 25.6 н/д 0.3 н/д н/д н/д 0.1 90.3 90.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.059 0.034 0.014 0.002 0.037 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.146 0.146
Threonine (g) 0.234 0.102 0.027 0.004 0.148 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.001 0.52 0.52
Isoleucine (g) 0.117 0.068 0.014 0.006 0.185 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.001 0.394 0.394
Leucine (g) 0.234 0.102 0.041 0.008 0.223 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.002 0.615 0.615
Lysine (g) 0.234 0.102 0.054 0.007 0.185 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.002 0.589 0.589
Methionine (g) 0.059 0.034 0.0 0.002 0.037 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.133 0.133
Cystine (g) 0.117 0.034 0.0 0.002 0.037 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.191 0.191
Phenylalanine (g) 0.293 0.237 0.041 0.005 0.148 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.001 0.729 0.729
Tyrosine (g) 0.059 0.034 0.014 0.002 0.111 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.001 0.222 0.222
Valine (g) 0.176 0.068 0.027 0.008 0.185 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.002 0.469 0.469
Arginine (g) 0.234 0.068 0.135 0.016 0.223 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.001 0.682 0.682
Histidine (g) 0.117 0.034 0.014 0.003 0.074 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.001 0.244 0.244
Alanine (g) 0.176 0.102 0.027 0.003 0.185 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.002 0.499 0.499
Aspartic acid (g) 1.639 0.474 0.122 0.013 0.594 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.003 2.853 2.853
Glutamic acid (g) 1.23 1.456 0.351 0.021 0.705 н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.002 3.776 3.776
Glycine (g) 0.176 0.068 0.041 0.005 0.148 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.001 0.442 0.442
Proline (g) 0.117 0.068 0.014 0.003 0.148 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.002 0.355 0.355
Serine (g) 0.293 0.102 0.027 0.005 0.148 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.001 0.58 0.58
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.226 н/д н/д 0.0 0.0 0.226 0.226
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.176 0.102 0.054 0.002 0.111 н/д 0.031 н/д н/д 0.0 0.001 0.477 0.477
Phytosterols (mg) н/д 23.696 20.25 н/д 25.969 н/д н/д н/д н/д н/д 0.048 69.963 69.963
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.102 0.014 0.0 0.074 н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.003 0.223 0.223
Polyunsaturated (g) 0.41 0.271 0.027 0.007 0.297 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.001 1.017 1.017