Рецепт Roasted Vegetable Salad with Honey Citrus Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bella mushrooms 220.0g	bell pepper 0.0g	carrots 113.92g	asparagus 71.02g	romaine 5.64g	lime juice 44.0g	honey 42.0g	cumin 1.05g	chili 0.16g	cayenne 0.11g	sugar 2.1g	vinegar 30.0g	canola 109.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.5	н/д	1.06	1.56	0.07	0.18	0.13	0.19	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	8.72	8.72
Total Fat (g)	0.44	н/д	0.27	0.09	0.02	0.03	0.0	0.23	0.03	0.02	0.0	0.0	109.0	110.13	110.13
Carbohydrates (g)	11.15	н/д	10.91	2.76	0.19	3.7	34.61	0.46	0.09	0.06	2.1	0.28	0.0	66.31	66.31
Ash (g)	2.27	н/д	1.11	0.41	0.03	0.14	0.08	0.08	0.01	0.01	0.0	н/д	0.0	4.14	4.14
Calories (kcal)	57.199	н/д	46.707	14.204	0.959	11.0	127.68	3.938	0.502	0.35	8.127	6.3	963.56	1240.526	1240.526
Starch (g)	н/д	н/д	1.63	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.63	1.63
Sucrose (g)	н/д	н/д	4.09	0.16	0.0	0.21	0.37	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.84	4.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.67	0.46	0.02	0.26	15.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	16.44	16.44
Fructose (g)	н/д	н/д	0.63	0.71	0.05	0.27	17.19	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	18.85	18.85
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	0.6
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	200.64	н/д	100.58	66.2	5.34	39.95	7.18	0.08	0.01	0.01	0.0	28.14	0.0	448.14	448.14
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.96	н/д	5.4	1.34	0.07	0.74	34.49	0.02	0.01	0.01	2.1	0.12	0.0	48.26	48.26
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	1.3
Dietary Fiber (g)	3.3	н/д	3.2	1.5	0.1	0.2	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	8.6	8.6
Calcium (mg)	17.6	н/д	37.594	17.045	1.861	6.16	2.52	9.776	0.445	0.163	0.021	2.1	0.0	95.283	95.283
Iron (mg)	1.32	н/д	0.34	1.52	0.05	0.04	0.18	0.7	0.02	0.01	0.0	0.06	0.0	4.24	4.24
Magnesium (mg)	24.2	н/д	13.67	9.943	0.79	3.52	0.84	3.843	0.272	0.167	0.0	1.5	0.0	58.745	58.745
Phosphorus (mg)	285.995	н/д	39.872	36.93	1.692	6.16	1.68	5.24	0.485	0.322	0.0	2.4	0.0	380.776	380.776
Potassium (mg)	1064.781	н/д	364.544	143.46	13.931	51.48	21.84	18.774	3.066	2.215	0.042	21.9	0.0	1706.033	1706.033
Sodium (mg)	13.2	н/д	78.605	1.42	0.451	0.88	1.68	1.764	1.616	0.033	0.0	1.5	0.0	101.149	101.149
Zinc (mg)	1.32	н/д	0.27	0.38	0.01	0.04	0.09	0.05	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	2.19	2.19
Copper (mg)	0.88	н/д	0.057	0.135	0.003	0.013	0.017	0.009	0.001	0.0	0.0	0.003	0.0	1.118	1.118
Manganese (mg)	0.308	н/д	0.159	0.114	0.009	0.009	0.034	0.035	0.003	0.002	0.0	н/д	0.0	0.673	0.673
Selenium (mcg)	24.2	н/д	0.1	1.6	0.0	0.0	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.5	26.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	19031.475	536.911	491.244	22.0	0.0	13.335	47.44	45.771	0.0	н/д	0.0	20188.176	20188.176
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	951.232	26.988	24.59	0.88	0.0	0.672	2.373	2.289	0.0	0.0	0.0	1009.024	1009.024
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	9438.272	318.88	294.746	13.2	0.0	8.001	24.0	24.024	0.0	0.0	0.0	10121.123	10121.123
Vitamin E (mg)	0.04	н/д	0.75	0.8	0.01	0.1	0.0	0.03	0.05	0.03	0.0	0.0	19.03	20.85	20.85
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	1.139	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.034	0.0	0.0	0.0	0.0	1.173	1.173
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	291.635	504.242	130.397	0.0	0.0	4.704	0.496	14.473	0.0	0.0	0.0	945.947	945.947
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.06	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	29.8	29.89	29.89
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.08	1.08	1.08
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	6.7	4.0	1.4	13.2	0.2	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	25.7	25.7
Thiamin (mg)	0.176	н/д	0.08	0.099	0.004	0.013	0.0	0.007	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.38	0.38
Riboflavin (mg)	1.056	н/д	0.068	0.099	0.004	0.009	0.017	0.003	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	1.259	1.259
Niacin (mg)	9.9	н/д	1.116	0.696	0.017	0.062	0.05	0.048	0.013	0.01	0.0	0.0	0.0	11.912	11.912
Pantothenic acid (mg)	3.3	н/д	0.308	0.192	0.008	0.053	0.029	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	3.889	3.889
Vitamin B-6 (mg)	0.22	н/д	0.159	0.064	0.004	0.018	0.008	0.005	0.006	0.003	0.0	0.0	0.0	0.487	0.487
Folate (mcg)	48.399	н/д	21.645	36.93	7.67	4.4	0.84	0.105	0.16	0.117	0.0	0.0	0.0	120.266	120.266
Vitamin B-12 (mcg)	0.11	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.11
Choline (mg)	46.6	н/д	10.0	11.4	0.6	2.2	0.9	0.3	0.1	0.1	0.0	0.0	0.2	72.4	72.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.066	н/д	0.011	0.021	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.099
Threonine (g)	0.154	н/д	0.216	0.057	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Isoleucine (g)	0.11	н/д	0.091	0.057	0.003	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.265	0.265
Leucine (g)	0.176	н/д	0.114	0.092	0.005	0.009	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.4
Lysine (g)	0.132	н/д	0.114	0.071	0.003	0.009	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.333	0.333
Methionine (g)	0.044	н/д	0.023	0.021	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Cystine (g)	0.022	н/д	0.091	0.021	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.135	0.135
Phenylalanine (g)	0.132	н/д	0.068	0.057	0.004	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Tyrosine (g)	0.088	н/д	0.046	0.036	0.002	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	0.175
Valine (g)	0.33	н/д	0.08	0.085	0.003	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.507	0.507
Arginine (g)	0.154	н/д	0.103	0.064	0.003	0.009	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.336	0.336
Histidine (g)	0.088	н/д	0.046	0.036	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Alanine (g)	0.242	н/д	0.125	0.085	0.003	0.009	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.469	0.469
Aspartic acid (g)	0.33	н/д	0.216	0.362	0.008	0.048	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.978	0.978
Glutamic acid (g)	0.616	н/д	0.422	0.163	0.01	0.031	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Glycine (g)	0.132	н/д	0.057	0.064	0.003	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.264	0.264
Proline (g)	0.154	н/д	0.057	0.05	0.003	0.013	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.314	0.314
Serine (g)	0.154	н/д	0.057	0.078	0.003	0.018	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.314	0.314
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.436	0.436	0.436
Saturated Fat (g)	0.066	н/д	0.046	0.028	0.002	0.004	0.0	0.016	0.005	0.004	0.0	0.0	8.033	8.204	8.204
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	17.045	н/д	н/д	н/д	0.714	0.133	0.091	н/д	н/д	н/д	17.983	17.983
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.011	0.0	0.001	0.004	0.0	0.147	0.006	0.003	0.0	0.0	68.975	69.148	69.148
Polyunsaturated (g)	0.176	н/д	0.137	0.036	0.009	0.009	0.0	0.034	0.012	0.009	0.0	0.0	30.673	31.094	31.094