Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Fresh rosemary
    Salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
    Extra virgin olive oil
1 x garlic clove pressed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		potatoes
453.59g 		carrots
434.32g 		rosemary
0.0g 		salt
0.0g 		virgin olive oil
0.0g 		bell peppers
268.96g 		onion
135.0g 		tomatoes
808.08g 		portobello mushrooms
244.44g 		basil
0.32g 		milk
122.0g 		cream
115.0g 		olive oil
9.0g 		cider vinegar
10.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.57 4.04 н/д н/д н/д 2.66 1.49 7.11 6.11 0.01 4.11 2.38 0.0 0.0 н/д 36.48 36.48
Total Fat (g) 0.64 1.04 н/д н/д н/д 0.81 0.14 1.62 0.49 0.0 1.18 22.69 9.0 0.0 н/д 37.6 37.6
Carbohydrates (g) 72.12 41.61 н/д н/д н/д 16.22 12.61 31.68 12.39 0.01 6.09 3.31 0.0 0.09 н/д 196.13 196.13
Ash (g) 4.99 4.21 н/д н/д н/д 1.26 0.47 4.04 2.52 0.0 0.92 0.98 0.0 0.02 н/д 19.41 19.41
Calories (kcal) 317.513 178.071 н/д н/д н/д 83.378 54.0 145.454 63.554 0.074 51.24 221.95 79.56 2.1 н/д 1196.894 1196.894
Starch (g) 60.55 6.21 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 66.77 66.77
Sucrose (g) 1.32 15.59 н/д н/д н/д 0.0 1.34 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 18.24 18.24
Glucose (dextrose) (g) 1.81 2.56 н/д н/д н/д 5.22 2.66 10.1 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 22.37 22.37
Fructose (g) 1.41 2.39 н/д н/д н/д 6.08 1.74 11.07 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д 22.72 22.72
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 6.34 4.03 н/д 0.0 н/д 10.37 10.37
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 367.23 383.46 н/д н/д н/д 248.01 120.3 763.64 222.93 0.29 109.7 85.63 0.0 9.38 н/д 2310.57 2310.57
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.54 20.59 н/д н/д н/д 11.3 5.72 21.25 4.4 0.0 6.34 4.03 0.0 0.04 н/д 78.21 78.21
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 7.7 12.2 н/д н/д н/д 5.6 2.3 9.7 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 41.2 41.2
Calcium (mg) 45.359 143.326 н/д н/д н/д 18.827 31.05 80.808 19.555 0.566 145.18 126.5 0.09 0.7 н/д 611.961 611.961
Iron (mg) 3.31 1.3 н/д н/д н/д 1.16 0.28 2.18 1.47 0.01 0.04 0.2 0.05 0.02 н/д 10.02 10.02
Magnesium (mg) 99.79 52.118 н/д н/д н/д 32.275 13.5 88.889 26.888 0.205 13.42 11.5 0.0 0.5 н/д 339.085 339.085
Phosphorus (mg) 276.69 152.012 н/д н/д н/д 69.93 39.15 193.939 317.772 0.179 115.9 132.25 0.0 0.8 н/д 1298.622 1298.622
Potassium (mg) 2063.835 1389.824 н/д н/д н/д 567.506 197.1 1915.15 1183.09 0.944 183.0 162.15 0.09 7.3 н/д 7669.987 7669.987
Sodium (mg) 27.215 299.681 н/д н/д н/д 10.758 5.4 40.404 14.666 0.013 53.68 92.0 0.18 0.5 н/д 544.498 544.498
Zinc (mg) 1.5 1.04 н/д н/д н/д 0.67 0.23 1.37 1.47 0.0 0.51 0.44 0.0 0.0 н/д 7.24 7.24
Copper (mg) 0.59 0.217 н/д н/д н/д 0.054 0.054 0.485 0.978 0.001 0.012 0.023 0.0 0.001 н/д 2.415 2.415
Manganese (mg) 0.635 0.608 н/д н/д н/д 0.296 0.176 0.889 0.342 0.004 0.0 0.012 0.0 0.025 н/д 2.986 2.986
Selenium (mcg) 2.3 0.4 н/д н/д н/д 0.3 0.7 0.0 26.9 0.0 4.0 3.0 0.0 0.0 н/д 37.6 37.6
Vitamin A, IU (IU) 31.751 72557.499 н/д н/д н/д 8421.138 2.7 6731.306 0.0 16.88 239.12 662.4 0.0 0.0 н/д 88662.795 88662.795
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70.76 184.0 0.0 0.0 н/д 254.76 254.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3626.572 н/д н/д н/д 422.267 0.0 339.394 0.0 0.845 70.76 186.3 0.0 0.0 н/д 4646.138 4646.138
Beta Carotene (mcg) 18.144 35983.412 н/д н/д н/д 4367.91 1.35 3628.279 н/д 10.054 2.44 29.9 0.0 0.0 н/д 44041.49 44041.49
Vitamin E (mg) 0.05 2.87 н/д н/д н/д 4.25 0.03 4.36 0.05 0.0 0.01 0.51 1.29 0.0 н/д 13.41 13.41
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 63.44 н/д н/д н/д н/д 63.44 63.44
Lycopene (mcg) 0.0 4.343 н/д н/д н/д 0.0 0.0 20791.898 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 20796.242 20796.242
Lutein + zeaxanthin (mcg) 95.254 1111.859 н/д н/д н/д 137.17 5.4 993.938 н/д 18.08 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2361.701 2361.701
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.13 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.27 0.27
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.38 0.0 0.97 0.0 0.0 0.0 0.05 0.07 н/д н/д 1.47 1.47
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 39.0 25.6 н/д н/д н/д 343.5 10.0 102.6 0.0 0.1 0.0 1.0 0.0 0.0 н/д 521.8 521.8
Thiamin (mg) 0.363 0.304 н/д н/д н/д 0.134 0.068 0.323 0.196 0.0 0.024 0.046 0.0 0.0 н/д 1.458 1.458
Riboflavin (mg) 0.136 0.261 н/д н/д н/д 0.242 0.041 0.162 1.173 0.0 0.232 0.196 0.0 0.0 н/д 2.442 2.442
Niacin (mg) 5.216 4.256 н/д н/д н/д 2.636 0.162 4.768 11.0 0.003 0.11 0.127 0.0 0.0 н/д 28.277 28.277
Pantothenic acid (mg) 1.27 1.173 н/д н/д н/д 0.861 0.162 0.727 3.667 0.001 0.439 0.391 0.0 0.0 н/д 8.69 8.69
Vitamin B-6 (mg) 0.771 0.608 н/д н/д н/д 0.78 0.162 0.646 0.244 0.001 0.049 0.069 0.0 0.0 н/д 3.33 3.33
Folate (mcg) 81.646 82.521 н/д н/д н/д 123.722 25.65 121.212 53.777 0.218 6.1 8.05 0.0 0.0 н/д 502.895 502.895
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.54 0.32 0.0 0.0 н/д 0.98 0.98
Choline (mg) 74.4 38.2 н/д н/д н/д 15.1 8.2 54.1 51.8 0.0 21.6 22.1 0.0 0.0 н/д 285.6 285.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.091 0.043 н/д н/д н/д 0.027 0.014 0.081 0.073 0.0 0.049 0.046 0.0 0.0 н/д 0.424 0.424
Threonine (g) 0.272 0.825 н/д н/д н/д 0.108 0.027 0.242 0.171 0.0 0.11 0.138 0.0 0.0 н/д 1.894 1.894
Isoleucine (g) 0.272 0.347 н/д н/д н/д 0.054 0.014 0.162 0.122 0.0 0.232 0.161 0.0 0.0 н/д 1.364 1.364
Leucine (g) 0.408 0.434 н/д н/д н/д 0.108 0.041 0.242 0.196 0.001 0.464 0.311 0.0 0.0 н/д 2.203 2.203
Lysine (g) 0.408 0.434 н/д н/д н/д 0.108 0.054 0.242 0.147 0.0 0.354 0.265 0.0 0.0 н/д 2.012 2.012
Methionine (g) 0.136 0.087 н/д н/д н/д 0.027 0.0 0.081 0.049 0.0 0.098 0.081 0.0 0.0 н/д 0.558 0.558
Cystine (g) 0.091 0.347 н/д н/д н/д 0.054 0.0 0.081 0.024 0.0 0.146 0.035 0.0 0.0 н/д 0.778 0.778
Phenylalanine (g) 0.726 0.261 н/д н/д н/д 0.134 0.041 0.566 0.147 0.0 0.207 0.15 0.0 0.0 н/д 2.231 2.231
Tyrosine (g) 0.136 0.174 н/д н/д н/д 0.027 0.014 0.081 0.098 0.0 0.171 0.15 0.0 0.0 н/д 0.849 0.849
Valine (g) 0.408 0.304 н/д н/д н/д 0.081 0.027 0.162 0.367 0.0 0.268 0.196 0.0 0.0 н/д 1.813 1.813
Arginine (g) 0.408 0.391 н/д н/д н/д 0.108 0.135 0.162 0.171 0.0 0.122 0.115 0.0 0.0 н/д 1.612 1.612
Histidine (g) 0.136 0.174 н/д н/д н/д 0.054 0.014 0.081 0.098 0.0 0.098 0.092 0.0 0.0 н/д 0.745 0.745
Alanine (g) 0.272 0.478 н/д н/д н/д 0.081 0.027 0.242 0.269 0.0 0.134 0.115 0.0 0.0 н/д 1.619 1.619
Aspartic acid (g) 1.86 0.825 н/д н/д н/д 0.753 0.122 1.131 0.367 0.001 0.378 0.253 0.0 0.0 н/д 5.69 5.69
Glutamic acid (g) 1.225 1.607 н/д н/д н/д 0.565 0.351 3.475 0.684 0.001 0.952 0.656 0.0 0.0 н/д 9.515 9.515
Glycine (g) 0.227 0.217 н/д н/д н/д 0.081 0.041 0.162 0.147 0.0 0.073 0.069 0.0 0.0 н/д 1.016 1.016
Proline (g) 0.227 0.217 н/д н/д н/д 0.054 0.014 0.162 0.171 0.0 0.439 0.299 0.0 0.0 н/д 1.582 1.582
Serine (g) 0.318 0.217 н/д н/д н/д 0.134 0.027 0.242 0.171 0.0 0.256 0.184 0.0 0.0 н/д 1.55 1.55
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.1 59.8 0.0 0.0 н/д 65.9 65.9
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.136 0.174 н/д н/д н/д 0.081 0.054 0.242 0.073 0.0 0.769 13.237 1.243 0.0 н/д 16.008 16.008
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 20.25 56.566 н/д н/д н/д н/д 19.89 0.0 н/д 96.706 96.706
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.043 н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.242 0.0 0.0 0.342 5.831 6.566 0.0 н/д 13.038 13.038
Polyunsaturated (g) 0.272 0.521 н/д н/д н/д 0.188 0.027 0.646 0.196 0.001 0.049 0.966 0.947 0.0 н/д 3.813 3.813