Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    salt & freshly grnd pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		water
237.0g 		potatoes
319.5g 		bell pepper
24.4g 		bell pepper
24.4g 		mushrooms
50.93g 		garlic
6.53g 		olive oil
13.5g 		rosemary
0.83g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		wine vinegar
7.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 6.04 0.24 0.21 1.57 0.41 0.0 0.04 н/д н/д 0.0 8.52 34.08
Total Fat (g) 0.0 0.45 0.07 0.04 0.17 0.03 13.5 0.13 н/д н/д 0.0 14.39 57.56
Carbohydrates (g) 0.0 50.8 1.47 1.13 1.67 2.16 0.0 0.53 н/д н/д 0.02 57.78 231.12
Ash (g) 0.24 3.51 0.11 0.1 0.43 0.1 0.0 0.05 н/д н/д 0.01 4.57 18.28
Calories (kcal) 0.0 223.65 7.562 4.879 11.204 9.722 119.34 2.731 н/д н/д 1.416 380.503 1522.012
Starch (g) н/д 42.65 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 42.65 170.6
Sucrose (g) н/д 0.93 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.95 3.8
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.28 0.47 0.28 0.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.79 11.16
Fructose (g) н/д 0.99 0.55 0.27 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.9 7.6
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 236.76 258.67 22.49 22.9 47.07 3.82 0.0 0.08 н/д н/д 7.04 598.84 2395.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 3.2 1.02 0.59 0.84 0.07 0.0 н/д н/д н/д 0.0 5.71 22.84
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 5.4 0.5 0.4 0.5 0.1 0.0 0.4 н/д н/д 0.0 7.4 29.6
Calcium (mg) 7.11 31.95 1.708 2.44 1.528 11.81 0.135 10.56 н/д н/д 0.447 67.687 270.748
Iron (mg) 0.0 2.33 0.1 0.08 0.25 0.11 0.08 0.24 н/д н/д 0.03 3.24 12.96
Magnesium (mg) 2.37 70.29 2.927 2.44 4.583 1.631 0.0 1.815 н/д н/д 0.298 86.354 345.416
Phosphorus (mg) 0.0 194.895 6.343 4.879 43.796 9.983 0.0 0.578 н/д н/д 0.596 261.069 1044.276
Potassium (mg) 0.0 1453.725 51.473 42.691 161.942 26.165 0.135 7.879 н/д н/д 2.906 1746.916 6987.664
Sodium (mg) 9.48 19.17 0.976 0.732 2.546 1.109 0.27 0.413 н/д н/д 0.596 35.292 141.168
Zinc (mg) 0.02 1.05 0.06 0.03 0.26 0.08 0.0 0.03 н/д н/д 0.0 1.54 6.16
Copper (mg) 0.024 0.415 0.005 0.017 0.163 0.02 0.0 0.005 н/д н/д 0.001 0.649 2.596
Manganese (mg) 0.0 0.447 0.027 0.029 0.025 0.109 0.0 0.015 н/д н/д 0.004 0.657 2.628
Selenium (mcg) 0.0 1.6 0.0 0.0 4.7 0.9 0.0 0.0 н/д н/д н/д 7.3 29.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 22.365 763.807 90.262 0.0 0.587 0.0 25.806 н/д н/д 0.0 902.827 3611.308
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 38.3 4.391 0.0 0.0 0.0 1.287 н/д н/д 0.0 43.978 175.912
Beta Carotene (mcg) 0.0 12.78 396.175 50.742 0.0 0.326 0.0 н/д н/д н/д н/д 460.023 1840.092
Vitamin E (mg) 0.0 0.03 0.39 0.09 0.01 0.01 1.94 н/д н/д н/д н/д 2.46 9.84
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д 9.167 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.167 36.668
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 67.095 12.441 83.187 0.0 1.044 0.0 н/д н/д н/д н/д 163.767 655.068
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.03 0.0 0.01 н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 27.5 31.2 19.6 1.1 2.0 0.0 0.5 н/д н/д 0.0 81.9 327.6
Thiamin (mg) 0.0 0.256 0.012 0.015 0.041 0.013 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.34 1.36
Riboflavin (mg) 0.0 0.096 0.022 0.007 0.204 0.007 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.34 1.36
Niacin (mg) 0.0 3.674 0.239 0.117 1.838 0.046 0.0 0.008 н/д н/д н/д 5.923 23.692
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.895 0.078 0.024 0.764 0.039 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.8 7.2
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.543 0.071 0.054 0.051 0.081 0.0 0.014 н/д н/д н/д 0.814 3.256
Folate (mcg) 0.0 57.51 11.222 2.44 8.148 0.196 0.0 2.533 н/д н/д н/д 82.048 328.192
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Choline (mg) 0.0 52.4 1.4 1.3 8.8 1.5 0.0 н/д н/д н/д н/д 65.5 262.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.064 0.002 0.002 0.02 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.094 0.376
Threonine (g) н/д 0.192 0.01 0.01 0.056 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.278 1.112
Isoleucine (g) н/д 0.192 0.005 0.005 0.041 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.257 1.028
Leucine (g) н/д 0.288 0.01 0.01 0.061 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.388 1.552
Lysine (g) н/д 0.288 0.01 0.01 0.056 0.018 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.381 1.524
Methionine (g) н/д 0.096 0.002 0.002 0.015 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.121 0.484
Cystine (g) н/д 0.064 0.005 0.002 0.005 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.081 0.324
Phenylalanine (g) н/д 0.511 0.012 0.022 0.046 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.603 2.412
Tyrosine (g) н/д 0.096 0.002 0.002 0.02 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.126 0.504
Valine (g) н/д 0.288 0.007 0.01 0.117 0.019 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.441 1.764
Arginine (g) н/д 0.288 0.01 0.007 0.041 0.041 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.386 1.544
Histidine (g) н/д 0.096 0.005 0.002 0.031 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.141 0.564
Alanine (g) н/д 0.192 0.007 0.01 0.102 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.319 1.276
Aspartic acid (g) н/д 1.31 0.068 0.051 0.102 0.032 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.563 6.252
Glutamic acid (g) н/д 0.863 0.051 0.046 0.173 0.053 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.186 4.744
Glycine (g) н/д 0.16 0.007 0.007 0.046 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.233 0.932
Proline (g) н/д 0.16 0.005 0.005 0.041 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.217 0.868
Serine (g) н/д 0.224 0.012 0.012 0.046 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.306 1.224
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.096 0.007 0.015 0.02 0.006 1.864 0.061 н/д н/д 0.0 2.069 8.276
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.196 н/д н/д 29.835 0.479 н/д н/д н/д 32.509 130.036
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 9.85 0.025 н/д н/д н/д 9.878 39.512
Polyunsaturated (g) 0.0 0.192 0.017 0.015 0.071 0.016 1.42 0.019 н/д н/д н/д 1.751 7.004