Рецепт Roasted Vegetable Pizza - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	zucchini 26.84g	onions 25.88g	tomatoes 33.9g	jalapenos 10.35g	mushrooms 1.06g	olives 13.5g	coriander 0.0g	corn kernels 5.64g	parsley 0.95g	olive oil 13.5g	pizza sauce 0.0g	pepper 0.0g	cheese 66.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.32	0.28	0.3	0.14	0.03	0.0	н/д	0.18	0.03	0.0	н/д	н/д	16.43	н/д	17.73	17.73
Total Fat (g)	0.05	0.03	0.07	0.06	0.0	13.5	н/д	0.04	0.01	13.5	н/д	н/д	21.87	н/д	49.13	49.13
Carbohydrates (g)	0.9	2.42	1.33	0.61	0.03	0.0	н/д	1.32	0.06	0.0	н/д	н/д	0.84	н/д	7.52	7.52
Ash (g)	0.17	0.09	0.17	0.05	0.01	н/д	н/д	0.04	0.02	0.0	н/д	н/д	2.59	н/д	3.13	3.13
Calories (kcal)	4.294	10.35	6.102	3.105	0.233	119.34	н/д	5.525	0.342	119.34	н/д	н/д	265.98	н/д	534.61	534.61
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.01	0.26	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.56	0.56
Glucose (dextrose) (g)	0.2	0.51	0.42	н/д	0.02	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	1.18
Fructose (g)	0.25	0.33	0.46	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	1.09
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	0.15	0.15
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.11	0.11
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	25.4	23.06	32.03	9.49	0.98	0.0	н/д	4.05	0.83	0.0	н/д	н/д	24.26	н/д	120.09	120.09
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.46	1.1	0.89	0.36	0.02	0.0	н/д	0.21	0.01	0.0	н/д	н/д	0.34	н/д	3.39	3.39
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.4	0.4	0.3	0.0	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1.6	1.6
Calcium (mg)	4.026	5.951	3.39	1.035	0.032	0.135	н/д	0.226	1.311	0.135	н/д	н/д	475.86	н/д	492.1	492.1
Iron (mg)	0.09	0.05	0.09	0.07	0.01	0.08	н/д	0.04	0.06	0.08	н/д	н/д	0.45	н/д	1.01	1.01
Magnesium (mg)	4.562	2.588	3.729	1.967	0.095	0.0	н/д	1.804	0.475	0.0	н/д	н/д	18.48	н/д	33.699	33.699
Phosphorus (mg)	10.198	7.504	8.135	3.209	0.909	0.0	н/д	4.905	0.551	0.0	н/д	н/д	337.92	н/д	373.331	373.331
Potassium (mg)	70.314	37.778	80.337	22.253	3.362	0.135	н/д	16.574	5.263	0.135	н/д	н/д	64.68	н/д	300.831	300.831
Sodium (mg)	2.684	1.035	1.695	0.104	0.053	0.27	н/д	0.282	0.532	0.27	н/д	н/д	409.86	н/д	416.784	416.784
Zinc (mg)	0.08	0.04	0.06	0.02	0.01	0.0	н/д	0.04	0.01	0.0	н/д	н/д	2.05	н/д	2.31	2.31
Copper (mg)	0.013	0.01	0.02	0.013	0.003	0.0	н/д	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.085	0.085
Manganese (mg)	0.048	0.034	0.037	0.026	0.001	н/д	н/д	0.009	0.002	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	0.163	0.163
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	9.2	н/д	9.5	9.5
Vitamin A, IU (IU)	53.675	0.518	282.366	82.697	0.0	н/д	н/д	13.756	80.028	0.0	н/д	н/д	661.32	н/д	1174.359	1174.359
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	170.28	н/д	170.28	170.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.684	0.0	14.237	4.14	0.0	0.0	н/д	0.677	4.0	0.0	н/д	н/д	174.9	н/д	200.637	200.637
Beta Carotene (mcg)	32.205	0.259	152.2	47.093	0.0	0.0	н/д	3.439	48.013	0.0	н/д	н/д	56.1	н/д	339.308	339.308
Vitamin E (mg)	0.03	0.01	0.18	0.05	0.0	1.94	н/д	0.01	0.01	1.94	н/д	н/д	0.19	н/д	4.35	4.35
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.92	н/д	8.11	8.11
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	872.183	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	872.183	872.183
Lutein + zeaxanthin (mcg)	570.297	1.035	41.694	50.922	0.0	0.0	н/д	50.568	52.83	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	767.346	767.346
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	0.17	0.17
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.6	1.9	4.3	4.6	0.0	0.0	н/д	0.4	1.3	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	17.1	17.1
Thiamin (mg)	0.013	0.013	0.014	0.014	0.001	0.0	н/д	0.006	0.001	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.082	0.082
Riboflavin (mg)	0.038	0.008	0.007	0.006	0.004	0.0	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.251	н/д	0.319	0.319
Niacin (mg)	0.132	0.031	0.2	0.116	0.038	0.0	н/д	0.095	0.012	0.0	н/д	н/д	0.053	н/д	0.677	0.677
Pantothenic acid (mg)	0.043	0.031	0.031	0.024	0.016	н/д	н/д	0.016	0.004	0.0	н/д	н/д	0.271	н/д	0.435	0.435
Vitamin B-6 (mg)	0.059	0.031	0.027	0.053	0.001	0.0	н/д	0.01	0.001	0.0	н/д	н/д	0.046	н/д	0.228	0.228
Folate (mcg)	7.783	4.916	5.085	4.865	0.169	0.0	н/д	2.255	1.444	0.0	н/д	н/д	11.88	н/д	38.396	38.396
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.55	н/д	0.55	0.55
Choline (mg)	2.5	1.6	2.3	0.8	0.2	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	10.9	н/д	18.5	18.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.003	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.211	н/д	0.224	0.224
Threonine (g)	0.008	0.005	0.01	0.005	0.001	н/д	н/д	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	0.587	н/д	0.626	0.626
Isoleucine (g)	0.011	0.003	0.007	0.004	0.001	н/д	н/д	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	1.023	н/д	1.057	1.057
Leucine (g)	0.019	0.008	0.01	0.007	0.001	н/д	н/д	0.02	0.002	0.0	н/д	н/д	1.577	н/д	1.644	1.644
Lysine (g)	0.019	0.01	0.01	0.006	0.001	н/д	н/д	0.008	0.002	0.0	н/д	н/д	1.366	н/д	1.422	1.422
Methionine (g)	0.005	0.0	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	0.429	н/д	0.444	0.444
Cystine (g)	0.003	0.0	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.086	н/д	0.097	0.097
Phenylalanine (g)	0.011	0.008	0.024	0.004	0.001	н/д	н/д	0.008	0.001	0.0	н/д	н/д	0.865	н/д	0.922	0.922
Tyrosine (g)	0.008	0.003	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	0.792	н/д	0.818	0.818
Valine (g)	0.013	0.005	0.007	0.006	0.002	н/д	н/д	0.011	0.002	0.0	н/д	н/д	1.096	н/д	1.142	1.142
Arginine (g)	0.013	0.026	0.007	0.006	0.001	н/д	н/д	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	0.62	н/д	0.682	0.682
Histidine (g)	0.008	0.003	0.003	0.003	0.001	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.574	н/д	0.598	0.598
Alanine (g)	0.016	0.005	0.01	0.006	0.002	н/д	н/д	0.017	0.002	0.0	н/д	н/д	0.462	н/д	0.521	0.521
Aspartic acid (g)	0.04	0.023	0.047	0.02	0.002	н/д	н/д	0.014	0.003	0.0	н/д	н/д	1.056	н/д	1.206	1.206
Glutamic acid (g)	0.035	0.067	0.146	0.019	0.004	н/д	н/д	0.037	0.002	0.0	н/д	н/д	4.019	н/д	4.329	4.329
Glycine (g)	0.013	0.008	0.007	0.005	0.001	н/д	н/д	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	0.284	н/д	0.327	0.327
Proline (g)	0.011	0.003	0.007	0.006	0.001	н/д	н/д	0.017	0.002	0.0	н/д	н/д	1.855	н/д	1.901	1.901
Serine (g)	0.013	0.005	0.01	0.005	0.001	н/д	н/д	0.009	0.001	0.0	н/д	н/д	0.964	н/д	1.009	1.009
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	69.3	н/д	69.3	69.3
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	0.01	0.01	0.006	0.0	1.864	н/д	0.007	0.001	1.864	н/д	н/д	13.919	н/д	17.694	17.694
Phytosterols (mg)	н/д	3.881	2.373	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	36.137	36.137
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.003	0.01	0.003	0.0	9.85	н/д	0.013	0.003	9.85	н/д	н/д	6.197	н/д	25.931	25.931
Polyunsaturated (g)	0.021	0.005	0.027	0.033	0.001	1.42	н/д	0.021	0.001	1.42	н/д	н/д	0.62	н/д	3.571	3.571