Рецепт Roasted Vegetable Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	peanut 5.31g	chili 0.65g	paprika 0.88g	cayenne pepper 0.3g	pepper 0.35g	turmeric 0.09g	water 39.5g	coconut milk 63.68g	lime 9.38g	sea salt 0.0g	vegetables 47.33g	cauliflower 17.22g	onion 22.5g	zucchini 31.03g	eggplant 61.83g	okra 20.43g	peanut 7.0g	chili 0.89g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.85	0.08	0.13	0.04	0.04	0.01	0.0	1.29	0.07	н/д	1.58	0.34	0.25	0.38	0.62	0.41	1.12	0.05	н/д	7.24	43.44
Total Fat (g)	2.16	0.11	0.11	0.05	0.01	0.01	0.0	13.58	0.02	н/д	0.25	0.02	0.02	0.06	0.12	0.02	2.85	0.05	н/д	19.43	116.58
Carbohydrates (g)	1.97	0.36	0.49	0.17	0.23	0.06	0.0	1.79	0.99	н/д	6.37	0.91	2.1	1.04	3.52	1.44	2.6	0.11	н/д	24.14	144.84
Ash (g)	н/д	0.06	0.06	0.02	0.02	0.01	0.04	0.62	0.03	н/д	0.28	0.12	0.08	0.19	0.43	0.14	н/д	0.01	н/д	2.11	12.66
Calories (kcal)	29.595	2.041	2.529	0.954	0.893	0.325	0.0	125.456	2.814	н/д	30.293	4.306	9.0	4.965	14.839	6.332	38.99	0.995	н/д	274.327	1645.962
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.01	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.33	1.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.23	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.74	4.44
Fructose (g)	н/д	0.03	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.29	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.71	4.26
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.19	0.05	0.08	0.02	0.04	0.01	39.46	46.41	8.28	н/д	38.85	15.83	20.05	29.37	57.14	18.42	0.25	0.67	н/д	275.12	1650.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.02	0.05	0.09	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.16	н/д	н/д	0.41	0.95	0.54	1.45	0.25	1.35	0.01	н/д	6.32	37.92
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.2	0.3	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.3	н/д	1.9	0.4	0.4	0.3	2.1	0.7	0.5	0.0	н/д	7.7	46.2
Calcium (mg)	12.114	1.807	1.549	0.444	1.53	0.168	1.185	11.463	3.095	н/д	11.833	3.79	5.175	4.655	5.565	16.544	15.96	0.418	н/д	97.294	583.764
Iron (mg)	0.14	0.09	0.21	0.02	0.1	0.04	0.0	2.1	0.06	н/д	0.45	0.08	0.05	0.11	0.15	0.16	0.19	0.03	н/д	3.98	23.88
Magnesium (mg)	6.854	1.105	1.619	0.456	0.679	0.177	0.395	29.294	0.563	н/д	11.36	2.584	2.25	5.276	8.656	11.642	9.03	0.4	н/д	92.34	554.04
Phosphorus (mg)	14.718	1.97	3.019	0.879	0.606	0.246	0.0	61.136	1.688	н/д	27.927	7.579	6.525	11.793	15.458	12.868	19.39	1.368	н/д	187.167	1123.002
Potassium (mg)	35.281	12.454	20.51	6.042	4.407	2.315	0.0	140.103	9.568	н/д	100.347	52.192	32.85	81.307	142.209	61.888	46.48	3.242	н/д	751.193	4507.158
Sodium (mg)	3.454	6.565	0.298	0.09	0.154	0.035	1.58	8.279	0.188	н/д	22.247	5.168	0.9	3.103	1.237	1.634	4.55	4.637	н/д	64.117	384.702
Zinc (mg)	0.18	0.02	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.36	0.01	н/д	0.21	0.05	0.04	0.09	0.1	0.12	0.24	0.02	н/д	1.48	8.88
Copper (mg)	0.036	0.003	0.005	0.001	0.004	0.001	0.004	0.14	0.007	н/д	0.043	0.007	0.009	0.016	0.049	0.018	0.047	0.001	н/д	0.39	2.34
Manganese (mg)	н/д	0.014	0.007	0.006	0.02	0.007	0.0	0.49	0.001	н/д	0.114	0.028	0.029	0.056	0.155	0.202	н/д	0.001	н/д	1.13	6.78
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.2	0.1	0.1	0.1	0.2	0.1	0.4	0.0	н/д	1.6	9.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	192.725	461.431	124.83	1.047	0.0	0.0	0.0	4.69	н/д	2403.587	2.239	0.45	62.067	16.694	76.594	н/д	2.994	н/д	3349.347	20096.082
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.64	23.074	6.243	0.053	0.0	0.0	0.0	0.188	н/д	120.227	0.172	0.0	3.103	0.618	3.881	0.0	0.151	н/д	167.349	1004.094
Beta Carotene (mcg)	0.213	97.5	242.191	65.52	0.546	0.0	0.0	н/д	2.814	н/д	н/д	1.378	0.225	37.24	9.893	45.956	0.28	1.599	н/д	505.355	3032.13
Vitamin E (mg)	0.48	0.19	0.26	0.09	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	0.0	0.04	0.19	0.07	0.63	0.0	н/д	2.0	12.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.137	0.0	0.0	0.021	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.496	н/д	9.654	57.924
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.015	115.124	39.471	0.718	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	5.684	0.9	659.458	0.0	105.393	0.0	0.951	н/д	929.713	5578.278
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.03	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	0.6	0.2	0.1	0.0	0.0	0.6	2.7	н/д	4.9	8.0	1.7	5.3	1.4	4.3	0.0	0.0	н/д	30.3	181.8
Thiamin (mg)	0.014	0.002	0.006	0.001	0.0	0.0	0.0	0.013	0.003	н/д	0.057	0.01	0.011	0.016	0.025	0.041	0.018	0.0	н/д	0.217	1.302
Riboflavin (mg)	0.014	0.005	0.015	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.043	0.01	0.007	0.043	0.025	0.012	0.018	0.001	н/д	0.199	1.194
Niacin (mg)	0.236	0.051	0.134	0.026	0.004	0.005	0.0	0.408	0.019	н/д	0.592	0.091	0.027	0.152	0.402	0.204	0.312	0.003	н/д	2.666	15.996
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.096	0.021	н/д	0.076	0.112	0.027	0.05	0.173	0.051	н/д	0.013	н/д	0.633	3.798
Vitamin B-6 (mg)	0.01	0.024	0.035	0.007	0.001	0.002	0.0	0.019	0.004	н/д	0.047	0.038	0.027	0.068	0.049	0.045	0.013	0.001	н/д	0.39	2.34
Folate (mcg)	4.144	0.65	0.928	0.318	0.035	0.036	0.0	8.916	0.75	н/д	13.727	9.818	4.275	9.0	13.603	17.974	5.46	0.204	н/д	89.837	539.022
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.02	0.12
Choline (mg)	1.9	0.4	0.5	0.2	0.0	0.0	0.0	5.4	0.5	н/д	н/д	7.8	1.4	2.9	4.3	2.5	2.5	0.2	н/д	30.5	183.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	н/д	0.014	0.005	0.002	0.003	0.006	0.004	н/д	0.001	н/д	0.048	0.288
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.062	0.012	0.005	0.009	0.025	0.014	н/д	0.002	н/д	0.173	1.038
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	н/д	н/д	0.076	0.014	0.002	0.012	0.031	0.014	н/д	0.002	н/д	0.203	1.218
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	0.104	0.021	0.007	0.022	0.037	0.022	н/д	0.004	н/д	0.312	1.872
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.001	н/д	0.095	0.019	0.009	0.022	0.031	0.016	н/д	0.004	н/д	0.253	1.518
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.0	н/д	0.019	0.005	0.0	0.006	0.006	0.004	н/д	0.001	н/д	0.067	0.402
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.014	0.003	0.0	0.003	0.006	0.004	н/д	0.001	н/д	0.057	0.342
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	н/д	н/д	0.066	0.012	0.007	0.012	0.025	0.014	н/д	0.003	н/д	0.203	1.218
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.043	0.007	0.002	0.009	0.019	0.018	н/д	0.001	н/д	0.138	0.828
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.076	н/д	н/д	0.08	0.017	0.005	0.016	0.031	0.018	н/д	0.003	н/д	0.246	1.476
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.109	0.017	0.023	0.016	0.037	0.016	н/д	0.003	н/д	0.431	2.586
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.043	0.007	0.002	0.009	0.012	0.006	н/д	0.001	н/д	0.113	0.678
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	н/д	н/д	0.066	0.017	0.005	0.019	0.031	0.014	н/д	0.002	н/д	0.218	1.308
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	н/д	н/д	0.166	0.04	0.02	0.047	0.099	0.031	н/д	0.006	н/д	0.535	3.21
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.293	н/д	н/д	0.218	0.045	0.059	0.04	0.117	0.055	н/д	0.008	н/д	0.835	5.01
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	н/д	н/д	0.057	0.01	0.007	0.016	0.025	0.008	н/д	0.002	н/д	0.188	1.128
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	н/д	н/д	0.038	0.016	0.002	0.012	0.025	0.01	н/д	0.002	н/д	0.156	0.936
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	н/д	н/д	0.076	0.017	0.005	0.016	0.025	0.008	н/д	0.003	н/д	0.212	1.272
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.151	н/д	0.151	0.906
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.913	0.019	0.018	0.01	0.003	0.003	0.0	12.049	0.002	н/д	0.047	0.003	0.009	0.012	0.019	0.006	1.203	0.021	н/д	14.339	86.034
Phytosterols (mg)	н/д	0.54	1.531	0.249	0.322	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.101	3.375	н/д	4.328	4.902	н/д	н/д	н/д	18.423	110.538
Monounsaturated Fat (g)	0.766	0.023	0.011	0.008	0.004	0.002	0.0	0.58	0.002	н/д	0.014	0.002	0.002	0.003	0.012	0.004	1.009	0.021	н/д	2.463	14.778
Polyunsaturated (g)	0.375	0.048	0.073	0.025	0.004	0.002	0.0	0.146	0.006	н/д	0.114	0.009	0.005	0.025	0.049	0.006	0.494	0.003	н/д	1.383	8.298