CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Roasted Sweet Potato Wedges - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
81.65g 		olive oil
1.13g 		curry
0.25g 		salt
0.38g 		cumin
0.13g 		cloves
0.07g 		pepper
0.07g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.28 0.0 0.03 0.0 0.02 0.0 0.01 1.35 5.4
Total Fat (g) 0.04 1.13 0.03 0.0 0.03 0.01 0.0 1.25 5.0
Carbohydrates (g) 16.43 0.0 0.15 0.0 0.06 0.04 0.04 16.71 66.84
Ash (g) 0.81 0.0 0.01 0.37 0.01 0.0 0.0 1.21 4.84
Calories (kcal) 70.217 9.945 0.813 0.0 0.497 0.21 0.166 81.847 327.388
Starch (g) 10.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.33 41.32
Sucrose (g) 2.06 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 2.06 8.24
Glucose (dextrose) (g) 0.78 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.79 3.16
Fructose (g) 0.57 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.57 2.28
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 63.1 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.01 63.14 252.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.41 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 3.42 13.68
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 10.4
Calcium (mg) 24.494 0.011 1.195 0.09 1.234 0.42 0.284 27.728 110.912
Iron (mg) 0.5 0.01 0.07 0.0 0.09 0.01 0.02 0.69 2.76
Magnesium (mg) 20.412 0.0 0.635 0.004 0.485 0.172 0.126 21.833 87.332
Phosphorus (mg) 38.375 0.0 0.873 0.0 0.661 0.068 0.112 40.089 160.356
Potassium (mg) 275.154 0.011 3.858 0.03 2.369 0.716 0.818 282.956 1131.824
Sodium (mg) 44.906 0.023 0.13 145.343 0.223 0.158 0.029 190.811 763.244
Zinc (mg) 0.24 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.26 1.04
Copper (mg) 0.122 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.001 0.127 0.508
Manganese (mg) 0.212 0.0 0.011 0.0 0.004 0.02 0.004 0.251 1.004
Selenium (mcg) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 2.0
Vitamin A, IU (IU) 11583.402 0.0 2.465 0.0 1.683 0.345 0.194 11588.088 46352.352
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 578.884 0.0 0.123 0.0 0.085 0.018 0.01 579.119 2316.476
Beta Carotene (mcg) 6947.428 0.0 1.48 0.0 1.01 0.055 0.101 6950.074 27800.296
Vitamin E (mg) 0.21 0.16 0.05 0.0 0.0 0.01 0.0 0.44 1.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.004 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.594 0.0 0.133 0.727 2.908
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 2.1 8.4
Thiamin (mg) 0.065 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.067 0.268
Riboflavin (mg) 0.049 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.2
Niacin (mg) 0.457 0.0 0.009 0.0 0.006 0.001 0.001 0.474 1.896
Pantothenic acid (mg) 0.653 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.653 2.612
Vitamin B-6 (mg) 0.171 0.0 0.003 0.0 0.001 0.0 0.0 0.176 0.704
Folate (mcg) 8.981 0.0 0.385 0.0 0.013 0.06 0.007 9.446 37.784
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 10.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 10.3 41.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.024 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 0.096
Threonine (g) 0.065 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.065 0.26
Isoleucine (g) 0.049 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.049 0.196
Leucine (g) 0.073 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.073 0.292
Lysine (g) 0.057 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.057 0.228
Methionine (g) 0.024 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 0.096
Cystine (g) 0.016 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.016 0.064
Phenylalanine (g) 0.073 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.073 0.292
Tyrosine (g) 0.024 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 0.096
Valine (g) 0.073 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.073 0.292
Arginine (g) 0.049 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.049 0.196
Histidine (g) 0.024 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 0.096
Alanine (g) 0.065 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.065 0.26
Aspartic acid (g) 0.31 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.31 1.24
Glutamic acid (g) 0.131 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.131 0.524
Glycine (g) 0.049 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.049 0.196
Proline (g) 0.041 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.041 0.164
Serine (g) 0.073 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.073 0.292
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.016 0.155 0.006 0.0 0.002 0.004 0.001 0.184 0.736
Phytosterols (mg) 9.798 2.486 0.18 0.0 0.09 0.166 0.06 12.78 51.12
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.821 0.014 0.0 0.019 0.001 0.001 0.855 3.42
Polyunsaturated (g) 0.008 0.118 0.006 0.0 0.004 0.005 0.001 0.143 0.572