CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Roasted Squash And Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		potatoes
85.05g 		onions
51.03g 		olive oil
6.75g 		thyme
0.13g 		garlic
1.31g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		butternut squash
95.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 0.56 0.0 0.01 0.08 н/д н/д 0.95 3.22 25.76
Total Fat (g) 0.12 0.05 6.75 0.01 0.01 н/д н/д 0.1 7.03 56.24
Carbohydrates (g) 13.52 4.77 0.0 0.08 0.43 н/д н/д 11.14 29.94 239.52
Ash (g) 0.94 0.18 0.0 0.01 0.02 н/д н/д 0.76 1.91 15.28
Calories (kcal) 59.534 20.412 59.67 0.345 1.944 н/д н/д 42.864 184.769 1478.152
Starch (g) 11.35 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.35 90.8
Sucrose (g) 0.25 0.51 н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 0.96 7.68
Glucose (dextrose) (g) 0.34 1.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.94 2.29 18.32
Fructose (g) 0.26 0.66 н/д н/д н/д н/д н/д 0.94 1.86 14.88
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 68.86 45.47 0.0 0.01 0.76 н/д н/д 82.31 197.41 1579.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.85 2.16 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 2.1 5.12 40.96
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.9 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.9 4.3 34.4
Calcium (mg) 8.505 11.737 0.068 2.363 2.362 н/д н/д 45.722 70.755 566.04
Iron (mg) 0.62 0.11 0.04 0.15 0.02 н/д н/д 0.67 1.61 12.88
Magnesium (mg) 18.711 5.103 0.0 0.275 0.326 н/д н/д 32.386 56.801 454.408
Phosphorus (mg) 51.88 14.798 0.0 0.251 1.997 н/д н/д 31.434 100.36 802.88
Potassium (mg) 386.972 74.502 0.068 1.018 5.233 н/д н/д 335.294 803.086 6424.688
Sodium (mg) 5.103 2.041 0.135 0.069 0.222 н/д н/д 3.81 11.38 91.04
Zinc (mg) 0.28 0.09 0.0 0.01 0.02 н/д н/д 0.14 0.53 4.24
Copper (mg) 0.111 0.02 0.0 0.001 0.004 н/д н/д 0.067 0.203 1.624
Manganese (mg) 0.119 0.066 0.0 0.01 0.022 н/д н/д 0.191 0.408 3.264
Selenium (mcg) 0.4 0.3 0.0 0.0 0.2 н/д н/д 0.5 1.3 10.4
Vitamin A, IU (IU) 5.953 1.021 0.0 4.75 0.117 н/д н/д 10125.49 10137.331 81098.648
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.238 0.0 н/д н/д 506.751 506.988 4055.904
Beta Carotene (mcg) 3.402 0.51 0.0 2.83 0.065 н/д н/д 4025.43 4032.237 32257.896
Vitamin E (mg) 0.01 0.01 0.97 0.01 0.0 н/д н/д 1.37 2.37 18.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 17.86 2.041 0.0 1.078 0.209 н/д н/д 0.0 21.188 169.504
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.3 3.8 0.0 0.1 0.4 н/д н/д 20.0 31.6 252.8
Thiamin (mg) 0.068 0.026 0.0 0.001 0.003 н/д н/д 0.095 0.192 1.536
Riboflavin (mg) 0.026 0.015 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.019 0.062 0.496
Niacin (mg) 0.978 0.061 0.0 0.006 0.009 н/д н/д 1.143 2.198 17.584
Pantothenic acid (mg) 0.238 0.061 0.0 н/д 0.008 н/д н/д 0.381 0.688 5.504
Vitamin B-6 (mg) 0.145 0.061 0.0 0.001 0.016 н/д н/д 0.143 0.366 2.928
Folate (mcg) 15.309 9.695 0.0 0.343 0.039 н/д н/д 25.719 51.104 408.832
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 13.9 3.1 0.0 0.1 0.3 н/д н/д н/д 17.4 139.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.017 0.005 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.01 0.033 0.264
Threonine (g) 0.051 0.01 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.029 0.092 0.736
Isoleucine (g) 0.051 0.005 0.0 0.001 0.003 н/д н/д 0.038 0.098 0.784
Leucine (g) 0.077 0.015 0.0 0.001 0.004 н/д н/д 0.057 0.154 1.232
Lysine (g) 0.077 0.02 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.038 0.139 1.112
Methionine (g) 0.026 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.036 0.288
Cystine (g) 0.017 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.027 0.216
Phenylalanine (g) 0.136 0.015 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.038 0.192 1.536
Tyrosine (g) 0.026 0.005 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.029 0.06 0.48
Valine (g) 0.077 0.01 0.0 0.001 0.004 н/д н/д 0.038 0.129 1.032
Arginine (g) 0.077 0.051 0.0 н/д 0.008 н/д н/д 0.057 0.193 1.544
Histidine (g) 0.026 0.005 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.019 0.051 0.408
Alanine (g) 0.051 0.01 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.038 0.101 0.808
Aspartic acid (g) 0.349 0.046 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.105 0.506 4.048
Glutamic acid (g) 0.23 0.133 0.0 н/д 0.011 н/д н/д 0.171 0.544 4.352
Glycine (g) 0.043 0.015 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.038 0.099 0.792
Proline (g) 0.043 0.005 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.038 0.087 0.696
Serine (g) 0.06 0.01 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.038 0.11 0.88
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.026 0.02 0.932 0.003 0.001 н/д н/д 0.019 1.002 8.016
Phytosterols (mg) н/д 7.654 14.918 0.204 н/д н/д н/д н/д 22.776 182.208
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.005 4.925 0.001 0.0 н/д н/д 0.01 4.94 39.52
Polyunsaturated (g) 0.051 0.01 0.71 0.001 0.003 н/д н/д 0.038 0.814 6.512