CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Roasted Squash And Barley Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    salt, to taste
    freshly cracked black pepper, to taste
    minced steamed kale, for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onion
22.5g 		butter
4.73g 		garlic garlic
0.87g 		leek
0.44g 		pancetta
2.47g 		carrot
9.05g 		pearl barley
33.33g 		bay leaf
1.33g 		thyme
1.36g 		chicken stock
315.45g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		squash
15.52g 		kale
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.25 0.04 0.06 0.01 0.51 0.08 3.3 0.1 0.08 3.15 н/д н/д 0.19 н/д 7.77 46.62
Total Fat (g) 0.02 3.84 0.0 0.0 0.17 0.02 0.39 0.11 0.02 0.32 н/д н/д 0.03 н/д 4.93 29.58
Carbohydrates (g) 2.1 0.0 0.29 0.06 0.04 0.87 25.91 1.0 0.33 1.26 н/д н/д 0.52 н/д 32.38 194.28
Ash (g) 0.08 0.1 0.01 0.0 0.09 0.09 0.37 0.05 0.04 2.21 н/д н/д 0.1 н/д 3.14 18.84
Calories (kcal) 9.0 33.938 1.296 0.268 3.87 3.71 117.333 4.173 1.374 22.082 н/д н/д 2.483 н/д 199.527 1197.162
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.78
Sucrose (g) 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.55 3.3
Glucose (dextrose) (g) 0.44 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.61 3.66
Fructose (g) 0.29 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.49 2.94
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 20.05 0.75 0.51 0.37 1.65 7.99 3.36 0.07 0.89 308.51 н/д н/д 14.68 н/д 358.83 2152.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.95 0.0 0.01 0.02 0.0 0.43 0.27 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.34 н/д 2.02 12.12
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 5.2 0.4 0.2 1.3 н/д н/д 0.2 н/д 7.8 46.8
Calcium (mg) 5.175 1.136 1.575 0.26 0.197 2.986 9.667 11.12 5.508 18.927 н/д н/д 2.327 н/д 58.878 353.268
Iron (mg) 0.05 0.0 0.01 0.01 0.02 0.03 0.83 0.57 0.24 0.63 н/д н/д 0.05 н/д 2.45 14.7
Magnesium (mg) 2.25 0.095 0.218 0.123 0.419 1.086 26.333 1.6 2.176 3.155 н/д н/д 2.638 н/д 40.092 240.552
Phosphorus (mg) 6.525 1.136 1.331 0.154 5.99 3.167 73.667 1.507 1.442 41.009 н/д н/д 5.896 н/д 141.823 850.938
Potassium (mg) 32.85 1.136 3.489 0.792 8.48 28.955 93.333 7.053 8.282 252.361 н/д н/д 40.654 н/д 477.385 2864.31
Sodium (mg) 0.9 27.264 0.148 0.088 34.732 6.243 3.0 0.307 0.122 498.414 н/д н/д 0.31 н/д 571.528 3429.168
Zinc (mg) 0.04 0.0 0.01 0.0 0.03 0.02 0.71 0.05 0.02 0.22 н/д н/д 0.04 н/д 1.16 6.96
Copper (mg) 0.009 0.0 0.003 0.001 0.001 0.005 0.14 0.006 0.008 0.095 н/д н/д 0.008 н/д 0.274 1.644
Manganese (mg) 0.029 0.0 0.015 0.002 0.0 0.013 0.44 0.109 0.023 0.158 н/д н/д 0.028 н/д 0.817 4.902
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.1 0.0 0.6 0.0 12.6 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 13.5 81.0
Vitamin A, IU (IU) 0.45 118.286 0.078 7.335 0.0 1511.615 7.333 82.467 64.614 0.0 н/д н/д 31.033 н/д 1823.211 10939.266
Retinol (mcg) 0.0 31.761 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 31.761 190.566
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 32.376 0.0 0.365 0.0 75.554 0.333 4.12 3.237 0.0 н/д н/д 1.552 н/д 117.537 705.222
Beta Carotene (mcg) 0.225 7.479 0.044 4.4 0.0 749.654 4.333 н/д 38.774 0.0 н/д н/д 18.62 н/д 823.529 4941.174
Vitamin E (mg) 0.0 0.11 0.0 0.0 0.01 0.06 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.21 1.26
Vitamin D (IU) н/д 2.651 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.651 15.906
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.54
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.9 0.0 0.139 8.36 0.0 23.164 53.333 н/д н/д 0.0 н/д н/д 329.729 н/д 415.625 2493.75
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.7 0.0 0.3 0.1 0.0 0.5 0.0 0.6 2.2 22.1 н/д н/д 2.6 н/д 30.0 180.0
Thiamin (mg) 0.011 0.0 0.002 0.0 0.018 0.006 0.063 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 н/д 0.11 0.66
Riboflavin (mg) 0.007 0.001 0.001 0.0 0.004 0.005 0.037 0.006 0.006 0.032 н/д н/д 0.022 н/д 0.121 0.726
Niacin (mg) 0.027 0.002 0.006 0.002 0.154 0.089 1.533 0.027 0.025 1.609 н/д н/д 0.076 н/д 3.549 21.294
Pantothenic acid (mg) 0.027 0.005 0.005 0.001 0.013 0.024 0.093 н/д 0.006 0.032 н/д н/д 0.025 н/д 0.231 1.386
Vitamin B-6 (mg) 0.027 0.0 0.011 0.001 0.01 0.013 0.087 0.023 0.005 0.032 н/д н/д 0.034 н/д 0.241 1.446
Folate (mcg) 4.275 0.142 0.026 0.282 0.099 1.719 7.667 2.4 0.612 0.0 н/д н/д 4.5 н/д 21.721 130.326
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 н/д н/д 0.0 н/д 0.15 0.9
Choline (mg) 1.4 0.9 0.2 0.0 1.7 0.8 12.6 н/д н/д н/д н/д н/д 1.0 н/д 18.6 111.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.0 0.001 0.0 0.005 0.001 0.057 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.069 0.414
Threonine (g) 0.005 0.002 0.001 0.0 0.02 0.017 0.113 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.166 0.996
Isoleucine (g) 0.002 0.002 0.002 0.0 0.019 0.007 0.12 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.163 0.978
Leucine (g) 0.007 0.004 0.003 0.0 0.036 0.009 0.223 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.296 1.776
Lysine (g) 0.009 0.003 0.002 0.0 0.04 0.009 0.123 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.2 1.2
Methionine (g) 0.0 0.001 0.001 0.0 0.014 0.002 0.063 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.084 0.504
Cystine (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 0.006 0.007 0.073 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.09 0.54
Phenylalanine (g) 0.007 0.002 0.002 0.0 0.017 0.005 0.187 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.225 1.35
Tyrosine (g) 0.002 0.002 0.001 0.0 0.015 0.004 0.093 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.122 0.732
Valine (g) 0.005 0.003 0.003 0.0 0.02 0.006 0.163 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.212 1.272
Arginine (g) 0.023 0.001 0.005 0.0 0.028 0.008 0.167 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.24 1.44
Histidine (g) 0.002 0.001 0.001 0.0 0.018 0.004 0.073 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.104 0.624
Alanine (g) 0.005 0.001 0.001 0.0 0.026 0.01 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.183 1.098
Aspartic acid (g) 0.02 0.003 0.004 0.001 0.042 0.017 0.207 н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.316 1.896
Glutamic acid (g) 0.059 0.009 0.007 0.001 0.07 0.033 0.863 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 1.063 6.378
Glycine (g) 0.007 0.001 0.002 0.0 0.022 0.005 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.162 0.972
Proline (g) 0.002 0.004 0.001 0.0 0.019 0.005 0.393 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.43 2.58
Serine (g) 0.005 0.002 0.002 0.0 0.019 0.005 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.18 1.08
Cholesterol (mg) 0.0 10.177 0.0 0.0 1.233 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 11.409 68.454
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 2.432 0.001 0.0 0.055 0.004 0.08 0.03 0.006 0.095 н/д н/д 0.006 н/д 2.717 16.302
Phytosterols (mg) 3.375 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.375 20.25
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.995 0.0 0.0 0.078 0.001 0.05 0.022 0.001 0.158 н/д н/д 0.003 н/д 1.31 7.86
Polyunsaturated (g) 0.005 0.144 0.002 0.001 0.016 0.011 0.187 0.031 0.007 0.063 н/д н/д 0.014 н/д 0.479 2.874